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?老年人冬季洗澡不宜頻繁

中醫(yī)世家 2023-06-23 23:00:12

1、每天洗澡間隔幾天合適

，天天洗好不好?人每天都會有新陳代謝的產(chǎn)物
，所以可以天天洗澡
，頭發(fā)不宜天天洗
，3天的時間最合適
，以免頭發(fā)因缺乏油脂而變干變黃
。

2

、洗澡時水溫在多少度最合適?過熱對皮膚有什么不好?不是水溫越熱越有殺菌功效
。水溫過熱蒸汽太強
，皮膚過于發(fā)紅發(fā)燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡
，還會促進(jìn)皮膚老化
。一般水溫控制在40度到50度最佳。

3

、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔?正確的方法是按順毛孔方向搓洗
，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗
，穢物不會從毛孔進(jìn)入而污染皮膚
。

4、洗浴時應(yīng)該先洗頭發(fā)還是先洗身體?應(yīng)該先洗頭發(fā)

。在洗發(fā)的時候
，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開
，“吐”出穢物
，從而徹底潔膚。

老年人冬季洗澡不宜頻繁

冬季洗澡不宜過于頻繁

，特別是老年人
，不但應(yīng)減少洗澡的次數(shù)，而且在洗澡以后還應(yīng)養(yǎng)成及時補水的習(xí)慣
。

冬季氣溫變化快

，洗澡后如果不注意保暖，容易誘發(fā)呼吸道疾病
，老年人和孩子的抵抗力差
，應(yīng)該適當(dāng)減少洗澡次數(shù)。另外
，老年人皮脂腺萎縮
，分泌不夠旺盛
，洗澡容易導(dǎo)致肌體缺水。特別是老年人的心肌收縮力差
，血管彈性減退
，管腔變窄，血流速度相對比較緩慢
，一旦體內(nèi)水分缺乏
，血黏稠度增加，可造成血液凝固
，阻塞血管
，有發(fā)生腦血栓而致半身麻痹和癱瘓的危險。

老年人沐浴后

，應(yīng)該先休息一會兒來恢復(fù)體力
，然后慢慢地飲一杯溫開水，以補充洗澡“丟掉”的水分
。

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