中醫(yī)名詞。肝有疏泄作用,喜舒暢而惡抑郁。如肝失疏泄或清緒抑郁不舒,均可引起肝氣郁結。臨床表現(xiàn)多見脅痛.胸悶.脘脹.噯氣.婦女月經不調等癥。 中醫(yī)認為:肝為藏血之臟,具有疏通人體氣機,調節(jié)血液運行的功能;人體各組織的正?;顒?,均依賴于氣血調和。 肝對于女性尤其有其特殊意義。中醫(yī)認為:女以血為本,以肝為先天。長期情志不舒、思慮過度就會逐漸引致女性氣血運行不暢,氣滯血瘀,從而肝氣郁結,并引發(fā)多種婦科疾病。 肝氣郁結的征兆 對于25-35歲的女性來說,肝氣郁結表現(xiàn)為月經不調、經前乳房腫塊和情緒失調,而情緒變化和月經周期又有明顯聯(lián)系: 煩躁易怒,難以控制的“無名火”,郁悶消沉,焦慮; 月經周期前后不定,經量多少不定、淋漓不凈等; 乳房腫快、脹痛,例假前表現(xiàn)更為明顯。
對于35-45歲的女性,肝氣郁結則更多表現(xiàn)為情緒失調的癥狀,如煩躁易怒,愛發(fā)無名火、心慌氣亂、精神緊張焦慮等典型情緒變化,同時伴有頭暈頭痛、失眠健忘、潮熱盜汗、食欲減退等相關癥狀,接近于現(xiàn)代西醫(yī)所說的更年期綜合癥了。
以上這些就是肝氣郁結的臨床表現(xiàn)了,因此生活中如果你也有這些癥狀的話,那么就要及時的治療及時的利用中醫(yī),或者一些其它的方法進行調理,這樣才能早日遠離肝氣郁結的煩惱。
肝氣郁結則更多表現(xiàn)為情緒失調的癥狀,如煩躁易怒,愛發(fā)無名火、心慌氣亂、精神緊張焦慮等典型情緒變化,同時伴有頭暈頭痛、失眠健忘、潮熱盜汗、食欲減退等相關癥狀,接近于現(xiàn)代西醫(yī)所說的更年期綜合癥了。
發(fā)病原因:肝失疏泄,氣機郁滯所表現(xiàn)的證候。多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發(fā)病。肝失疏泄,氣機郁結,則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。氣郁生痰,痰隨氣升,搏結于咽則見梅核氣,積聚于頸項則為癭瘤,氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調,故月經不調或經行腹痛。氣聚血結,日久成啯瘕積聚。治宜疏肝解郁,必要時配以理氣化痰,活血軟堅等法。
肝氣郁結按揉太沖穴
太沖穴是肝經的原穴,也是肝經上最重要的穴位,是治療各類肝病的原穴,也是肝經上治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目,和中藥菊花的功效非常相似,而且對女性的月經不調也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,還可以使偏旺的肝火下降。
太沖穴很好找,在足背上第一、二腳趾縫向上找,大約有兩指寬的地方,在兩個骨頭之間,按下去有很強的酸脹或脹疼感。刺激太沖穴的最佳時間是春季,因為,在五行中,肝屬木,而術與春季對應,春季是萬物生發(fā)的季節(jié),肝木之氣上升,這個時候多揉兩側太沖,瀉肝火,可以有效地預防腩血管疾病的意外發(fā)生。當然,在夏、秋、冬三季按揉太沖穴也有不錯的效果。
具體操作方法:晚上9-11點是肝經經氣運行最旺的時持一段時間,肝氣郁結的癥狀就會慢慢消失。
在飲食上,肝氣郁結的時候應多吃清淡的食物,肥膩和煎炸的食物最好少吃;可以多吃一點酸味的東西補肝,如山植、食醋等;平時可以用菊花或者薄荷泡茶喝,這兩味藥町以降肝火、疏肝解郁。
如果你出現(xiàn)了肝氣郁結的現(xiàn)象,就可以按摩一些自己的太沖穴,日常生活中要保持好心情,不要熬夜,早睡早起。
當我們面對不同的疾病是,保持良好心態(tài)這是最基本的,肯定有助于自己恢復身體,即便是沒病,平時我們都應該給自己更多笑的機會,俗話說:“笑一笑十年少。”這個肝氣郁結就是主要因為情緒失調才會引起,所以還是要放松自己。
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