?腎陰虛和腎陽虛的癥狀該如何區(qū)分
？

中醫(yī)世家 2023-06-24 06:47:32

一、腎陽虛

一般來說

，怕冷是腎陽虛的典型癥狀，腎陽虛在癥狀上多表現(xiàn)為腰膝冷痛酸軟

，肢冷畏寒

，尤其腰以下發(fā)涼，平時(shí)總比別人多穿兩件衣服

，夜尿頻多

，精神疲憊

，水腫

，小便清長、失禁或不利

，舌質(zhì)淡等陽虛內(nèi)寒的癥狀

。也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛

。

對腎陽虛

，治療一般以溫補(bǔ)腎陽為要。宜食性質(zhì)溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">

、具有補(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物

，如秈米、狗肉

、羊肉

、雞肉、豬肚

、淡萊

、韭菜

、辣椒、刀豆

、肉桂等

。

下面小編為您介紹幾款適合腎陽虛患者食用的食療方：

1、姜附燒狗肉：熟附片

，狗肉，生姜

，菜油

、大蒜、蔥適量

。將狗肉洗凈，切成小塊

；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)

，先熬煎2小時(shí)

，然后將狗肉

、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮

，直至肉爛即成。功效補(bǔ)益腎陽

。適用于陽痿

、夜間小便多

、畏寒及四肢冰冷等陽虛證

。中醫(yī)辨證屬腎陽虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

、羊肉燉海參：羊肉具有溫腎壯陽的作用

，海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)

、粗脂肪、碳水化合物

、氨基酸、鈣

、磷

、鐵

、碘

、維生素等營養(yǎng)成分，膽固醇的含量則幾乎為零

。而且海參肉質(zhì)細(xì)嫩

，又富有彈性

，滋味鮮美爽口，是極好的滋補(bǔ)品

。海參能補(bǔ)腎壯陽

，益氣滋陰，適用于精血虧虛

，陰虛便秘者。在寒冷的冬天

，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便

，味道鮮美，非常適合進(jìn)補(bǔ)食用

。

3、蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克

，羊腰一個(gè)（去內(nèi)膜，切碎）粳米100克

，同煮成粥

。有補(bǔ)腎助陽、益精通便的作用

，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷

、腰膝冷痛

、小便頻數(shù)、夜間多尿

、便秘等

，本方是腎虛食療比較經(jīng)典的一方。

腎虛喝中藥可以嗎

、腎虛是可以喝中藥的,還可以很好的治療。

、腎虛的人喝中藥的起效會較慢,需要更長的時(shí)間治療

。

3、如果你是腎虛的,建議去看醫(yī)生,聽從醫(yī)生的建議

。

腎虛的人有什么特征

、牙齒松動

、骨質(zhì)疏松等腎虛表現(xiàn)

中醫(yī)中有腎主骨的說法,腎精滋養(yǎng)骨骼,腎好骨才好。牙齒作為骨的組成部分之一,自然腎與牙齒有著密切關(guān)系

。所以,骨頭的好壞直接影響到牙齒的健康

。腎虛則骨失所養(yǎng),牙齒就會不堅(jiān)固,出現(xiàn)牙齒松動的問題。此外,腎虛易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,這在中老年婦女中比較常見

。腎虛喝中藥可以嗎

、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白的變現(xiàn)

中醫(yī)上說,“發(fā)是腎之華,觀發(fā)色可知腎氣”,腎氣不足,或思慮過度,頭發(fā)都會受影響

。隨著年齡的增長,頭生白發(fā)和頭發(fā)脫落屬于正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象。但是年輕人出現(xiàn)白發(fā),則考慮腎虛的的可能

。

、外在氣色表現(xiàn)

氣色好壞是腎虛的的外在表現(xiàn),也是最明顯的。通常聽人互相寒暄,“您最近氣色不錯(cuò)

。”等之類的禮貌問候語

。一般情況下,腎虛的人氣色相對比較差、臉部缺少光澤

、皮膚粗糙

、發(fā)干,水分不足。殊不知,腎主水也符合中醫(yī)理論的要求,所以,氣色不好的人也容易造成腎虛

。不過適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)調(diào)理,完全可以使身體內(nèi)部激素達(dá)到正常水平,讓面色紅潤、有光澤

。

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