?男人想壯陽就不能忘了得先滋陰！

1、辣椒壯陽法

印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。實際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關(guān)。

2、松露壯陽法

古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。

3、巧克力壯陽提性法

也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

4、牡蠣催情壯陽法

牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認(rèn)為它有催情作用。心理學(xué)家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性性欲。但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。

5、以形補(bǔ)形

需要注意的是長期在民間流傳的“以形補(bǔ)形，以鞭補(bǔ)鞭”的說法，以為吃了動物的陽具如虎鞭、鹿鞭和海狗鞭等就可以補(bǔ)腎壯陽。對此，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)爭議極大，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為吃進(jìn)去的動物性器官，進(jìn)入人體后，都必須經(jīng)過各消化器官分解為蛋白質(zhì)、肪肪。糖及其他營養(yǎng)物質(zhì)后吸收，然后轉(zhuǎn)化為身體組織或能量，而不是吃什么器官就補(bǔ)到什么器官。

男人要如何壯陽

第一種手法：

1、每天早晚(早上醒來未起床前，晚上上床未入睡前。下同)平臥床上，枕頭盡量放低兩腿自然伸直。兩足分開與肩平齊。

2、左手五指抓陰囊，稍用力按摩兩睪丸，附件及精索和陰莖根，以稍有痛感而又能忍受為度，婦女則左手按摩兩乳房。

3、同時右手拇指按壓在肚臍眼，食指壓在中指背上，用中指的指腹，沿著肚臍眼到陰莖根的這條直線上往返行功按摩10分鐘，速度以每分鐘70~90次左右為宜，一返一復(fù)為一次。

這是練本功法第一階段所用的一個極為重要的手法。這個手法是啟動真陽并使之運行的必要手段，也是壯陽和治療陽痿早泄的要法。

第二種手法：

每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩100次;再用右手按順時針方向按摩100次。最后又用左手按逆時針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個月內(nèi)就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。

此法以逆時針方向為補(bǔ)，順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補(bǔ)法。適用于年老體虛，大便常年稀爛，小便清長的人習(xí)練。如果是大便硬結(jié)，身體肥胖，面紅耳赤，經(jīng)?？诟缮嘣锏?，就要用瀉法，即改為右―左―右的順序。

這里應(yīng)注意的是：兩補(bǔ)夾一瀉為補(bǔ)法，即左―右―左的順序。兩瀉加一補(bǔ)為瀉法，即右―左―右的順序。不可單補(bǔ)或單瀉。

脾胃正常的人可用平補(bǔ)平瀉法，即用先左后右或先右后左的順序。

第三種手法：

每天早晚盤坐床上，坐北朝南，雙目輕閉，五指并攏，用左右兩手的指腹，同時交叉按摩左右兩足心的涌泉穴各200次，涌泉穴位于第一足趾端與足根聯(lián)線前五分之一的凹陷處。

涌泉穴是足少陽腎經(jīng)的起點，按摩這個穴位是滋陰補(bǔ)腎，練五臟六腑，活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，強(qiáng)壯身體，防止早衰的妙法。

第四種手法：

搓耳朵，兩手同時搓兩耳，體位隨意，從上到下全部搓到。

以搓紅搓熱為度，這是一種全息療法，因為耳朵是身體的縮影，身體的每一部分，在耳朵上都有相對應(yīng)的穴位。故搓耳朵相當(dāng)于全身按摩，耳朵上有壓痛點，就說明身體與痛點相對應(yīng)的部位有了病變，發(fā)現(xiàn)了壓痛點，按摩的時候?qū)和袋c應(yīng)加力搓摸捏挾，以后痛點消失，身體相對應(yīng)部位的病變也就痊愈了。

