寶貝護(hù)理在冬季 同樣不可怠慢

1、飲食

不得不說，不管在何種情況下，孩子的飲食都是首要的事情， 只有孩子吃的好，才能確保孩子獲得了充足的營養(yǎng)，保證孩子能夠健康的成長。在寒冷的冬季，孩子的飲食護(hù)理更是不可忽略的事情。如果你的孩子是母乳喂養(yǎng)的，那么在冬季是最適宜不過的了，因為母乳是溫?zé)岬?，在冬季里可以直接喂養(yǎng)你的孩子，不用擔(dān)心溫度問題。如果你的孩子是喝嬰幼兒配方奶粉的，那么在沖奶粉的時候，要把握水溫，給孩子喝的時候溫度要保證適中，最好父母先嘗一下，確定溫度適宜后再給孩子喝。如果你的孩子可以吃輔食了，那么母親可以給孩子吃黑米粥，薏米，黑豆，山藥泥等食物，這些在冬季都是健脾養(yǎng)胃的圣品，對孩子健康非常有益。

2、室內(nèi)溫度

在寒冷的冬季，家里可能會開著空調(diào)或者供暖以維持適宜的溫度。家中有孩子的就要注意了，溫度最好維持在20-25度左右，這個溫度是非常適宜人們居住的，對孩子而言也比較適宜。如果家里的溫度過高，室內(nèi)室外溫差太大，會使得孩子生病，感冒發(fā)燒等等。所以，最好設(shè)定在22度左右，同時在家中放置加濕器，維持空氣濕潤，否則孩子會口干舌燥，嗓子疼痛。

3、曬曬太陽

冬季雖然是寒冷的，但是在有著陽光的午后往往是溫暖的，母親可以在有陽光的日子帶著孩子在陽臺或者是天窗邊曬曬太陽，當(dāng)然你也可以帶著孩子去附近公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，曬曬太陽。冬季里的陽光不強烈，反而溫暖人心，同時還能促進(jìn)孩子身體對鈣的吸收，讓你的寶寶更加健康。

寶貝冬季穿衣誤區(qū)你犯了幾條

1.穿得越多越好

對于沒有經(jīng)驗的新手父母們來說，因為害怕寶貝在冬天寒冷的氣候下感冒，給孩子穿了一件又一件，覺得孩子應(yīng)該是穿得越多就越暖和，感冒的可能性也就越小。卻不知道，孩子心神代謝旺盛，加上孩子活動量比成人大，穿多了孩子反而容易出汗，孩子背上出了汗，大人又沒有及時發(fā)現(xiàn)的話，感冒的機率反而會加大。因此，家長切不要走入孩子冬季衣服穿得越多越好的誤區(qū)。而是要適量給孩子加減衣服，盡量穿寬松透氣型的衣服，孩子熱了時要馬上脫外套，如果汗?jié)窳艘獡Q，或是隔條小毛巾，以防止汗浸之后孩子感冒生病。

2.孩子穿保暖衣

現(xiàn)在的商家只要是能賺錢，他們也就老少通殺，父母也不知道小孩子不適合穿保暖衣，想著大空穿保暖內(nèi)衣很溫暖，給孩子也買兩套吧!保暖內(nèi)衣之所以保暖的原因是因為它們能鎖住人體毛孔，不散熱的原因。孩子和大人不一樣，孩子心神代謝旺盛，活動多，熱量更高，如果被鎖住熱量，不散熱，不利于孩子的心神代謝，也會導(dǎo)致孩子很快出汗，汗?jié)裰蠛⒆痈菀赘忻?。孩子根本就沒必要穿保暖內(nèi)衣，穿普通的棉制內(nèi)衣，透氣吸汗型就是最合適孩子穿的。

3.孩子要少運動

有些父母覺得冬天戶外太冷了，孩子不要外出，要少運動，在家里看看電視，玩玩積木就行。這又是一個誤區(qū)，冬天到了孩子要多到外面鍛煉，提高孩子的身體抵抗力，有助于孩子度過一個健康快樂的冬季。打打雪仗，滑滑雪，看看雪景，堆個雪人，孩子們不知道玩得多開心，溫室里的小花是經(jīng)不起風(fēng)吹雨打的，只有多到外面鍛煉，孩子才會越來越健康。

4.孩子要少喝水

因為怕孩子老是上廁所，冬天穿得又多，很多媽咪們嫌麻煩，就干脆要孩子少喝水。冬季孩子少喝水不利于孩子的正常心神代謝，孩子和成人不一樣，他們正處在生長期，身體需要大量的水份，如果不給孩子喝足水，就會因缺少而容易導(dǎo)致上火咳嗽，皮膚干燥，小便赤黃等不健康癥狀，影響孩子度過一個健康愉快的冬季。

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