?腎虛怎么補
？補腎的小能手——補腎丸
中醫(yī)世家
2023-06-24 05:49:47
一 生活不規(guī)律
抽煙喝酒
、作息時間不規(guī)律
，經(jīng)常熬夜加班，都會傷害腎臟
，導(dǎo)致腎虛。
二 壓力過大
隨著生活節(jié)奏的加快
，工作任務(wù)的繁重
，很多男性朋友身體上心理上都要承受巨大的壓力，讓男人不堪重負
，這也容易導(dǎo)致腎虛
。
三 縱欲過度
過度手淫，性生活頻率過高
，都會損害男性的腎臟
，造成腎虛。
四 年齡增長
隨著年齡的增長
，人體的各個器官也開始變得衰老
，體質(zhì)強的人衰老較慢，體質(zhì)弱的人衰老較快
，加上以前不良習(xí)慣的積累
，都會讓腎虛的情況日益加重。
腎虛怎么補
腎色黑(黑色食物補腎)：黑豆
、黑芝麻
、黑木耳、黑米
、黑棗
。
腎味咸(咸味食物入腎補腎)：海帶、海參
、海蜇
、墨魚、紫菜蝦、蟹等海產(chǎn)品
。但咸吃多了也傷身
，要注意量。
腎谷豆(五谷中大豆最養(yǎng)腎)：患腎病的人可適量攝入大豆蛋白反而對病情有利
，只要注意攝入量即可
。
腎果栗(五果中栗子最補腎)：風(fēng)干生吃，每日3-5粒細嚼
。
腎畜彘(畜肉里豬肉最補腎)：羊肉的溫性適合冬季怕冷的腎陽虛人群多食
。
腎菜藿(蔬菜中葉子豆苗最補腎)。
Old Tom the killer whale,的翻譯
1902年6月
，我最先在捕鯨站里工作
，那時我才16歲。在此之前我曾經(jīng)據(jù)說過虎鯨每年匡助捕鯨人捕捉大鯨魚
。當(dāng)時我認為只是一個故事罷了
，然則后來我親目擊過多次。
有世界晝我來到捕鯨站
，正在找住處的時刻
，聽到從海灣那邊傳來一陣喧鬧聲
。我們準(zhǔn)時趕到岸邊，看到對面有一個重大的動物猛力躍出海面，然后又墜落到水里
。它詬誶相間
，樣子像魚
，但我知道它并不是魚
。
“那是老湯姆，是虎鯨
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！币晃唤袉讨蔚牟饿L人高聲對我說，“它是在告訴我們那邊有一頭鯨
，叫我們?nèi)ゲ东C
。”
另一位捕鯨人大聲喊叫
，“快走啊……走啊
。”這是宣告獵鯨動作立時就要最先的呼聲
。
“克蘭西
，快上，上船去
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！眴讨卧谖仪懊孢吪苓呎f。我以前就據(jù)說過，喬治不喜歡等人
。所以盡管我還沒有穿上合適的衣服
，就跟在他后面跑起來。
一刻不停地
，我們和其他捕鯨人都跳進漁船
，朝海灣方向駛?cè)ァＮ页锿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，可以看到老湯姆就在漁船旁邊游著
，為我們指路
。幾分鐘之后
，湯姆不見了，于是喬治最先用槳拍取水面
。湯姆泛起了
，轉(zhuǎn)回到船邊，又領(lǐng)著我們前往捕獵處
。
經(jīng)由過程千里鏡
，我們可以看到遠處有情況發(fā)生了。走近一看
，原來是一頭大鯨受到約六
、七條虎鯨的進擊。
我問喬治
，“它們在干什么呢
？”
“啊，它們在協(xié)同作戰(zhàn)呢——那些虎鯨正在往那頭鯨的出氣孔上撲去
，不讓它呼吸
，而其他那些虎鯨則阻止它潛水或逃跑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！眴讨我贿呏钢东C的情景
，一邊告訴我。就在這時刻
，最精彩的排場泛起了
。虎鯨們在我們的漁船和那頭鯨之間最先追逐了
，就像一群發(fā)狂的獵狗一樣
。
于是，獵鯨叉預(yù)告好了
。站在船頭的那小我把叉瞄準(zhǔn)了那頭鯨
，扔了出去，正好擊中了要害，鯨受了重傷
，沒過多久就死了
。過了少焉，鯨的尸首就要被虎鯨們迅速拖向深海中去了
。捕鯨人于是調(diào)轉(zhuǎn)船頭往回走
。
“怎么啦？”我問道
，“我們落空鯨了嗎
？”
杰克回覆說：“不，我們明天再回來運鯨魚的尸首
。它在24小時以內(nèi)是不會浮出水面的
。”
瑞德笑著補充說：“在這段時間里
，老湯姆和其他虎鯨會飽餐一頓的
，鯨唇和鯨舌就是它們的美食”。
雖然老湯姆和其他虎鯨都兇狠
，然則它們從來不危險人
，也不襲擊人。事實上
，它們還會珍愛人
。有一天，我們出海捕鯨的時刻
，詹姆斯被沖下水去了
。
喬治大聲喊道：“有人落水了！把船頭調(diào)回去
！”
那天海上波瀾洶涌
，很難調(diào)轉(zhuǎn)船頭。海浪把詹姆斯沖得離我們越來越遠
。從詹姆斯的臉上我能看出他異常驚恐
，生怕被我們遺棄。隨后我們看到一條鯊魚
。
我尖叫起來
，“瞧，那邊有一條鯊魚
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?br>瑞德回覆說：“別著急，老湯姆不會讓它接近的
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?br>我們花了半個小時才把船調(diào)回頭來
，回到詹姆斯落水的處所。當(dāng)我們接近他的時刻
，我看到老湯姆正在水中穩(wěn)穩(wěn)托著詹姆斯
，我?guī)缀醪幌嘈抛约旱难劬Α?br> 當(dāng)我們把詹姆斯拉上漁船的時刻，人人都歡呼著“老湯姆
，浩揭捉?的”
，“感謝上帝”。后來
，老湯姆冷傅嗡
，回到捕獵的處所，跟其他虎鯨一路捕鯨去了
。
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