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?腸胃濕熱如何調(diào)理 中醫(yī)推薦六款食療法

中醫(yī)世家 2023-06-23 23:01:06

一、病因

食肥甘油膩

、辛辣之品
。

二

、病機(jī)

脾胃運(yùn)化失常

，化濕生熱
，蘊(yùn)阻肌膚，故見皮損為潮紅斑片或皮疹紅腫疼痛;濕熱蘊(yùn)結(jié)腸胃，故見大便臭穢;脾胃運(yùn)化失常
，故見脘腹痞滿;舌質(zhì)紅，苔黃膩
，脈滑數(shù)為腸胃濕熱之象
。

三、辨證要點(diǎn)

皮膚油膩

，伴有脘腹痞滿
，舌質(zhì)紅，苔黃膩
，脈滑數(shù)
。

腸胃濕熱如何調(diào)理

1

、蘿卜

蘿卜有消食

、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿卜湯
。適用于腸胃濕熱
、消化性潰瘍和食欲不好者。

2

、薏米

中醫(yī)稱薏米為“薏苡仁”

，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內(nèi)濕毒的好食物
，又有抗癌作用
。盛夏時(shí)節(jié)陰雨連綿，空氣濕黏
，很多人都會(huì)“傷暑”
，這時(shí)吃些薏米粥，可以起到治濕痹
、利腸胃
、消水腫、健脾益胃的作用
。

3

、木棉花

木棉花花瓣色澤鮮紅質(zhì)，曬干后可作藥用

。其味甘淡
、性涼，具有清熱利濕
、解表
、利尿、消暑
、止血的功效
，臨床上常用于痢疾
，泄瀉、食滯等胃腸濕熱病
，是常用藥物之一
。氣候炎熱潮濕，人們又多以魚肉為食
，因而容易患腸胃濕熱性疾病
，如食欲不振、食滯
、腹瀉
、下痢等，而木棉花正好可改善以上癥狀
。

4

、白扁豆

本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”，認(rèn)為白扁豆能“止泄痢

，消暑
，暖脾胃，除濕熱
，止消渴”
。中醫(yī)認(rèn)為白扁豆有健脾化濕的功效，常常用于便溏
、腹瀉而伴有飲食減少
、食欲不佳、疲乏無力等癥狀的人群食用
。

5

、玉米

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米性平味甘

，入肝
、腎、膀胱經(jīng)
，有利尿消腫
、平肝利膽、健脾滲濕
、調(diào)中開胃
、益肺寧心、清濕熱等功能
。玉米含有類黃酮
，對(duì)視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。

6

、綠豆芽

《本草綱目》說它“解酒毒

、熱毒，利三焦”
，意思就是說綠豆芽可用來解除全身的一切熱毒
，而濕熱之毒，夏秋季最盛
。還有報(bào)道指出
，美國(guó)人很推崇綠豆芽，認(rèn)為它是最適合肥胖人進(jìn)食的蔬菜之一
。對(duì)于那些平日面泛油光
、血壓偏高或血脂偏高，嗜煙酒而且肥胖的人
，經(jīng)常吃綠豆芽
，不僅可以清腸胃、解熱毒
、利濕熱
、潔齒牙
，而且有減肥功效
。

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