痛經(jīng) ,是指女性行經(jīng)前或行經(jīng)期間出現(xiàn)難以忍受的腹痛、腰酸、下腹墜脹或其他不適,甚而影響學(xué)習(xí)、生活或工作。經(jīng)期疼痛是很常見(jiàn)的,據(jù)調(diào)查,75%的女性發(fā)生過(guò)痛經(jīng),10%的女性每月有 1~3 天無(wú)法正?;顒?dòng)。首先要認(rèn)清痛經(jīng)原因,痛經(jīng)分兩類:
原發(fā)性痛經(jīng)
指行經(jīng)期間會(huì)莫名其妙疼痛的情況,找不到結(jié)構(gòu)性的病理原因。月經(jīng)期間,人體會(huì)自行分泌令子宮內(nèi)膜剝落的類荷爾蒙物質(zhì)前列腺素(Prostaglandins),刺激子宮肌肉因而產(chǎn)生痙攣。這種疼痛有可能隨年紀(jì)漸長(zhǎng)、開(kāi)始性行為或懷孕后而突然消失。
繼發(fā)性痛經(jīng)
繼發(fā)性痛經(jīng)是生殖系統(tǒng)病變以后而發(fā)生的痛經(jīng),其表現(xiàn)隨不同病因而異,一般疼痛位置較深,且隱隱作痛。如患上盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位或良性瘤,都可引致痛經(jīng)。
一、【氣滯血瘀型】
1、益母紅糖蛋:
益母草30g與紅糖適量加水煮30分鐘,去益母草,打入生雞蛋1個(gè)煮熟即可。經(jīng)前7天開(kāi)始每天1次。
2、紅花甜白酒:
紅花100g加白酒500g,放適量紅糖浸泡1個(gè)月,經(jīng)前開(kāi)始服用,每天1次,每次10毫升,連服7天。
二、【陽(yáng)虛內(nèi)寒型】
1、當(dāng)歸羊肉湯:
羊肉500g切小方塊入砂鍋中,加當(dāng)歸20g、生姜30g、大蒜10s.花椒及鹽少許,放適量水煮6小時(shí)即可。
2、肉桂牛肉煲:
牛肉500g切小方塊入油鍋中,加入草果2個(gè)、八角5個(gè)、肉桂20g、干姜1塊,花椒2g后反復(fù)炒至牛肉水分收干,加紅糖、醬油、鹽及水入砂鍋中燉6小時(shí)即可。
三、【寒濕凝滯型】
1、胡椒紅糖蛋:
紅糖50g加水煮化,打入雞蛋 1只,加胡椒粉工小匙后煮熟雞蛋 即可。
2、茴香牛骨湯:
牛骨500g加水熬湯,放入鮮 小茴香200g(切細(xì)),加鹽即可。
四、【濕熱下注型】
1、綠豆苡仁粥:
綠豆100g、苡仁100g、糯米100g加水及鹽煮2小時(shí)即可食用。
2、薺菜豆腐湯:
薺菜300g洗凈入肉湯中,加入豆腐50g(切片),放鹽即可。
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