肝臟不好應(yīng)該怎么調(diào)理呢

，使血液循環(huán)量相應(yīng)地增加，亦使小動(dòng)脈的外圍阻力增加，心臟必須加強(qiáng)做功，增加心博出量，以保證外周組織的血液供應(yīng)。由此而致的小動(dòng)脈硬化及左心室肥厚，促使高血壓發(fā)生，加上肥胖病人中存在一定程度的水鈉潴留，進(jìn)一步增加了血液循環(huán)量，會(huì)加重高血壓。

由此可見(jiàn)

，肥胖是通過(guò)容量負(fù)荷、胰島素抵抗、外周阻力血管變化，腎素一血管緊張素系統(tǒng)和心房利鈉素的變化以及類固醇激素的差異等因素，在高血壓的發(fā)生和加重過(guò)程中起很重要的作用。

雖然肥胖容易導(dǎo)致高血壓

，但在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的確有不少肥胖者的血壓很正常，這可能與他們機(jī)體本身的代償能力有關(guān)。當(dāng)然，代償能力是有限的，一旦失代償就會(huì)出現(xiàn)血壓升高。

有以上可見(jiàn)

，控制體重是預(yù)防高血壓發(fā)生的特別有效而且必須采取的措施，已經(jīng)患了高血壓的肥胖者，經(jīng)過(guò)低熱量飲食療法減肥后，血壓也會(huì)逐漸降低。所以，大家在平時(shí)要參加體育鍛煉，調(diào)整飲食，減少脂肪的攝入，把體重保持在適當(dāng)?shù)姆秶詢?nèi)，預(yù)防高血壓的發(fā)生。

肝臟不好如何進(jìn)行調(diào)理

一：調(diào)整睡姿

側(cè)身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時(shí)很容易轉(zhuǎn)為側(cè)臥

。因?yàn)楦谓?jīng)在人體兩側(cè)