女人喝阿膠的好處有什么？

補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血

女人貧血會(huì)引起體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經(jīng)不調(diào)等。堅(jiān)持服用阿膠膏以及其他的阿膠制品可以達(dá)到和血滋陰，除風(fēng)潤(rùn)燥，化痰清肺，利小便，調(diào)大腸的作用。長(zhǎng)期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

美容養(yǎng)顏

阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚。長(zhǎng)期服用可使臉色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩，有光澤。是滋養(yǎng)皮膚，美容養(yǎng)顏之佳品。

可改善體內(nèi)鈣平衡

堅(jiān)持服用阿膠的女性，可增加人體內(nèi)鈣的攝入，提高骨礦含量，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)強(qiáng)壯，并能促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存，同時(shí)還能使自己到了老年的時(shí)候，避免骨質(zhì)疏松癥。

增強(qiáng)體質(zhì)

經(jīng)常服用阿膠，可以增強(qiáng)心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動(dòng)物類膠元蛋白，與草木類藥物比對(duì)人體有親和力，益于吸收利用?！毒V目拾遺》中曾提到阿膠可治內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎。

調(diào)經(jīng)安胎

阿膠可以用于因血虛、血瘀和血熱引起的月經(jīng)不調(diào);阿膠可補(bǔ)陰血，益沖任，故可養(yǎng)胎、安胎，調(diào)治妊娠病。對(duì)常見胎元不固，胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)有很好的治療作用。

緩延衰老

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

阿膠營養(yǎng)成分

一、膠原蛋白

人體的皮膚里膠原蛋白占80%，女人的膠原蛋白流失速度比男人快2.5倍，導(dǎo)致皮膚“塌方”出現(xiàn)空洞、縫隙、引發(fā)皺紋、色斑、干澡、暗沉、松弛、乳房、下垂等衰老問題，這都是膠原蛋白流失惹的“禍”。

作用：

1、可以提供給皮膚層所必需的養(yǎng)分，滋潤(rùn)皮膚、延緩老化、美容、除皺、養(yǎng)發(fā)。

2、膠原蛋白和周圍組織的親合性好，具有修復(fù)組織的能力。

3、由于阿膠的膠原蛋白分子中含有大量的親水基，具有良好的保濕功效能夠保持肌膚潤(rùn)澤。

4、皮膚對(duì)膠原蛋白有很好的吸收作用。

5、阿膠的膠原蛋白還能使骨骼強(qiáng)壯，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥;防止肌膚的老化;防止各種眼病的惡化消除黑眼圈、眼袋，改善關(guān)節(jié)的疼痛預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓;預(yù)防癌癥，防治白發(fā)、脫發(fā)。

所以作為阿膠營養(yǎng)成分中最主要的一員——膠原蛋白是有如此多的好處，總的概括就是可以解除疲勞，保持精力充沛和活力，消除女性周期各種不適癥狀，調(diào)整更年期;提高皮膚的免疫力，改善皮膚的通透性，使皮膚變得有光澤、紅潤(rùn)、細(xì)膩。

二、蛋白質(zhì)、氨基酸

氨基酸是人體生命活動(dòng)必須的營養(yǎng)物質(zhì)，而在阿膠營養(yǎng)成分中蛋白質(zhì)以及氨基酸的總量可達(dá)80%，阿膠的氨基酸含量該有人參、冬蟲夏草等。讓我們來了解一下阿膠中富含一些的氨基酸對(duì)人體的作用吧!

1、賴氨酸：可以調(diào)節(jié)人體代謝平衡，為合成肉堿(促使細(xì)胞中脂肪酸的合成)提供結(jié)構(gòu)組分，提高鈣的吸收及其在體內(nèi)的積累、加速骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。如果人體內(nèi)缺少賴氨酸就會(huì)造成厭食、營養(yǎng)性貧血等癥狀。

2、色氨酸：色氨酸是生成人體大腦中一種重要的神經(jīng)傳遞物質(zhì)(五-羥色胺)，而此物質(zhì)有中和腎上腺素和去甲腎上腺素的作用，并有改善睡眠的持續(xù)時(shí)間等重要作用。

3、異亮氨酸：預(yù)防神經(jīng)障礙、食欲減退和貧血的作用，在肌肉蛋白質(zhì)代謝中也極為重要。

這里只羅列了這一些氨基酸，但是我們都知道，人體有八種必須需要但是不能合成的氨基酸叫做必需氨基酸，那么我們就只有在平時(shí)的食物中攝取了，而阿膠營養(yǎng)成分中恰好就都含有這八種氨基酸。

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