男人如何補(bǔ)腎壯陽？

自古以來就有很多方法為男人壯陽補(bǔ)腎，古代的時候皇帝有眾多的妃子，白天操勞政務(wù)，需要足夠的精力，才能保證侍寢的進(jìn)行，壯陽補(bǔ)腎對男人來說都很重要，古代有一些壯陽補(bǔ)腎的偏方為男人補(bǔ)充精力，下面就來看看這些偏方有哪些吧！
1、壯陽補(bǔ)腎偏方
一、五藥壯陽法
材料：準(zhǔn)備肉蓯蓉10克、蛇床子4克，五味子、菟絲子、遠(yuǎn)志分別3克。
用法：將五種中藥材碾成細(xì)碎粉末，直接服用，或者在早晨空腹時用黃酒送服。每兩日服用一次，堅持一個月即可。
功效：此方具有補(bǔ)腎壯陽之功效，主治腎陽虛弱、遺精、腰痛等病癥，尤其適合精血不足導(dǎo)致的陽痿早泄患者。
皇帝并非是平民百姓，太醫(yī)院在用藥時，既要求絕對性的安全，對皇帝身體無損傷，又要求太醫(yī)，對用藥后的療效有所保證。
所以，部分太醫(yī)在拿捏不準(zhǔn)、不確定藥效時，并不敢直接下藥。而且，很多老太醫(yī)非常聰明，會在用藥時盡量選擇可食用的食物類中藥原料，來達(dá)到百分百的安全系數(shù)，以避免皇帝在服用后出現(xiàn)不良反應(yīng)，讓自己受到牽連、性命堪憂。
二、韭菜粉壯陽法
原料：韭菜籽適量。
用法：將韭菜籽磨碎，碾磨成粉末狀，每日開水送服，日用兩次。
功效：韭菜又被稱之為“起陽草”，可以刺激男性的生殖器官產(chǎn)生勃起反應(yīng)。韭菜性溫、可以助陽補(bǔ)脾、養(yǎng)肝健胃。韭菜的種子——韭菜籽，也同樣具有補(bǔ)腎強(qiáng)身的功效，它能幫助男人提高欲望，起到壯陽的作用。
需要注意的是，此方不宜過量食用，每日服用不可超過三百克。否則，攝入過量的膳食纖維，會使患者出現(xiàn)腹脹腹瀉等副反應(yīng)，損害身體健康。
2、補(bǔ)腎壯陽湯
1、蓯蓉羊骨湯
材料：肉蓯蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉蓯蓉洗凈切片，羊脊骨砸碎備用，蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中，加入清水、蔥白、黃酒，大火煮沸，敘煎煮2~3小時成湯，加入食鹽等調(diào)味即可食用。
功效：此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補(bǔ)腎益精、強(qiáng)筋壯骨；肉蓯蓉又名“蓯蓉”，能補(bǔ)腎陽、驅(qū)寒氣、益精血，有“沙漠人參”的美譽(yù)，對男性健康極好。
2、黑豆排骨湯
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗凈切塊；涼水將排骨下鍋，大火煮開；開鍋后，用大火煮30分鐘左右，撇凈浮沫；加入黑豆，再煲2小時左右，最后加鹽調(diào)味。
功效：黑豆性平味甘，有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價值，可滋陰壯陽、益精補(bǔ)血。因此，常喝這道黑豆排骨湯，可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，對頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。
3、海馬核桃瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克，海馬5-10克，核桃肉15-30克，紅棗4個。
做法：豬瘦肉洗凈，切塊，在沸水中氽去血水備用；海馬、核桃肉，紅棗（去核）洗凈備用。把全部用料放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5個小時，調(diào)味即成。
功效：此湯具有溫腎壯陽之功效。尤其適用于屬于陽虛體質(zhì)的人群或是老年人虛喘伴有動則氣喘加劇、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性欲望低下的人群服用。
4、紫菜蝦米湯
材料：紫菜（干品）20克、蝦米50克、生姜2片、蔥花少許。
做法：紫菜撕成小塊，用清水略泡，掏去雜質(zhì)，弄干水分；蝦米以溫水略浸片刻，洗凈。在鑊上加入清水1250毫升（約5碗量）和姜，武火煲沸后，下蝦米稍滾，下紫菜，稍滾，調(diào)入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效：有軟堅散結(jié)、補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用。男人養(yǎng)生要多喝這款湯。
5、三子泥鰍湯
材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。
做法：將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內(nèi)臟、腸雜等，韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口扎緊，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。
功效：具暖中益氣，補(bǔ)腎壯陽之效。適于陽痿、早泄、貧血者食用。
6、冬蟲夏草老鴨湯
材料：冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。
做法：將冬蟲夏草放于處理干凈的鴨腹內(nèi)，再加水燉熟，經(jīng)調(diào)味后便可食用。
功效：具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝酸痛、久咳虛喘、病后體虛等功效。
3、男人壯陽補(bǔ)腎注意事項
1、濫用鎮(zhèn)痛藥：長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥：臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。
3、暴飲暴食：現(xiàn)代人聚餐機(jī)會增多，常會吃下過量的“美味”，攝入的食物最終都會產(chǎn)生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
4、經(jīng)常憋尿：有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢可愛染，不易治愈。
5、飲水過少：如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。
6、過度喝飲料：軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。

