?男人養(yǎng)腎壯陽(yáng)的方法

、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)纖維也多。其中所含的生物鹼，可以振奮人體的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來(lái)源，這些都可很好地預(yù)防腎虛。

3

、地瓜

地瓜具有補(bǔ)腎、益氣力的作用

。宜于腎臟虛弱、形瘦乏力。多食易引起反酸燒心、小便赤黃。

男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的4個(gè)民間方法

1、吃什么補(bǔ)什么

相信有很多人都聽(tīng)過(guò)這樣的傳言

，吃什么就可以補(bǔ)什么。所以很多的男性為了提高自己身體的能力，會(huì)選擇各種大補(bǔ)的食物來(lái)進(jìn)補(bǔ)，但是這樣真的有用么?

其實(shí)這種做法是沒(méi)有用的

，吃的太多食物是不利于自身的身體健康的，而且很多動(dòng)物身上的內(nèi)臟是不干凈的，也容易感染寄生蟲(chóng)和細(xì)菌，也有可能回導(dǎo)致玻尿酸的升高。

還有增加男性的性能力和補(bǔ)腎壯陽(yáng)

，這樣的傳言傳說(shuō)就更加不可取了。很多男性會(huì)直接泡酒食用或者直接烹飪動(dòng)物身上的器官，其實(shí)這些東西的器官本身在加工的過(guò)程當(dāng)中就已經(jīng)被破壞，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)流失，所以起到的作用是微乎其微的。

所以我們更應(yīng)該注重飲食搭配。

2

、酒是性能力的催化劑

在民間有這樣的傳說(shuō)

，說(shuō)酒就是性的最佳催化劑，很多男性認(rèn)為，當(dāng)喝酒之后