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    ?老人走路無力怎么辦
    ？
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 21:42:00
        
    

        
    
           
    伴腰腿疼--腰椎管狹窄
    有些老年人
    ，下肢無力且伴有腰腿疼
    ，要考慮腰椎的問題。老年人腰腿病是一個常見病
    ，一般走著走著就感覺沒勁了。腰椎病也可能是慢慢的突出壓迫到神經(jīng);伴有肢體麻木
    ，最后也出現(xiàn)疼痛
    。建議先到醫(yī)院檢查再配合適量鍛煉，不可輕易做按摩
    ，以免加重腰椎損傷。
    踩棉花感--頸椎脊髓病變
    有的老人感覺雙下肢沒勁
    ，走路象踩棉花
    ，深一腳淺一步的。坐時間長了或站得時間長一點
    ，就會感覺吃不消，好象隨時都可能癱倒
    。這時候要留意是不是頸椎的問題
    ，需要到醫(yī)院做一個霍夫曼征檢查。如果是突然兩腿不能動
    ，且有小便困難，要考慮突發(fā)脊髓病變
    ，椎體壓迫傷害脊髓造成運動神經(jīng)紊亂
    ，如果不及時治療可致癱瘓。
    老人走路無力怎么辦
    ？
    1、暖腳
    俗話說“暖腳涼腦”
    ，老年人一般是上熱下寒
    。暖腳就是每晚都用熱水泡腳，可使全身血脈流通，有利于身心健康
    。
    2
    、扳腳
    端坐
    ，兩腿伸直
    ，低頭，身體向前彎
    ，以兩手扳雙腳的腳趾20~30次。此法能練腰腿
    、增腳力
    ，防止推部乏力。
    3
    、揉腿肚
    以雙手緊挾小腿肚子，旋轉(zhuǎn)揉動
      ，每側(cè)揉動20~30次
      ，兩腿交換6次。此法能疏通血脈
      ，加強腿部力量
      ，防止腿腳乏力和酸痛
      。
    4
      、搓腳
    將兩手掌搓熱，然后用兩手掌搓兩腳心各100次
      。此法具有滋腎
      、降虛火
      、舒肝明目等作用
      ，還可防止腳部酸痛、麻木
      、水腫等癥
      。
    5
      、扭膝
    兩腳平行靠攏
      ，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上
    ，順時針扭動樹十次
    ，然后再逆時針扭動
    。此法能疏通血脈
    ，治下乏力、膝關(guān)節(jié)疼痛
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/82299.html.
    
          
    
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    名稱：香加皮 類別：祛風濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。篊ortex Periplocae別名：北五加皮、杠柳皮
      、臭五加、山五加皮
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