頭疼按哪個穴位呢

一、如果你有打呼嚕的毛病，早起會引起頭痛的.

二、前一天晚上喝酒也會引起頭痛的.

三.枕頭的高低會影響你晚上的睡眠和休息，也會導(dǎo)致頭痛的.

四.顱腦病變，最常見的顱腦病變就是感染，如腦膜炎、腦膿腫等。此外，還有血管病變，蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦血栓、高血壓腦病等。腫瘤也比較常見，如腦部的原發(fā)性和繼發(fā)性腫瘤、外傷、血腫等。

五.顱外疾病也很常見，如頸椎病、神經(jīng)痛等，顱骨腫瘤等。

六.一些全身性疾病，如流行性感冒、傷寒、肺炎、酒精中毒、尿毒癥、月經(jīng)期、神經(jīng)官能癥等也可以導(dǎo)致頭痛的發(fā)生。

建議：1.多注意休息，尤其是注意多多睡眠。對女人來說，睡眠更為重要，質(zhì)量高的睡眠可以增加免疫力和機體的抵抗力，可以讓疲憊的身體得到完全休息調(diào)整，還可以讓女人擁有完美膚質(zhì)。

2.盡量避免刺激性飲料，如咖啡，濃茶、可樂、可可等，這些飲料中都含有一定的咖啡因，會促使血管收縮，引發(fā)頭痛。

3.如果頭痛不見好轉(zhuǎn)，或者有加重的趨勢，一定要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科咨詢醫(yī)生

頭疼的朋友們在飲食上一定要注意避免吃刺激性的食物，一定清淡些，另外最好不要有太大的思想負擔(dān)，學(xué)著放松心情，建議多聽些輕音樂或者所呼吸點新鮮的空氣，不要去公共場所避免噪音造成頭疼的情況加重，另外平時可以多做些頭部的按摩。

頭疼按哪個穴位呢

明目——太陽穴、攢竹穴

1 位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方;攢竹穴在面部,眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。 用兩拇指分別按揉兩側(cè)太陽穴，兩食指分別按揉兩側(cè)攢竹穴。具有明目作用，可以緩解高雪壓縮引起的眼花等不適癥狀。

平肝——百會穴、率谷穴

2 位置：位于人體頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點;率谷穴位于人體頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸。 用兩中指按揉百會穴，兩拇指分別按揉兩率谷穴。可以平降肝火，高血壓引起的不適得到緩解。

止眩——風(fēng)池穴、天柱穴

3 位置：風(fēng)池穴位于項部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處;天柱穴位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。 兩中指按揉百會穴，兩拇指分別按揉天柱穴，可以解除頭暈、頭脹、眩暈、頭痛等高血壓不適癥狀。

醒腦——梳理頭部

4 將兩手手指微微分開，治愈前發(fā)際處，慢慢向后發(fā)際移動，如梳頭發(fā)一樣，但移至風(fēng)池穴時，用拇指在風(fēng)池穴左環(huán)狀揉動?？墒诡^腦清醒，對頭部其他病癥也有一定的防治作用。

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