1、白術(shù)
白術(shù)性溫,味苦甘,入脾、胃經(jīng),具有補脾、益胃、燥濕、和中的功效,用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等癥,為常用的中藥材。市場上有用菊三七的根冒充白術(shù),使用時要注意鑒別。
2、山藥
吃山藥可健脾益胃、助消化,對治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥有幫助。選山藥也有講究,一般應(yīng)選外觀完整、平直、粗細(xì)均勻、無異常斑點、沒有腐爛的山藥。
3、黃精
黃精具有健脾益氣的功效,也適合脾胃虛弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以將黃精與黨參、白術(shù)等一同調(diào)配藥膳食用,如果是伴有口干食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群,則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調(diào)配藥膳食用。
4、蓮子
蓮子的藥性平和,味道稍微有點甘甜,中醫(yī)認(rèn)為它能補脾胃之氣,可以起到止瀉的作用,另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是,蓮子食用前需要去心。
5、大棗
許多中醫(yī)藥書籍中都有關(guān)于紅棗保健作用的記載:補虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,是脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。
6、甘草
在中醫(yī)上,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛,痛疽瘡瘍,胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等;蜜炙主治脾胃功能減退,大便溏薄,乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。
7、沙參
沙參味甘、微苦,性微寒。歸肺、胃經(jīng)。有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津之功,適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥,及溫?zé)岵醾戈幓蚓貌£幪摻蛱澦碌目诟裳试?、舌紅少苔、大便干結(jié)等。
8、黃芪
黃芪,又名綿芪,為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根。具有健脾補氣、升陽舉陷、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、托毒排膿、斂瘡生肌之功效。適用于肝損傷、肝炎及胃潰瘍、胃炎等人群。
9、茯苓
茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除濕利水,還有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓餅,還可以將茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用。
10、芡實
芡實又名雞頭米,性平,味道甜澀,是補脾胃最好的食物之一,同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似,只不過它的收斂作用比蓮子強。如果脾胃虛弱拉肚子,芡實還有助止瀉。由于芡實較硬,應(yīng)該長時間熬煮,也可打成粉放入粥中。
食物特質(zhì)
芋頭又名芋艿,為天南星科多年生草本植物芋的地下肉質(zhì)球莖。芋頭口感細(xì)軟,綿甜香糯,營養(yǎng)價值近似于土豆,又不含龍葵素,易于消化而不會引起中毒。是一種很好的堿性食物。芋頭可蒸食或煮食,但必須徹底蒸熟或煮熟。
營養(yǎng)成分
據(jù)科學(xué)測定,每100克芋頭含:
水分:78.6(克)、灰分:0.9(克)、胡蘿卜素:160(毫克)、鐵:1(毫克)、熱量:79(千卡):硫胺素:0.06(微克)、鈣:36(毫克)、鋅:0.49(毫克)、能量:331(千焦)、核黃素:0.05(毫克)、磷:55(毫克)、硒:1.45(微克)、蛋白質(zhì):2.2(克)、尼克酸:0.7(毫克)、鉀:378(毫克)、銅:0.37(毫克)、脂肪:0.2(克)、維生素C:6(毫克)、:納:33.1(毫克)、碳水化合物:18.1(克)、維生素E(T):0.45(毫克)、鎂:23(毫克)、膳食纖維:1(克)、維生素A:27(毫克)、錳:0.3(毫克)。
營養(yǎng)功效
芋頭性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,調(diào)中氣 ,化痰散結(jié)??芍紊偈撤αΑ⒑郫兘Y(jié)核、久痢便血、癰毒等病癥。
芋頭所含的礦物質(zhì)中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
芋頭中含有多種微量元素,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療及其康復(fù)的過程中,有較好的輔助作用。
消化不良、脾胃不和吃啥藥好?
