大吃冰塊不忌口
歐美地區(qū)的人喜愛飲冰水
，認(rèn)為溫水不可口美國產(chǎn)婦認(rèn)為：產(chǎn)后體質(zhì)受損
，需要增加營養(yǎng)品。但是像中國人一樣在短短的一個月中，要吃這么多蛋、雞等，實無必要。
外國醫(yī)生也會告訴產(chǎn)婦高蛋白、高脂肪的飲食易引起消化不良
，也會令產(chǎn)婦發(fā)福。而且所產(chǎn)生的乳汁容易引起嬰兒腹瀉，優(yōu)質(zhì)母乳更需要母親拓寬食譜。產(chǎn)后禁吃這，禁吃那的習(xí)俗是不對的。沒有不沾冷水這一說法
產(chǎn)婦可以沾冷水
，吹冷風(fēng)，而且生產(chǎn)完后，醫(yī)生還會讓產(chǎn)婦坐在冰袋上坐在冰袋上面，為什么美國人不會落下“月子病”呢
新媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的能量供應(yīng)
，還關(guān)系到孩子能否獲得成長所需的足夠營養(yǎng)。因此，新媽媽哺乳時口味都應(yīng)盡量保持食物的原味，吃低鹽食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥姜蒜等辛辣食品和調(diào)料，否則孩子易發(fā)生過敏。新媽媽
，蔬菜、水果應(yīng)盡量選擇綠色無污染的安全食品，不要買路邊流動攤販?zhǔn)圪u的果蔬，因為它們的農(nóng)藥殘留很可能很高，這樣通過母乳影響孩子的健康。新媽媽雖然需要增加比平常多的熱能食物，但是飲食搭配要均衡，切勿太油膩，否則孩子會得脂肪瀉，大便呈泡沫狀。產(chǎn)后媽媽“坐月子”是我國的傳統(tǒng)
。在坐月子期間，媽媽的營養(yǎng)總是得到全家的特別關(guān)注，有的地方甚至有“每天吃一只雞首先，“坐月子”常常導(dǎo)致媽媽在生完孩子頭一個月里營養(yǎng)過剩
其次
因此
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