怎樣緩解肝氣郁結(jié)好啊？

癥狀

房事早泄，平素情志抑郁，胸悶太息，脅肋、少腹、會(huì)陰或睪丸脹痛滿悶，納差，少寐，舌質(zhì)暗紅，苔薄白，脈弦。

肝經(jīng)循少腹，絡(luò)陰器，肝氣郁結(jié)，宗筋約束失職，精關(guān)不固而致早泄，少腹脹滿;氣機(jī)不舒，肝失調(diào)達(dá)，則精神抑郁;郁而化火，火擾心神，焦慮不安，心煩易怒;肝經(jīng)過胸脅，郁滯不舒則胸悶、喜嘆息;脈弦為肝郁之象。

治療

治法以疏肝解郁，清肝瀉火為主，可使用方藥丹梔逍遙散隨癥加減，方中丹皮清血中伏火，炒山梔子清肝瀉火，并導(dǎo)熱下行，柴胡、薄荷疏肝解郁，白芍、當(dāng)歸養(yǎng)血和血，柔肝緩急，燒生姜降逆和中，且能辛散調(diào)達(dá)，全方諸藥共奏疏肝清熱之效。

也可使用柴胡疏肝散加減，方中有柴胡、香附、白芍、陳皮、枳殼、川芎、沙苑子、炙甘草等。中成藥可選用丹梔逍遙丸、逍遙丸。平時(shí)也可采用食療方法配合治療，具體將金橘500g洗凈，放入鍋中，用勺將金橘壓扁去核，加糖250g腌漬一日，待金橘浸透糖后，再以小火煨熬至汁液耗干，?；鸫浜螅枞?50蜂蜜，放盤中風(fēng)干數(shù)日后食用。

肝氣郁結(jié)是怎么回事呢

中醫(yī)理論認(rèn)為，心乃神之居，血之主，脈之宗。心對(duì)生命起著主宰作用，其重要的生理功能是主血脈。也就是說，全身的血液都要在脈中運(yùn)行。運(yùn)行正常與否，能否把血液輸送到全身各處，都取決于心臟是否能正常地搏動(dòng)。心臟的搏動(dòng)質(zhì)量又有賴于心氣，心氣充沛，血液便可在體內(nèi)周流不息地正常運(yùn)行，以滋養(yǎng)全身。身體得到了滋養(yǎng)，面色自然紅潤(rùn);反之，若心氣不足，則脈道不利，血液虛虧，皮膚就會(huì)因得不到滋養(yǎng)而面色灰暗或瘀集成斑。

肝為魂之處，血之藏，筋之宗。肝的主要功能在于疏泄與藏血。其疏泄功能正常，則氣機(jī)調(diào)暢，氣血和調(diào)，臟腑組織的活動(dòng)亦協(xié)調(diào)和順，皮膚自然光澤靚麗。若肝的疏泄功能異常，則會(huì)因肝氣郁結(jié)而使顏面氣血失和，血瘀于面，形成黧黑斑。

脾主運(yùn)化、升清，為氣血生化之源，后天之本，生命活動(dòng)的持續(xù)、氣血津液的生化、皮膚的健康美容，都要依賴于脾胃運(yùn)化的水谷精微來維持。所謂脾主運(yùn)化，就是說脾胃能把飲食化為精微，并把這些精微物質(zhì)輸送到整個(gè)機(jī)體，脾胃的這一功能旺盛，則氣血津液來源充足，人體的四肢、百骸、筋肉、皮膚、毛發(fā)才會(huì)健康滋潤(rùn)。若脾的運(yùn)化功能失健，就會(huì)因肌體得不到充分的營(yíng)養(yǎng)而枯黃，進(jìn)而形成黑斑。

肺主氣，司呼吸，主宣發(fā)肅降，上通喉嚨，外和皮毛。肺通過吐故納新來調(diào)節(jié)氣的升降、出入，以保證人體新陳代謝的正常運(yùn)行。新陳代謝正常了，皮膚就潔凈光澤;新陳代謝失調(diào)了，皮膚就會(huì)長(zhǎng)斑。

腎藏精，為先天之本。主骨生髓，主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖和水液代謝。肌體的生長(zhǎng)從旺盛到衰退，都與腎中精氣相關(guān)，腎中精氣的盛衰又直接影響皮膚的健美。一些面色黧黑的損美性疾患，大多和腎精虧虛有關(guān)。這正與中醫(yī)“五色與五臟”中“腎主黑色”的論述相吻合。

總之，心節(jié)不暢、肝氣郁滯、痰濕阻絡(luò)、氣血失調(diào)是致斑的主要內(nèi)在因素。斑的形成，和五藏六腑有著千絲萬縷的聯(lián)系?！鞍摺睂?shí)質(zhì)上是五臟六腑不健，氣血津液失調(diào)在面部的反映。治斑應(yīng)治本，故從五臟論治，通過調(diào)節(jié)氣血津液以求平衡陰陽，才是達(dá)到養(yǎng)顏祛斑的目的。

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