?老年人冬季洗澡不宜頻繁

1、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好?人每天都會有新陳代謝的產(chǎn)物，所以可以天天洗澡，頭發(fā)不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭發(fā)因缺乏油脂而變干變黃。

2、洗澡時水溫在多少度最合適?過熱對皮膚有什么不好?不是水溫越熱越有殺菌功效。水溫過熱蒸汽太強(qiáng)，皮膚過于發(fā)紅發(fā)燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進(jìn)皮膚老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。

3、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔?正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進(jìn)入而污染皮膚。

4、洗浴時應(yīng)該先洗頭發(fā)還是先洗身體?應(yīng)該先洗頭發(fā)。在洗發(fā)的時候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，“吐”出穢物，從而徹底潔膚。

老年人冬季洗澡不宜頻繁

冬季洗澡不宜過于頻繁，特別是老年人，不但應(yīng)減少洗澡的次數(shù)，而且在洗澡以后還應(yīng)養(yǎng)成及時補(bǔ)水的習(xí)慣。

冬季氣溫變化快，洗澡后如果不注意保暖，容易誘發(fā)呼吸道疾病，老年人和孩子的抵抗力差，應(yīng)該適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。另外，老年人皮脂腺萎縮，分泌不夠旺盛，洗澡容易導(dǎo)致肌體缺水。特別是老年人的心肌收縮力差，血管彈性減退，管腔變窄，血流速度相對比較緩慢，一旦體內(nèi)水分缺乏，血黏稠度增加，可造成血液凝固，阻塞血管，有發(fā)生腦血栓而致半身麻痹和癱瘓的危險。

老年人沐浴后，應(yīng)該先休息一會兒來恢復(fù)體力，然后慢慢地飲一杯溫開水，以補(bǔ)充洗澡“丟掉”的水分。

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