男人補氣血之食療方法
和女人一樣最好的補氣血方法就是食補
男人補氣血之多多運動
運動的好處相信大家都是耳熟能詳?shù)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，不僅能夠強身健體，同樣也是可以延年益壽的
男人補氣血之中藥調(diào)理
男性氣血不足還可以通過中藥調(diào)理
男人補氣血之經(jīng)絡療法
患者可以經(jīng)常進行頭部
、面部以及腳部的保健按摩，可以消散瘀血。還可以堅持使用艾灸關(guān)元、氣海、足三里和三陰交等，可以延緩衰老。(1)脾胃虛弱
生成血液的基本物質(zhì)主要來源于脾胃所化生的水谷精微?div id="4qifd00" class="flower right">
(2)失血過多
外傷失血過多
(3)飲食不足
人體臟腑靠氣血津液滋養(yǎng)
，氣血津液靠水谷精微來化生。清代喻昌《醫(yī)門法律》說：“飲食多自能生血，飲食少則血不生”。如飲食數(shù)量不足，長時間饑餓，氣血生化無源，勢必導致血虛。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現(xiàn)血虛，并導致其他病證。(4)腎氣虧虛
腎藏精
，精生髓，精髓可以不可以化血。若先天稟賦不足，后天失養(yǎng)及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則血虛。(5)勞作過度
大病
、久病消耗精氣，或大汗、吐利本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/83477.html.
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