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    ?3招幫上班族滅火
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 21:42:37
        
    

        
    
           
    1
    、芹菜
    具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕
    ，除煩消腫
    ，涼血止血
    ，解毒宣肺，健胃利血
    、清腸利便
      、潤(rùn)肺止咳、降低血壓
      、健腦鎮(zhèn)靜的功效
      。肝火過(guò)旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠
      、頭疼的人可適當(dāng)多吃些
      。
    2、萵筍
    萵筍含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，具有清熱
      、順氣
      、化痰之功效。
    3
    、茭白
    茭白主要含蛋白質(zhì)
    、脂肪、糖類(lèi)
    、維生素B1
    、維生素B2、維生素E
    、微量胡蘿卜素和礦物質(zhì)等
    。具有清熱解毒之功效。
    4
    、蓮藕
    蓮藕味道鮮美
    、營(yíng)養(yǎng)豐富，有養(yǎng)陰清熱
    、潤(rùn)燥止渴
    、清心安神的作用。
    3招幫上班族滅火
    拔罐放血急速滅火
    在一堂課上
    ，有一個(gè)德國(guó)的學(xué)生眼淚鼻涕一大把
    ，在課間的時(shí)候，老師給他拔了個(gè)罐
    ，下午鼻涕就停止了
    。
    “震”住這名學(xué)生的老師，就是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師孟宏
    。她說(shuō)
    ，拔火罐，對(duì)上火
    、風(fēng)寒都非常有效
    ，可惜很多年輕人不知道，上火時(shí)只知道亂吃清火藥
    。
    孟宏說(shuō)：“上火時(shí)可在背部走罐
    ，每次只要花5~10分鐘。拔罐也可以在家做
      ，只要罐挨罐
      ，沿著后背的膀胱經(jīng)和督脈從上而下拔就可以了。不過(guò)
      ，她提醒
      ，在家做時(shí)一定要注意別燙傷，也不主張拔起泡
      ，否則泡破了易感染
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
    對(duì)于上火嚴(yán)重，嗓子干痛的患者
      ，孟宏還會(huì)給放點(diǎn)血
      ，近就有一名患者嗓子上火啞得說(shuō)不出話來(lái)了，拔罐
      、放血之后
      ，當(dāng)天下午嗓子就能出聲兒了。孟宏說(shuō)
      ，走完罐后
      ，在大椎、肺俞
      、耳尖等穴位上放點(diǎn)血
      ，降火效果是立竿見(jiàn)影的。
    女人去火先護(hù)腰
    春夏之交易上火
      ，而上火通常都是先上喉嚨
      。北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授曲黎敏說(shuō)，“咽”是關(guān)卡
      ，“喉”是空腔
      。一定先是關(guān)卡失守，然后敵人就長(zhǎng)驅(qū)直入了
    。
    曲黎敏說(shuō)
    ，人體的“火”原本是人體的“正氣”
    ，一般藏在丹田
    ，以養(yǎng)脾胃。春末比較炎熱
    ，“熱消乏人的陽(yáng)氣
    ，陽(yáng)氣到體表低于炎熱，內(nèi)部就成了寒濕的格局
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！爆F(xiàn)在的姑娘們都愛(ài)穿露臍裝，腰部受寒很?chē)?yán)重
    ，會(huì)損傷陽(yáng)氣
    ，也會(huì)導(dǎo)致上火。
    手腳都有滅火閥
    春季萬(wàn)物生發(fā)
    ，陽(yáng)氣開(kāi)始上升
    。人體內(nèi)五臟六腑中肝臟與春天相應(yīng)，所以肝火是典型的春火領(lǐng)頭兵
    。過(guò)度疲勞
    、運(yùn)動(dòng)過(guò)少
    ，飲食不規(guī)律，內(nèi)心急躁等稍有不適便會(huì)招惹肝火怒從中燒
    。解放軍305醫(yī)院理療科主任馬彥紅解釋?zhuān)谓?jīng)從腳而生
    ，沿腿內(nèi)側(cè)一直上延，絡(luò)屬肝膽
    ，之后再途經(jīng)上顎
    、眼上至頭，輕則導(dǎo)致口干舌燥
    ，重則引起口腔潰瘍
      、結(jié)膜充血、頭痛頭暈等不適
      。因此
      ，降肝火還需從下入手。
    人在發(fā)怒時(shí)傷肝
      ，往往走的就是“肝經(jīng)”路線
      。而腳上的“太沖穴”就是肝經(jīng)的原穴，肝經(jīng)的風(fēng)氣經(jīng)行間穴在此向上沖行
      ，由此順傳而上
    。因此，敗肝火自然從這兩個(gè)穴位下手
    。按太沖穴會(huì)有壓痛感
    ，就表明肝火已有過(guò)旺表現(xiàn)了。臨睡前或者閑暇時(shí)交替按揉太沖穴和行間穴
    ，用力以適度微痛為宜
    ，循序漸進(jìn)，按壓后喝少量的溫水以便排泄
    ，不出三天
    ，肝火便會(huì)敗下陣來(lái)。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/82300.html.
    
          
    
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