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中醫(yī)世家 2023-06-24 07:51:18

一

、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱

、盜汗、心煩
、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
、口干、小便短赤
、心煩易怒等
。

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食療法：蓮子30克(不去蓮心)

，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量
，水煎
，吃蓮子喝湯。

二

、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘

、潮熱盜汗、手足心熱
、失眠
、舌紅。

食療法：豬肝1付

，菊花30克(用紗布包好)
，共煮至肝熟，吃肝喝湯
。

三

、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽

、飲食量少
、便秘、腹脹
、舌紅
、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦
、大便干硬
。

食療法：石膏粉30克，粳米

、綠豆各適量
，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液
，再加入粳米
、綠豆煮粥食之。

四

、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛

、頭暈、耳鳴
、眼干
、口苦口臭、兩肋脹痛
。

食療法：川貝母10克搗碎成末

，梨2個(gè)，削皮切塊
，加冰糖適量
，清水適量燉服
。

晚上睡覺口干口苦 當(dāng)心這種慢性?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/h3>

口腔疾患

如上下牙對(duì)合不好

、鼻中隔偏歪
、下鼻甲肥大、鼻息肉等
。這些人經(jīng)常張口呼吸
，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分
，致使口干
。

慢性肺病

肺氣腫、慢性支氣管炎等

，特別是一些老年人
，他們的肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重
，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸
，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解
。

維生素b2缺乏

機(jī)體缺乏維生素b2時(shí),也會(huì)引起口干

，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干
、舌體潰瘍
。

防治口干舌燥3法

1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡

，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥
、虛火上升
、嗓子疼癢、聲音嘶啞
、腦覺昏沉等
。同時(shí)還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克

，嚼得越爛越好
，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出
，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人
，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥
， 也有口于的現(xiàn)象
，請(qǐng)萬(wàn)萬(wàn)莫大意。另外
，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者
，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用
，需要時(shí)取一粒含在舌心上
，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液
，解除了口中干渴
，入睡前含人，一夜不用喝水
。

3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次

， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋
，沖一大杯開水
，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常
。

晚上睡覺口干口苦是什么原因

晚上睡覺口干口苦是什么原因

晚上睡覺口干口苦是什么原因

，在我們的日常生活中睡覺的時(shí)候會(huì)有很多問題出現(xiàn)導(dǎo)致我們失眠，其中口干口苦就是很多人經(jīng)歷的事情
，那么晚上睡覺口干口苦是什么原因
，有什么解決辦法，下面是有關(guān)介紹
。

晚上睡覺口干口苦是什么原因1 口干口苦的出現(xiàn)原因有哪些

？

在中醫(yī)的角度上看來(lái)，口腔內(nèi)出現(xiàn)口干口苦的癥狀是肝膽火旺的典型癥狀，一般還可能伴隨面紅眼赤

、大便干結(jié)等等
，通過金銀花、菊花等泡水飲用可以適當(dāng)改善
。

但口干口苦的癥狀也與以下幾個(gè)因素有關(guān)：

1

、口腔疾病。當(dāng)口腔出現(xiàn)牙齦炎或者齲齒等問題時(shí)
，也會(huì)造成口苦的問題
。并且，牙列不齊或者上下牙對(duì)合不好的人
，容易出現(xiàn)張口呼吸
，易帶走較多的水分，導(dǎo)致出現(xiàn)口干
。

2

、慢性肺病。當(dāng)肺功能出現(xiàn)問題時(shí)
，也容易出現(xiàn)口干的癥狀
，特別是一些老年人，肺功能相對(duì)較差
，機(jī)體容易缺氧
，因此易出現(xiàn)張口呼吸情況，引發(fā)口干癥狀
。

3、體內(nèi)缺乏維生素B2

。當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素B2時(shí)
，極容易引發(fā)口干，同時(shí)還會(huì)伴有口腔潰瘍
、舌體潰瘍等等
。

