?常喝三種茶 再也不擔(dān)心上火了！

1.上焦?jié)駸?/p>

上焦主要是指人體的心、肺和頭部，濕熱主要是指痰濕肺熱，引起上體燥熱，陰陽不調(diào)。

主要癥狀：頭部發(fā)熱，咳嗽、逆喘，痰多，舌苔白膩，入睡困難煩熱盜汗，小便短赤，口干口苦等。

2.中焦?jié)駸?/p>

中焦在中醫(yī)上代指脾胃，中焦?jié)駸嶂傅氖瞧⑽傅倪\化功能欠佳，熱氣濕氣運化受阻，導(dǎo)致濕熱郁結(jié)在脾胃，可引起全身性的病理變化。

主要癥狀：脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸。口干口苦，渴不欲飲，或口甜黏濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。.小便色黃，大便不暢，舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)等。

常喝三種茶 再也不擔(dān)心上火了！

金銀花露

操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。

適用：清熱、解暑。

tips：金銀花宜忌

在十二經(jīng)絡(luò)中屬于肺、胃經(jīng)，對肺和胃的不適很有辦法。

禁忌：體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人忌服。

蒲公英根茶

蒲公英有清熱解毒、消腫之功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良、習(xí)慣性便秘均有療效。蒲公英可以拿來炒、和土豆?fàn)F。曬干的蒲公英可以泡茶喝。長白野生的蒲公英根，它野性十足，去火的效果也相對要還。[1]

禁忌：老少皆宜、孕婦懷孕前期和后期最好不要喝。

菊花

(1)菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤喉、養(yǎng)目、解酒。

(2)用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。

(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一?，F(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。

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