身體有六大救命穴位

我本人當(dāng)然是經(jīng)常作一些穴位按摩的，碰到感冒頭痛等小毛病，我自然有辦法迅速為自己緩解癥狀。因此，常有朋友、病人要“拜我為師”，希望能隨我學(xué)習(xí)中醫(yī)，學(xué)習(xí)一些自我保健的方法。

其實，學(xué)習(xí)中醫(yī)，可以從經(jīng)絡(luò)開始，從穴位入手。因為經(jīng)絡(luò)穴位都在自己身上，隨時可學(xué)，處處可用。

普通人只要掌握二二三十個防治疾病的常用穴位，再擁有一枚刮痧板，就可隨時針對機(jī)體出現(xiàn)的常見小毛病，進(jìn)行自我治療了。

我們先來講講印堂、迎香、合谷這三個穴位。常按摩這三個穴位，可起到防治頭鼻部不適的作用。

印堂穴 位于兩眉頭的中間。按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾惠。

迎香穴 位于鼻翼外緣中點與鼻唇溝的中間。按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱、面部瘁等。

合谷穴 位于拇指與食指的虎口處。此穴為止痛要穴，對退熱、消炎有輔助作用。此穴善治五官科各種疾病，如頭痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由于此穴有引產(chǎn)功效，故孕婦禁針、禁按。

身體有六大救命穴位

1、勞宮穴——血壓驟升癥

握拳，中指尖所指處即是救命穴位勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻，按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

2、陽陵泉穴——膽絞痛

患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。

方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點，即救命穴位陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。

3、至陽穴——心絞痛

救命穴位至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點處。心絞痛發(fā)作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。

此時，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次~4次至陽穴，即可預(yù)防心絞痛的發(fā)生。

4、三陰交穴——腎絞痛

救命穴位三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。

疼痛突然發(fā)作時，患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復(fù)按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。

5、足后跟——鼻衄

當(dāng)發(fā)生鼻出血時，可以迅速掐捏救命穴位足后跟(踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處)。

左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。

6、合谷穴——暈厥

救命穴位合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟?、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。

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