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按摩有利于寶寶的新陳代謝

中醫(yī)世家 2023-06-24 00:09:16

從寶寶的腿開始按摩

，這是最容易做到的，也是寶寶最容易接受的部位
。媽咪需要一只手抓住寶寶的腳
，另一只手在寶寶的腿上抹油
，先腳踝
，后大腿
。然后
，把寶寶的大腿分開
，從大腿開始
，溫柔地搓和按，一直到腳
。接著
，雙手同時轉(zhuǎn)動寶寶的腿，從膝蓋到腳踝
。當按到腳踝時
，用你的拇指圍繞著腳踝和腳輕輕按壓。最后
，作為收尾動作
，從大腿到腳踝給寶寶做輕輕的撫摸。

第二步

，輪到寶寶的腹部

按摩完寶寶的腿

，就該輪到腹部了。按摩寶寶的腹部
，雙手交疊
，從寶寶胸腔往下做圓形的滑動。接著
，圍繞著寶寶的肚子做順時針方向的圓形移動
。最后，用你的手指頭輕輕撫摸寶寶的肚子作為收尾
。

第三步

，按摩寶寶的胸部

按摩寶寶的胸部，媽咪雙手從中間滑向兩邊

，再返回
，就像撫平書里的一頁紙
。

第四步

，按摩寶寶的手臂

手臂和手的按摩與腿腳部分相同，只是到腋窩處要停下來

，單獨按摩腋窩的淋巴結(jié)點
。

第五步，按摩寶寶的臉部

按摩寶寶的臉部

，媽咪可以用兩手輕輕地撫摸
，輕輕地按壓
、前推，用拇指畫圈圈
，最后以手指輕輕地從額頭梳到臉頰作為收尾
。

最后，按摩寶寶的背部

按摩寶寶的背部

，媽咪可以用手指在寶寶整個背部輕輕地畫小圈圈
，然后用手指頭輕輕地從寶寶的背部一直梳理到臀部、大腿
，一直可以到腳踝
。

適合寶寶出生1到3個月后的按摩

1. 用母親的手掌按摩嬰兒的腹部。從嬰兒的方向往肩的方向

，內(nèi)側(cè)
、外側(cè)都按摩五六次。太慢會覺得不舒服
。

2. 以同樣的方法按摩腳

。小腿、大腿的內(nèi)側(cè)
、外側(cè)
、后側(cè)(大腿的內(nèi)側(cè)可以省略)，都慢慢地按摩五六次
。

3. 讓嬰兒趴著

，使他的頭抬起來一次。

4. 用右手的背部按摩嬰兒的背骨

，從臀部往頭部按摩五六次
，接著用兩根手指壓五六次，這樣可以強化背部力量
。

5. 撫摸腹部

。在妒忌的周圍以順時針的方向、從右往左摸4次
，再單手抓腹部
。

6. 撫摸手掌、腳底

。全身所有的器官的穴道都集中在手腳
，撫摸時可以以給心臟良好的刺激，使全身器官活潑花
，并且可以刺激腦部
。進行五六次。

7. 讓嬰兒側(cè)向

，以單手支撐他
，另一只手就輕輕地在背骨兩側(cè)
，從臀部的地方往脖子的地方摩擦，嬰兒會感受性地停止背骨
，如此進行兩三次
。

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