男性壯陽要注意些什么？

生活中很多男人都希望自己可以在性生活中有更好的表現(xiàn)，會尋找一些壯陽的方法，通過吃一些食物壯陽，或者是按摩一些穴位壯陽，壯陽的時候需要注意避免一些誤區(qū)，以免對身體造成危害，那么男性壯陽要注意些什么？男人必知的3個壯陽誤區(qū)為大家介紹。
1、男性壯陽的誤區(qū)
錯誤觀點一、壯陽=增大性器官
一直以來就有人說過“以形補(bǔ)形”是最好的養(yǎng)生方法，壯陽最主要就是提升生殖器官的功能，所以平時吃動物生殖器如海狗腎、牛鞭、鹿鞭，可以達(dá)到壯陽的效果。其他能刺激人神經(jīng)，讓人興奮的酒、茶、咖啡也具有一定的壯陽效果。
其實壯陽就是解決腎虛的一種手段，所謂的腎虛癥狀，就是男性的雄激素水平下降所出現(xiàn)的癥狀，如腰膝酸軟、汗多、盜汗、怕冷等。而有些男性遭遇多次早泄的困擾之后，就會想盡辦法來讓自己“二次發(fā)育”。可想而知，壯陽并不能達(dá)到增大性器官的效果。
錯誤觀點二、壯陽可以催發(fā)欲望
想要擁有幸福的性生活，當(dāng)然要在有足夠欲望的前提下。但是現(xiàn)在的很多男人有欲望低下的情況。而他們大多會服用藥物來解決。其實欲望的由來是人體中的荷爾蒙影響，一旦欲望低下，則需要檢查雄性激素水平，如果水平較低，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充雄性激素，所以像有些男人道聽途說地吃一些壯陽藥，以此來達(dá)到提升欲望的方法，那是不科學(xué)的。
當(dāng)然人的欲望也會受人的精神所控制，當(dāng)人情緒高漲時，欲望自然高。而人一旦郁悶或者情緒低落時，就算性刺激再強(qiáng)烈，欲望也高不起來。如果男性是精神方面的原因，大可不必?fù)?dān)心，保持樂觀的心態(tài)，多想想開心的事，自然欲望不會枯竭。
錯誤觀點三、壯陽也是強(qiáng)身健體
性器官對男女來說都是至關(guān)重要的，性器官的健康是保證孕育健康下一代的前提。一旦它出現(xiàn)問題，身體就會顯現(xiàn)出各種癥狀，性能力也是隨之衰退。這個時候，切不可盲目用一些壯陽藥，來達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。尤其是那些單純擴(kuò)張血管的“壯陽”藥，嚴(yán)重的可使血管短時間內(nèi)極度擴(kuò)張，甚至破裂；長期服用單純性血管擴(kuò)張藥物壯陽者，還可出現(xiàn)陰莖壞死。
2、壯陽吃什么好
1、荔枝
荔枝是一種很好的補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)可以有效的幫助修復(fù)身體受損的腎功能細(xì)胞，增強(qiáng)身體的性功能。經(jīng)常食用一些荔枝還有助于增強(qiáng)身體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸，具有降血糖的作用。
但食用荔枝時還應(yīng)注意，荔枝的非常容易上火，患有濕熱等疾病的患者，應(yīng)注意適量食用。用荔枝核15至20個，打碎后加水煎服，可用于治療睪丸腫痛。
2、枸杞子
有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能。
枸杞滋補(bǔ)的同時有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。
3、銀杏
銀杏是公認(rèn)最有效、最聞名的強(qiáng)精食品。含有維生素C、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養(yǎng)豐富，而且對于益肺氣、治咳喘、止帶蟲、增加血流量等具有良好的醫(yī)用效果和食療作用。
但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋里，加水淹滿銀杏即可，然后加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌，水快要沸騰時，薄皮會自然脫落，再加一點水，把薄皮剝干凈再吃。
3、男人秋季腎虛吃什么
1、栗子
有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。
2、胡桃
能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘，又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。
3、紅棗
秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
4、苦瓜
苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補(bǔ)氣益精的作用。
5、山藥
其特點是補(bǔ)而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。
6、百合
有補(bǔ)肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
7、白扁豆
初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。
8、藕
生藕能清熱生津止渴；熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。
9、黃鱔
入秋食鱔，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，對人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
10、花生
深秋后花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。