睡覺時(shí)口干口苦怎么辦？

飲食要盡量清淡

不管由何種原因引發(fā)的口干口苦

，有此癥狀就應(yīng)該要改變飲食
，避免吃辛辣、生冷
、刺激性強(qiáng)的食物
。另外，蔥
、韭菜
、蒜等等也要少吃。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)消化功能運(yùn)轉(zhuǎn)，并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還能提升身體抵抗力

，減少身體疾病的`發(fā)生幾率
。

注重口腔衛(wèi)生

早晚要刷牙，并且還要正確對(duì)抗口臭

，發(fā)現(xiàn)口腔出現(xiàn)牙齦炎
、齲齒等疾病，需要及時(shí)到口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查治療
。同時(shí)
，睡覺時(shí)盡量用鼻子呼吸，平日里也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族
，減少口角潰瘍
、口干口苦等情況。

戒煙戒酒

喜歡吸煙喝酒的人

，多少都會(huì)存在一些口腔疾病
，若長(zhǎng)期出現(xiàn)口干口苦癥狀，必須要戒煙戒酒
，避免癥狀加重
。每天多喝水，用餐后需要及時(shí)采用牙線提出牙縫的食物殘?jiān)?div id="d48novz" class="flower left">
，適當(dāng)漱口
，保持口氣清新。

溫馨提醒

如果你的口干口苦癥狀是由于患有慢性疾病而引起的

，那么建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查治療
，針對(duì)病因來(lái)正確治療引發(fā)的口干口苦癥狀。另外
，若長(zhǎng)期感到口干口苦
，也應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，排查病因
，讓口干口苦得到根本的治療
。

晚上睡覺口干口苦是什么原因2中醫(yī)認(rèn)為，“燥易傷肺”

，而五臟中地肺
，對(duì)應(yīng)五色中地“白色”，因此
，吃些“白色食物”可以潤(rùn)肺補(bǔ)水
。維生素e是種高效抗氧化劑，能促進(jìn)人體新陳代謝
，改善皮膚血液循環(huán)
，增強(qiáng)細(xì)胞活力
。而且水果地含水量一般超過70%。維生素c能促進(jìn)膠原蛋白合成
，使皮膚水潤(rùn)細(xì)膩
。腦積水研究表明，口感越酸地水果
，所含地維生素c往往也越多
，如：獼猴桃、山楂
、蘋果
、梨、柑橘類水果
。因?yàn)楦仕崆鍧?rùn)地水果通常富含維生素c和e
，可以滋潤(rùn)皮膚。酸味水果還含有鞣酸
、有機(jī)酸
、纖維素等物質(zhì)，能起到刺激消化液分泌
，加速胃腸蠕動(dòng)地作用
，可以滋陰潤(rùn)燥。干燥地冬季
，一天吃個(gè)水果
，是補(bǔ)水地理想選擇。

最后

，需要提醒地是
，冬天更要少吃鹽。白菜富含維生素c和e
，可防止因燥熱導(dǎo)致地皮膚干燥
，其中地纖維素還可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防體內(nèi)火氣導(dǎo)致地便秘
。白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素c地含量比梨和蘋果高出8—10倍
。

但與夏季吃清淡地涼拌菜較多相比

，冬季人們往往更喜歡吃厚味地?zé)醪耍恢挥X中就增多了鹽分地?cái)z進(jìn)
。假設(shè)飯菜中含鹽量太高
，會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少，使各種細(xì)菌在上呼吸道中更易存活
。其次
，“白色食物”能潤(rùn)肺
。因此，冬季更應(yīng)注意限鹽
。高鹽地飲食還可能降低黏膜抵抗疾病地能力
，使細(xì)菌、病毒乘機(jī)而進(jìn)
，引發(fā)炎癥
。可煲些冬瓜湯
、白蘿卜湯
、大白菜湯等，補(bǔ)水地效果都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過只喝白開水
。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀

，那就是晚上睡覺口干舌燥口苦，我們知道導(dǎo)致早上起來(lái)口干舌燥口苦的原因有很多種
，上文為我們?cè)敿?xì)介紹晚上睡覺來(lái)口干舌燥口苦要怎么辦
。

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