1、雙紅南瓜湯
原料：南瓜500克
做法：南瓜削去表皮挖瓤
，洗凈功效：南瓜性溫味甘
2、四物湯
材料：當歸
、熟地、川芎、白芍各15克。做法：在所有藥材里先加入適量的酒
，再加水煎煮即可。份量：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水
，煮到最后只剩一碗水的量就OK了用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以
功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白
3
原料：烏骨雞
做法：將烏骨雞清洗干凈
功效：烏骨雞可以溫中益氣
4
原料：鯽魚(1條)
做法：鯽魚洗凈拭干水，在魚背處橫切一刀
功效：當歸鯽魚湯屬大補之湯
1、紅棗對于“一日三棗
2
3、發(fā)菜發(fā)菜色黑似發(fā)
4、黑豆黑豆是不為大多數(shù)人所知的絕佳補血食物
5、金針菜金針菜含鐵數(shù)量最大
，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。7、動物肝臟血氣不足的人往往造血功能不強
，這是由于血液中的紅細胞和白細胞過少的緣故，而血紅蛋白的原料便是鐵元素。增加對鐵元素的攝取氣的筆順：撇
〈名〉
1. 象形
2.?同本義
又如：氣朔(指顯示吉兇的云氣和每月的朔日)；氣祲(古代泛指據(jù)以占卜吉兇的云氣)
3.?氣體的通稱
如：氣蝕
如：氣田。
4.?空氣
又如：氣球(一種供游戲用的足球
5.?氣象
6.?節(jié)氣
如：氣序(節(jié)氣；季氣
7.?氣味
又如：氣子(氣味)；氣韻
8.?呼吸
又如：氣命(性命)；氣歇(緩一口氣)
9.?聲氣，語氣
如：氣長(理直氣壯)
10.?景象
11.?指社會風氣和習俗。
如：氣土(猶風土)
12.?指人
如：氣秀(氣質優(yōu)美)
13.?氣運
如：氣脈(猶氣運)
14.?指人的元氣。
氣母(元氣的本原)
15.?指精神狀態(tài)
氣嘆(泄氣)
16.?氣派
如：氣色(氣勢；氣派)
17.?義氣。
如：氣誼(情誼
18.?氣焰；權勢
氣沮(氣勢衰弱)
19.?指作家的氣質或作品的風格
如：氣格(指詩文的氣韻和風格)；氣習(詩文的風格)
20.?作風
如：氣重(氣性大)；氣信(意氣)
21.?中醫(yī)學術語
氣疫(謂染疫氣而得病)
22.?指效力，作用
如：氣業(yè)(功業(yè))
23.?通“器”
〈動〉
1.?使生氣；使氣惱
如：氣人
2.?憤怒
如：氣鬧(氣惱；惱怒)
3.?通“乞”
4.?氣【qì】。
后綴
5.?用在形容詞后
如：秀氣
氣勢例句：
1
2、這首樂曲飽含一種黃鐘大呂的氣勢
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5
6
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8、文章貴有氣勢，出自天然
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10、人民解放軍排著整齊的方陣 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/82039.html.
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