菊花茶有醒腦明目去火的作用
。菊花的種類很多
，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶不加茶葉，只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。過敏體質(zhì)的人想喝菊花茶，應(yīng)先喝一兩朵試試
，如果沒問題可再多喝，但也不應(yīng)過量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者一般情況下
，菊花茶最適合頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人群喝。喝菊花茶時(shí)
，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為菊花這種草本植物在我們的中醫(yī)藥寶典里面具有很高的地位
，是中醫(yī)用來治療某些疾病的良方，因此，人們可以在生活中多食用一些菊花制品，對于菊花去火嗎這個(gè)問題人們可以將菊花制作成茶飲來食用，這樣可以發(fā)揮菊花的最大功效。(一)南瓜海帶湯
材料：南瓜
、海帶、瘦肉。做法：
1
、南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只須洗凈切件。2、海帶先浸軟切段
，瘦肉原件洗凈，一齊煲三小時(shí)，湯清甜，瓜肉香滑。(二)菠菜銀耳湯
材料：菠菜150克，銀耳20克
做法：
1、菠菜洗凈切段
2
3、香蔥去根須洗凈
4、鍋內(nèi)放入銀耳
(三)黃豆燉排骨
材料：黃豆50公克，排骨300公克
做法
1
、黃豆泡水放隔夜，取出瀝干備用。2
、將排骨剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用。3
、老姜去皮切片備用。4
、將作法1～3的所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關(guān)跳起，掀開鍋蓋撈出姜片即可(四)百合蜜棗湯
材料：豬肺一個(gè)
做法：
1、豬肺買回來后
2
(五)黃豆芽湯
材料：黃豆芽50克
做法：
1
2
(六)桂圓大棗紅豆湯
材料：干桂圓30克
做法：
1
2
3
4
5
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