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      肝火旺按摩哪些穴位呢
      ？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 00:44:01
        
      

        
      
           
      1、心火旺的癥狀
      1.1、虛火
      表現(xiàn)為悸煩不寧，寐少夢(mèng)多，手足心熱
      ，盜汗，口干舌燥或舌瘡頻發(fā)等，舌紅少苔
      ，脈細(xì)數(shù)。
      虛火
        ，舌頭是紅的
        ，有的時(shí)候有一點(diǎn)苔
        ，有的時(shí)候甚至上面干干凈凈的，沒有舌苔
        。
      1.2
      、實(shí)火
      表現(xiàn)為心悸陣作，煩熱躁動(dòng)不安
      ，寐多噩夢(mèng)
      ，面紅目赤，口干苦
      ，喜涼飲
      ，口舌糜爛腫痛，小便短赤灼熱
      ，舌尖紅絳
      ，苔黃，脈數(shù)有力
      。
      實(shí)火
      ，舌苔一定是黃色的，舌苔比較厚
      。一般人舌苔不會(huì)發(fā)黃
      ，也不會(huì)那么厚，只有有實(shí)熱的時(shí)候
      ，也就是實(shí)火的時(shí)候
      ，舌苔才是黃的。
      2
      、肝火旺的癥狀
      2.1
      、表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤
      、紅潮難退
      、易暴怒、口干舌燥
      、口苦
      、口臭、頭痛
        、頭暈
        、眼干、睡眠不穩(wěn)定
        、身體悶熱
        、舌苔增厚等。更甚者會(huì)暈厥
        、嘔血等
        。
      2.2
        、肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常，這是因?yàn)楦位鹜饗D女月經(jīng)紊亂
        ，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少
        、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。
      2.3
        、肝火旺的人會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象
        。由于自身情緒失控，很容易會(huì)憂思過度造成肝臟的損傷
        。肝火侵襲容易導(dǎo)致失眠
        ，睡覺時(shí)的狀態(tài)也不穩(wěn)定，夜間容易發(fā)汗
        、做夢(mèng)等
        ，還十分容易被驚醒。
      肝火旺按摩哪些穴位呢
        ？
      肝火旺
        ，中醫(yī)稱“肝火上升”，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題
        ，并不是很嚴(yán)重的疾病
        。中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重
      。一般所說的上火
      ，也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。
      中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類
      ，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。不嚴(yán)重時(shí)
      ，會(huì)出現(xiàn)皮膚干裂
      ，口舌生瘡，心煩肺熱等
      。因此
      ，肝火上升不要吊以輕心，要及時(shí)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)
      ，去火養(yǎng)肝
      。平時(shí)有人在與人爭(zhēng)執(zhí)時(shí)大發(fā)雷霆，所以也比作大動(dòng)肝火
      ，肝火旺
      。發(fā)脾氣也傷肝的，因此
      ，無論遇上什么事不要發(fā)火生氣
      ，以免傷肝
      。
      秋冬防治肝火旺 推拿3大養(yǎng)生穴位
      穴位一、三陰交穴
      位置：腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處
      。
      功效：補(bǔ)肝健脾
      ，滋陰通經(jīng)，益氣活血
      。
      穴位二
      、大敦穴
      位置：大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處
      。
      功效：疏通肝經(jīng)
      ，清肝明目，理氣醒腦
        。
      穴位三
        、足三里穴
      位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。
      功效：疏肝益脾
        ，清熱化濕
        ，鎮(zhèn)靜安神。
      按摩以上養(yǎng)生穴位的手法
        ，皆以指腹按壓
        ，每次10至15下，可隨時(shí)隨地按摩
        ，不受時(shí)間和地點(diǎn)約束
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/82643.html.
      
          
      
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