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?經(jīng)期能吃荷葉嗎

中醫(yī)世家 2023-06-23 18:07:41

做法一

用料：惹仁

、生山楂各10克
。

輔料：陳皮5克，干荷葉60克

。　熱開水500毫升
。

1、先惹仁與山植以水略沖

，去雜質(zhì)瀝干水分。

2

、然后將全部的材料都放到研缽中
，將它們進行研磨，直到成為細末
。

3、接著將它放入茶壺中

。

4、然后注入熱開水。

5

、進行攪拌均勻，然后將它進行靜置兩分鐘
，接著就可以裝到杯中飲用了哦
。

做法二

材料：洛神花4錢

，荷葉半片
，蜂蜜適量
。

做法：

1

、將洗凈的荷葉沿脈絡剪切成小塊
，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在
，熬煮15分鐘
。

2、加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味

，可避免酸澀的口感
，但切忌過甜
。

經(jīng)期能吃荷葉嗎

荷葉茶雖是一款減肥佳品

，但是在女性月經(jīng)期間
，是不能喝荷葉茶的
。荷葉茶
，其性微寒，而且還有止血作用
。大家都知道
，女性月經(jīng)期是一個十分重要的時期
，要受到特別的保護
。負責各種各樣的月經(jīng)綜合癥，就會讓你在月經(jīng)期受盡折磨
。

女性月經(jīng)期一般在4到5天左右

，有的會延長到7天
。在月經(jīng)期間
，我們除了在生活的細節(jié)上多加注意之外
，在飲食上也要多加注意
。比如注意保暖
，忌吃生冷的食物
，一般要以清淡食物為主
。月經(jīng)期要適當?shù)难a充含鐵類的蔬菜和水果
，因為隨著經(jīng)血的流出
，也會帶走體內(nèi)的鐵元素
。

再來說說月經(jīng)期喝荷葉茶的問題

。主要就是因為荷葉茶有止血的作用，如果在月經(jīng)期喝荷葉茶的話
，會讓你的經(jīng)期不暢
，甚至提前結(jié)束經(jīng)期
。這樣一來
，子宮里就會沉淀了那些未能排出的經(jīng)血
，導致你的身體受害。如果你平時的月經(jīng)量就比較少
，建議在荷葉茶的用量上要酌情減半。

再者

，在經(jīng)期喝荷葉茶，會讓你的經(jīng)期癥狀會加重
，比如痛經(jīng)
、腰酸以及乳房脹痛等等癥狀。所以在月經(jīng)期
，最好把茶類的飲品暫時換成紅糖水
。紅糖水不僅能夠補血
，還可以與抵御子宮的寒氣，會讓你覺得很舒服
。甚至痛經(jīng)、腰酸以及乳房脹痛的癥狀也會有所緩解
。

經(jīng)期能喝荷葉荼嗎

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成分主要有荷葉堿

、檸檬酸、蘋果酸
、葡萄糖酸、草酸
、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分
。藥理研究發(fā)現(xiàn)
，荷葉具有解熱
、抑菌
、解痙作用
。 經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀
、微咸
，性辛涼
，具有清暑利濕
、升陽發(fā)散
、祛瘀止血等作用
，對多種病癥均有一定療效
。 荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管
，清熱解暑
，有降血壓的作用
，同時還是減肥的良藥
。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量
，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。
但屬于寒性會破壞鐵的吸收
，經(jīng)期應不喝

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