按摩穴位的作用

關(guān)元穴在我們的腹部，也就是身體前面的正中線上，肚臍下面大約三寸左右的位置。按摩關(guān)元穴能夠有效的治療盆腔炎、尿道炎以及腸炎還有神經(jīng)衰弱等等毛病。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)關(guān)元穴位的作用，來(lái)了解下吧!

關(guān)元穴位的作用

老中醫(yī)告訴我們，關(guān)元穴是身體保健的一個(gè)重要穴位，并且只需要每天花上一點(diǎn)時(shí)間堅(jiān)持按摩，就具有增強(qiáng)體質(zhì)以及延長(zhǎng)壽命的效果。如果進(jìn)行艾灸，能夠很好的治療所有的氣虛之證以及陽(yáng)虛癥狀，常見的例如氣喘、怕冷、尿頻、腹痛、陽(yáng)痿、遺精還有各種身體羸弱等毛病。具體的按摩關(guān)學(xué)位的好處如下：

第一：治療生殖系統(tǒng)疾病

中醫(yī)方面認(rèn)為關(guān)元穴具有很好的固本培元以及補(bǔ)益身體的作用，所以非常適合那些身體元?dú)馐艿教潛p的人群。一般情況下，如果泌尿系統(tǒng)或者是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，可以對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按摩或者是揉搓，有效的促進(jìn)身體中的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，從而得到治療生殖系統(tǒng)疾病的作用。

研究還發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是男女患有不孕不育的毛病，或者男性出現(xiàn)陽(yáng)痿、遺精還有早泄的毛病，而女性則是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)還有痛經(jīng)的問(wèn)題，按摩關(guān)元穴能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

第二：克服怯弱的性格

性格并不是天生的，他除了受到后天環(huán)境以及父母教化的影響之外，身體的健康情況也會(huì)影響你的性格。一般情況下，如果說(shuō)氣度比較狹小的人群，一旦需要對(duì)它們委以重任就容易感覺(jué)到不安，這主要是由于自信心不夠所導(dǎo)致的，這樣做什么事情都是難以成功。人在緊張的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)自我防衛(wèi)的意識(shí)，這就會(huì)導(dǎo)致胸部出現(xiàn)收縮。想要緩解這種情況，那么擴(kuò)張胸部的收縮是非常有必要的，這就要求我們的腹部使勁，這就顯示出關(guān)元穴的重要性了。

第三：治療小兒消化不良

小朋友的消化系統(tǒng)并沒(méi)有完全發(fā)育成熟，所以只要飲食不當(dāng)，例如吃多了或者是吃了生冷的食物等等，這就很容易出現(xiàn)消化不良的情況。這個(gè)時(shí)候建議家長(zhǎng)不要立即給孩子服用藥物，而是應(yīng)該幫助寶貝按摩關(guān)元穴，按摩一段時(shí)間你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子感覺(jué)更加舒服了，消化不良的情況得到很好的治療。

第四：神經(jīng)衰弱

由于工作還有生活壓力的增加，很多人都經(jīng)常出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的毛病，這直接就體現(xiàn)在日常精神萎靡、容易受到驚嚇，同時(shí)晚上的睡眠質(zhì)量也會(huì)比較差。這個(gè)時(shí)候除了通過(guò)飲食還有藥物來(lái)調(diào)節(jié)精神之外，也可以經(jīng)常對(duì)關(guān)元穴進(jìn)行按摩，能夠起到很不錯(cuò)的效果。

第五：其他

關(guān)元穴位的作用有很多，除了上面介紹的幾種之外，按摩關(guān)元穴對(duì)于多種疾病有著很好的治療作用，常見的就有脫肛、腎炎、尿道炎、腸炎、盆腔炎還有腸粘連以及中風(fēng)等等疾病，如果身體出現(xiàn)這些問(wèn)題，按摩關(guān)元穴都具有一定的防治作用。

按摩關(guān)元穴的方法

作用在關(guān)元穴的方法有很多，常見的就有按摩、針灸以及艾灸等等。今天小編就來(lái)為大家說(shuō)說(shuō)日常如何按摩關(guān)元穴能夠起到最好的保健身體的效果。方法如下：

首先在按摩的時(shí)候就要以關(guān)元穴作為一個(gè)圓心，然后手掌進(jìn)行順時(shí)針按摩大約3~5分鐘，然后逆時(shí)針進(jìn)行按摩;隨后則是應(yīng)該調(diào)整自己的呼吸，然后跟隨呼吸的節(jié)奏來(lái)按壓關(guān)元穴三分鐘。

按摩穴位的主治

消食健胃

一.用雙手拇指貼于胸前，其余四指貼于兩腋下，相對(duì)用力提拿胸部肌肉，提拿一下

，放松一下，同時(shí)由內(nèi)向外移動(dòng)，重復(fù)3遍。

二.用雙手拇指從膻中穴向兩側(cè)乳中穴分推，并沿肋間繼續(xù)向外平推至胸側(cè)，然后向下移一個(gè)肋間隙，再?gòu)男刂芯€開始至肋間向外分推至胸側(cè)，循序而下。

三.從腹中線向兩側(cè)分推，由上腹部向下腹部依次分推，反復(fù)3遍。

四.用雙手拿捏腹部。從一側(cè)腹部向?qū)?cè)進(jìn)行，上下腹各拿捏1遍。拿捏時(shí)，用雙手拿起一塊腹部肌肉(皮膚、皮下組織及肌肉)，輕輕提起稍停片刻，松開前移，再拿捏起一塊肌肉，放松再做，重復(fù)3遍。

五.用手掌按摩腹部，先從腹中央開始，順時(shí)針環(huán)轉(zhuǎn)摩腹，并由內(nèi)逐漸向外環(huán)轉(zhuǎn)，做30～50次。再以逆時(shí)針?lè)较蛴赏庀騼?nèi)環(huán)轉(zhuǎn)30～50次。

實(shí)踐證明，以上按摩方法對(duì)腹脹、腹痛、胸悶不暢及胃腸道功能紊亂等疾患具有良好的治療作用。

落枕

一.將左手或右手中、食、無(wú)名指并攏，在肓頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進(jìn)行。

二.用小魚際有肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打2分鐘左右。

三.用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴1～2分鐘。

四.以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴、(手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處)，待有酸張感覺(jué)時(shí)再持續(xù)2～3分鐘。

五.最后進(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過(guò)猛。

月經(jīng)不調(diào)

一、搓揉手掌：雙手掌相對(duì)密合，用力搓揉49次，使雙手掌溫?zé)幔瑴嘏稚先幗?jīng)。

二、按摩三陰交穴：翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內(nèi)分泌失調(diào)患者經(jīng)常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內(nèi)踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨后緣處。

三、按摩血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同側(cè)血海穴49次，血海穴位在股骨內(nèi)髁上二寸。

四、按摩小腹：用手掌輕揉小腹49次，小腹部有任脈的關(guān)元、氣海，關(guān)元穴位于臍正中直下三寸(約四橫指)處;氣海穴位在肚臍正中直下一寸五分。

五、按摩腰部腎俞穴：雙手掌向后放在腰部，在腎俞穴上面來(lái)回按摩49次，腎俞穴位在第二腰椎棘突旁開一寸五分。

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