(1)外感風(fēng)寒內(nèi)傷食積
癥狀特點:食欲不振,惡心嘔吐,腹痛泄瀉,伴發(fā)熱惡寒,頭身疼痛。可選用中成藥:午時茶顆粒。
(2)食積不化
癥狀特點:食積停滯,脘腹脹滿,噯腐厭食??蛇x用中成藥:大山楂丸,加味保和丸。
(3)外感暑濕內(nèi)傷生冷
癥狀特點:夏令宿食不化,胸悶厭食,腹痛泄瀉,惡心嘔吐,伴惡寒發(fā)熱,頭痛??蛇x用中成藥:六合定中丸。
(4)濕阻氣滯
癥狀特點:納呆噯氣,胸隔痞悶,脘腹脹痛,惡心嘔吐,舌苔膩??蛇x用中成藥:木香順氣丸。
(5)脾虛氣滯
癥狀特點:食欲不振,不知饑飽,脘腹痞滿脹悶,大便溏薄??蛇x用中成藥:香砂枳術(shù)丸。
(6)脾胃不和
癥狀特點:飲食不化,胃脘疼痛,胃酸偏多??蛇x用中成藥:胃得安片。
(7)脾胃氣虛
癥狀特點:食少便溏,胃納不佳,體倦乏力。可選用中成藥:參苓白術(shù)膠囊。
問題一:腸胃不好喝什么中藥好呢? 30分 1)每天早上用三片姜片,六個紅棗(紅棗切開)煮水,水開后再煮15分鐘,然后打一個雞蛋在碗里,用筷子攪碎,或者用打雞蛋器打碎也可以,用燒開的生姜紅棗水沖雞蛋花,記著水開后立馬沖,要不然沖出的雞蛋花不太碎,而且不好看,趁著溫?zé)岬臅r候喝下去,空腹哦,二十分鐘后再吃早餐
2)每晚睡前 *** 腹部,順時針和逆時針各50下,再用手從上往下推50下,每晚堅持,這樣對早上的排便比較好,而且溫暖了胃腸,
3)每周兩次腹部艾熏,用七根艾條,拿個大夾子夾在一起,點燃,在肚子上貼姜片,再將夾成排的艾條點著,做艾熏,溫暖你的胃腸
4)不要想著吃什么中藥之類的,是藥三分毒,而且如果你去看中醫(yī),醫(yī)生經(jīng)常會開一些涼性的中藥給你,不適合.
5)睡前用溫水泡泡腳,泡到微微出汗即可,因為我們白天經(jīng)常會吹到空調(diào)或風(fēng)扇,體內(nèi)吹進(jìn)了很多涼氣的
問題二:腸胃不好吃什么中藥這是我平時在網(wǎng)上找到的,也是我平時照著上面去做的,希望對你有幫助,現(xiàn)在復(fù)制給你:
早餐忌吃過多的蛋白質(zhì)、脂肪類、肉類,因?qū)偎嵝允澄镆字掳滋炀癫患选N覆缓镁蜕俪蕴O果,梨等酸性水果,可以多吃些香蕉,獼猴桃,適量喝一些蜂蜜,忌煙酒,冷硬食物,糯米等粘性高,稠度大的食物也盡量少吃,很容易引起消化不良。
早上不宜喝咖啡,易導(dǎo)致骨質(zhì)流失,骨質(zhì)疏松,下午2-3點可以喝,成年人一周不超過2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,較不易影響骨質(zhì)流失。
三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化沒有營養(yǎng)價值,造成肝腎消化的負(fù)擔(dān)。
一定要吃早餐,最好是喝粥,要吃新鮮蔬菜。注意搭配營養(yǎng)。中午要豐盛,但別吃辛辣 *** 的,最好清淡些,適當(dāng)吃些醋會好些。晚上也要清淡飲食。多吃些水果。清談對腸胃有好處。
腸胃不好對營養(yǎng)的消化與吸收、自身的免疫力都是有不良影響的,平時的食物一定要做的爛點,還有新鮮的水果蔬菜是可以多吃的,能促進(jìn)腸蠕動,促進(jìn)消化,最好是補充點營養(yǎng)型的益生菌,,可以調(diào)理腸道健康,改善排便,和促進(jìn)各營養(yǎng)素的吸收與利用!
另外如果樓主是研究生(煙酒生)的話建議樓主把他們戒掉,對腸胃不好!
問題三:腸胃不好喝什么中藥能調(diào)理找個老中醫(yī)看一下吧
問題四:腸胃不好,吃什么中藥飲食不規(guī)律,無節(jié)制,讓外邪入侵,陰陽失調(diào),膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物在腸胃停留過久, *** 胃酸分泌較多,下面下不去,上面下不來,膽往往是被忽視的地方,抽空到鄉(xiāng)下農(nóng)村采點苦菜,煮些苦菜紅糖湯,配些紅糖,平時吃東西清淡些少油,少吃生冷油膩辛辣東西,早上一定要吃早飯。
問題五:胃不好吃什么養(yǎng)胃 什么中藥養(yǎng)胃推薦4種養(yǎng)胃的中藥材長期的飲食結(jié)構(gòu)不合理,經(jīng)常熬夜陰陽失調(diào),膽囊膽汁分泌減少,食物在腸胃停留過久, *** 胃酸分泌增多,產(chǎn)生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的局部不適,鄉(xiāng)下郊野采摘些榮苦菜,煮水喝,平時吃東西清淡些少油,忌辛辣油膩,不宜熬夜。
問題六:長期腸胃不好,吃什么中藥最養(yǎng)胃護(hù)胃啊??梢詰?yīng)用參苓白術(shù)散加減化裁治療的。
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