壯陽補(bǔ)腎的一些方法

冬天來了，男人補(bǔ)腎壯陽應(yīng)該吃什么？這是很多男性非常關(guān)心的問題。藥店里有很多補(bǔ)腎壯陽的藥，但是壯陽的效果并不理想。下面介紹幾種壯陽食物，比壯陽還有效。


驢肉3354俗話說“天上有鵝肉，地上有驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉味甘、性涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。驢腎，味甘性溫，益腎壯陽，強(qiáng)筋健骨?？捎糜谥委熽栶簟⒀ニ彳浀?。


牡蠣——牡蠣又叫牡蠣蚌、牡蠣。富含鋅、鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖等多種維生素。味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精的功效。男性經(jīng)常食用牡蠣，可以提高性功能和精子質(zhì)量。對男性遺精、體虛、腎虛、陽痿等有很好的療效。


鵪鶉——鵪鶉俗話說“吃鳥數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩香，香而不膩，一直被列為野禽中的上品。鵪鶉肉不僅味道鮮美，營養(yǎng)豐富，而且含有許多無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和許多人體必需的氨基酸。鵪鶉的肉和蛋是很好的補(bǔ)品，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用。中醫(yī)認(rèn)為，鵪鶉肉可以“滋養(yǎng)五臟，滋養(yǎng)精血，溫腎助陽。”經(jīng)常吃鵪鶉的男性可以增強(qiáng)性功能、力量和骨骼。


蝦——味道鮮美，具有很高的滋補(bǔ)和藥用作用。中醫(yī)認(rèn)為其味甘、咸、溫，具有壯陽、補(bǔ)腎、填精、催乳的作用。患有慢性疾病，身體虛弱，呼吸急促，食欲不振的人可以用它作為滋補(bǔ)食品。人們經(jīng)常吃蝦，蝦有強(qiáng)身健體的作用。


兩性小貼士：上面說的這些壯陽食品，都是貨真價實的美味佳肴，既解決了“食欲”，又解決了男人吃什么壯陽的問題。它們真的是好東西。一些新鮮美味的蔬菜、水果、美味的粥也能達(dá)到壯陽補(bǔ)腎的效果。

