什么中藥有助下奶

1、休息不好

寶寶出生以后，新媽媽一方面要坐月子，一方面還要日夜不分的照顧寶寶，加上精神高度緊張，往往會導(dǎo)致體力上往往透支，睡眠不足、壓力過大使得奶水減少。

哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺，還要學(xué)會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

2、產(chǎn)后開奶不及時

雖有言論稱寶寶第一口奶并不是最重要的，但是產(chǎn)后越早讓寶寶吃上母乳，開奶越早對寶寶越好，對媽媽的身體也非常好。

一般建議最好是產(chǎn)后一個小時內(nèi)開奶，因為寶寶的吮吸反射在出生后的第一個小時內(nèi)是最強烈的，同時寶寶的吮吸還可以促進媽媽的子宮收縮，有助于預(yù)防產(chǎn)后出血等情況。

如果在產(chǎn)后三天還不能開奶，可能就會影響日后的母乳喂養(yǎng)。若因為乳腺堵塞無法開奶，可以考慮請教中醫(yī)，根據(jù)具體情況服用些具有通乳作用的藥物，如通草、王不留行等。

新媽媽吃什么下奶

1、花生

花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

2、豌豆

豌豆含有多種維生素、礦物質(zhì)，其中磷的含有量是所有事物當中最多的。它能利尿通便、通乳催汁等，建議將將豌豆煮熟再榨成汁食用。

3、萵筍

萵筍性味苦寒，有通乳功效，產(chǎn)婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。

4、豆腐

以豆腐為主的佳肴有很多，是生活中很常見的一種食物。豆腐除了美味，還有強大的功效，比如生津潤燥、清熱解毒，更重要的是能促進女性乳汁分泌。

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