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      ?經(jīng)期能吃野菊花嗎
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 03:35:04
        
      

        
      
           
      1 不適宜捶腰
      腰酸腿脹時
      ，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適
        ，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹
        。但這么做卻犯了錯
      。經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。
      另外
      ，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多
      ，經(jīng)期延長。
      是女性就應(yīng)該好好的愛護(hù)自己
      ，不僅僅是為了自己
      ，更是為了自己的家人。關(guān)注女性生理期注意事項
      ，讓這些細(xì)小的生活危害不再侵蝕你的健康
      。
      2 不適宜體檢
      經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目
      。因為此時受荷爾蒙分泌的影響
      ，難以得到真實數(shù)據(jù)。
      3 不適宜撥牙
      恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前
      ，會詢問你是否在經(jīng)期
      ，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙!否則
      ，不僅撥牙時出血量增多
      ，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲
      ，導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良
      。這是因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶
      ，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少
      ，因此身體凝血能力降低，止血時間延長
      。
      4 不適宜用沐浴液清潔陰部
      經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味
      ，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部
      ，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的
      ，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥
      。因為平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境
      ，能抑制細(xì)菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性
      ，對細(xì)菌的抵抗力降低
      ，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會導(dǎo)致堿性增加
      。因此
      ，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期
      。
      5 不適宜飲酒
      同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響
      ，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉
      。更嚴(yán)重的是
      ，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重
      ，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害
      ，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大。
      6 不適宜K歌
      經(jīng)期女性
      ，聲帶的毛細(xì)血管也充血
      ，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌
      ，可能由于聲帶緊張并高速振動而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂
      ，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害
      ，如嗓音變低或變粗等
      。專業(yè)醫(yī)師特別提醒，女性從月經(jīng)來潮前兩天開始就應(yīng)該注意不要長時間或高聲唱歌
      。
      7 不適宜有性生活
      月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落
      ，表面形成創(chuàng)傷面
      ，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入
      ，使其逆行而上
      ，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染
        。
      8 不適宜吃太咸
      過咸的食物
        ，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前
        ，很容易發(fā)生頭痛
        、情緒激動和容易生氣等癥狀。
      9 不適宜喝濃茶
        ，咖啡
      這類飲料中咖啡因含量很高
        ，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛
        、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀
        。
      10 不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
      過份生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度
        ，進(jìn)而影響子宮的收縮
        ，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利
        ，引起月經(jīng)痛
        。
      11 不適宜吃油炸食品
      油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響
        ，經(jīng)期女性皮脂分泌增多
      ，皮膚油膩，同時毛細(xì)管擴(kuò)張
      ，皮膚變得敏感。此時進(jìn)食油炸食品
      ，會增加肌膚負(fù)擔(dān)
      ，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡
      、毛囊炎
      ，還有黑眼圈。另外
      ，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢
      ，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積
      。
      12 不適宜穿緊身衣褲
      臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力
      ，從而影響血液循環(huán)
      ，造成陰部充血水腫。
      經(jīng)期能吃野菊花嗎
      野菊花對于我們?nèi)梭w的作用是非常大的
      ，我們可以用野菊花來泡水喝
      ，野菊花能夠起到預(yù)防癌癥，消除疲勞和降低血壓的作用
      ，女性經(jīng)期是可以適量喝一點野菊花的
      。
      菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統(tǒng)的常用中藥材之一
      ，主要以頭狀花序供藥用
      。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦
      ，性微寒;有散風(fēng)清熱
      、清肝明目和解毒消炎等作用.對口干、火旺
        、目澀
        ，或由風(fēng)、寒
        、濕引起的肢體疼痛
        、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱
        ，頭痛病等
        。 對眩暈、頭痛
        、耳鳴有防治作用
        。
      菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目
        ，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損
        、頭痛、高血壓等均有一定效用
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！侗静菥V目》中對菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載：性甘、微寒
        ，具有散風(fēng)熱
        、平肝明目之功效?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為
        ，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛
      、目欲脫
      、皮膚死肌
      、惡風(fēng)濕痹，久服利氣
      ，輕身耐勞延年
      。”
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實
      ，菊花具有降血壓
      、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動脈和抑菌的作用
      ，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)
      、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇
      ，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時飲用
      。對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效
      。同時
      ，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦
      ，也具有一定的松弛神經(jīng)
      、舒緩頭痛的功效。
      中醫(yī)多用以主治目赤
      、咽喉腫疼
      、耳鳴、風(fēng)熱感冒
      、頭疼
      、高血壓、瘡療毒等病癥
      。若長期食用
      ，還有“利血氣、輕身
      、延年”的功效
        。
      現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)也證明，菊花可擴(kuò)張冠狀動脈
        ，增加血流量，降低血壓
      ，對冠心病
      ，高血壓，動脈硬化
      、血清膽固醇過高癥都有很好的療效
      。
      菊花對治療眼睛疲勞
      、視力模糊有很好的療效。很多人喜歡喝
      ，特別是常用電腦的上班族
      ，菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處。睡前喝太多的水
      ，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣
      ，民間有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周
      ，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象
      。此外平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退
      ，如果每天喝三到四杯的菊花茶
      ，對恢復(fù)視力也有幫助。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/82970.html.
      
          
      
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