男性養(yǎng)生壯陽方法有哪些？男人如何養(yǎng)生壯陽？

大家都知道男性年過40，無論是身體機(jī)能，還是性能力都會迅速呈下降的趨勢，但不會消失，只是總是會感覺力不從心，這會極大的影響夫妻性生活的質(zhì)量，因此男人要養(yǎng)生，先要壯陽，那么男性養(yǎng)生壯陽方法有哪些？男人如何養(yǎng)生壯陽？下面我們一起來看看。
1、男人如何養(yǎng)生壯陽
男性壯陽養(yǎng)生保健
“民以食為天”，飲食是人類維持生命的基本條件，而要使人活得健康愉快、充滿活力和智慧，則又不能僅僅滿足于吃飽肚子，還必須從“天人合一”的角度，順應(yīng)四季變化去考慮飲食的合理調(diào)配，以保證人體在不同的季節(jié)中汲取必需的營養(yǎng)素，來維持人體正常的生理功能，真正起到養(yǎng)生長壽祛病的目的。
飲食宜養(yǎng)陽氣
所謂陽氣，泛指人體動能活動。中國傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：“陽氣者，衛(wèi)外而為固?！币馑际钦f，陽氣對人體起到保護(hù)作用，可以使人身體健康，體質(zhì)強(qiáng)壯，增強(qiáng)抵抗能力，免受自然界六淫之氣的侵襲，那么在夏季本來陽氣亢盛的季節(jié)，為什么還要注意保養(yǎng)人體之陽氣呢？
《素問·四氣調(diào)神大論》說：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，逆其根，則伐其本，壞其真矣?！贝合牡奶攸c是生發(fā)蓬勃，其性屬陽。秋冬的特點是平靜凝斂，其性屬陰。陰陽本是矛盾的統(tǒng)一，四時交替，寒暑往來是陰陽消長的反映，同時也是陰陽互根的體現(xiàn)。
正如醫(yī)學(xué)家張景岳所說：“夫陰根于陽，陽根于陰，陰以陽生，陽以陰長。所以圣人春夏則養(yǎng)陽，以為秋冬之地，皆所以從其根也?！边@就是說夏季進(jìn)行飲食養(yǎng)生必須善于掌握人體的氣血陰陽的偏勝偏衰，根據(jù)具體情況分別配以不同的飲食。
例如，陽虛之人，其病每于春夏稍愈，秋冬加劇，調(diào)理必須于盛夏陽旺之時，即予以培補(bǔ)，至秋冬才可能減輕癥狀或減少復(fù)發(fā)。筆者也曾于夏日三伏天用中藥白芷、細(xì)辛、白芥子、桂枝研細(xì)末貼敷背俞膏肓穴、定喘穴治療老年性慢性支氣管炎、肺氣腫獲滿意療效。如能配合內(nèi)服培補(bǔ)脾腎方藥，療效更佳。
因為“養(yǎng)陽”的含義包括養(yǎng)腎陽之義，腎陽為一身陽氣之根，故古人春夏養(yǎng)陽要注意“從其根”，方能真正達(dá)到夏養(yǎng)陽的目的。
推而廣之，凡慢性的陽虛類體質(zhì)的人，如能采用這種“冬病夏養(yǎng)”的辦法，于春夏之際，給予適當(dāng)?shù)氖澄?，如韭菜、芥菜、蔥、蝦、麻雀肉、蛋類、肉類、辣椒、姜等。
也可選用鮮荔枝、楊梅、桃、杏、桂圓、大棗等水果，或者用養(yǎng)陽的藥物來調(diào)治和保養(yǎng)，往往能收到很好的效果。
著名醫(yī)藥學(xué)家李時珍在《本草綱目》中說：“以蔥、蒜、韭、蒿、芥等辛辣之菜雜和而食?！薄秹凼辣Ｔ分幸嗾f：“夏日伏陰在內(nèi)，暖食尤宜”。
上述辛辣之菜及水果可謂是夏季養(yǎng)陽的佳蔬良藥。當(dāng)然，如屬陽旺之體，就不能再用過多溫?zé)嶂芬曰鹕霞佑?，相反則宜用寒涼甘潤之品以壯水制火，使其陽平。
總之，夏季養(yǎng)陽亦要因人具體對待，真正達(dá)到借夏天陽旺來培植秋冬之不足。咳喘冬病應(yīng)夏養(yǎng)
咳喘病在寒冬季節(jié)容易發(fā)病或病情容易加重，我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)統(tǒng)稱為“冬病”?！岸　钡母驹谟诤皬?qiáng)盛和陽氣虧損，在炎熱的夏季采取各種相應(yīng)的防治措施，以減少咳嗽、咳痰、氣喘的發(fā)生和發(fā)展。在夏季三伏時令，陽氣強(qiáng)盛，陰寒之氣頓消，這就是前人所說的“春吸養(yǎng)陽”的道理。
在此季節(jié)治療“冬病”，其一可以乘伏天陽氣旺盛之勢，祛除體內(nèi)沉痼之寒邪宿疾;其二可以有助于虧損陽氣的培補(bǔ);其三可以更好地發(fā)揮中藥的藥效，達(dá)到預(yù)防冬病的發(fā)作或徹底鏟除病根從而治愈疾病的目的?！胺螢闅庵鳎I為氣之本”，因此中醫(yī)藥防治咳嗽氣喘，對溫補(bǔ)腎陽尤為重視，而穴位敷貼為傳統(tǒng)的中醫(yī)療法之一。而在伏季暑熱環(huán)境下施治，又具有溫補(bǔ)陽氣，透里外表，強(qiáng)壯人體正氣的作用，因此具有療效顯著、痛苦少、副作用小的優(yōu)點，對反復(fù)發(fā)作的咳嗽，氣喘疾病，無疑是一種理想的療法。
2、性功能障礙的元兇
1、自卑：影響男人欲望的因素還有就是來源于自身的信心不足，對性行為認(rèn)識不足而產(chǎn)生的內(nèi)疚情緒與可以導(dǎo)致欲望低下；
2、過于憂愁：過于憤怒或受到強(qiáng)烈的精神刺激等引發(fā)男性欲望低下，七情六欲失去平衡導(dǎo)致男人欲望降低；
3、不正確的性態(tài)度：由于害怕性生活失敗而產(chǎn)生的性憂慮，可能是陽痿的最常見原因，而對性能力的不適當(dāng)要求或者過分要求對方進(jìn)行性生活也是導(dǎo)致性功能障礙的基本原因。
4、夫妻感情淡化：影響男人欲望的因素常見的有夫妻間缺乏交流，缺乏相互尊重，感情不穩(wěn)定，彼此產(chǎn)生沖突等均可使夫妻間性吸引力逐漸削弱，最終導(dǎo)致欲望障礙；
5、過去性經(jīng)歷的影響：過去經(jīng)歷的影響很容易形成條件反射。這種人一旦再次面臨性的情景，就會回想起過去的性創(chuàng)傷，而出現(xiàn)陽痿、性高潮缺乏等性功能障礙。
6、人際關(guān)系緊張：這主要是指同房雙方之間的人際矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很顯然，一方強(qiáng)烈的失望、敵意會引起對方相同的反應(yīng)，而這對于欲望是有害的。
7、精神心理因素：精神心理素質(zhì)較為脆弱、緊張，更容易在外界事物、環(huán)境的影響下，產(chǎn)上焦慮與壓抑交織復(fù)雜存在的心理紊亂，干擾了大腦皮層功能，從而導(dǎo)致了性功能障礙；
8、各種外界因素：也會對性功能造成影響，快節(jié)奏的現(xiàn)代生活、繁忙的工作或家務(wù)、人際關(guān)系的不和諧、工作中的競爭及挫折、個人所受教育水平及所處的社會地位，都會使人在心理上產(chǎn)生一種壓力。而欲望和性能力的強(qiáng)弱是受心理因素影響的。
9、身心疲憊：引發(fā)男性欲望障礙，由于工作緊張，集中精力學(xué)習(xí)，或者社會工作繁忙，或者腦力勞動過于勞累，使個人的私生活受到相對抑制，影響了高級神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài)，由此逐漸對性生活方面冷淡。
10、缺乏鍛煉：通訊、辦公、交通、居住條件改善，許多人出門就坐車，上樓坐電梯，平時又缺乏運動，使體內(nèi)能量積蓄，從而使各種代謝功能紊亂，影響到勃起功能的不同環(huán)節(jié)而導(dǎo)致障礙。
11、營養(yǎng)攝入不均衡：生活質(zhì)量的提高使得高蛋白、高脂肪、高糖等精細(xì)食品大大增加，而蔬菜類食品攝入?yún)s減少了，導(dǎo)致了肥胖、心腦血管病等疾病的急劇增多，從而直接或間接地影響到勃起功能。
12、糖尿?。禾悄虿』颊逧D患病率為23%至75%?；继悄虿∈暌陨险甙l(fā)生ED的可能性較五年以下者高一倍。此外，血糖控制不良、吸煙都會增加ED發(fā)病的可能。

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