頭痛針灸防治

1、加班熬夜誘發(fā)頭痛

社會競爭越來越激烈，加班熬夜似乎成了大多數(shù)白領(lǐng)的工作常態(tài)。違背了人體正常的生理時(shí)鐘，就會造成身體狀態(tài)失衡，除了疲勞，一些人還經(jīng)常會莫名其妙地頭痛。

2、身體處于隱性緊張誘發(fā)頭痛

當(dāng)人們處于緊張狀態(tài)或者緊張的工作環(huán)境中，會明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力。這種不易覺察的緊張狀態(tài)叫“隱性緊張”，同樣對我們的健康有很大的損害，尤其容易導(dǎo)致頭痛。

3、吸煙誘發(fā)頭痛

吸煙的人自己頭痛，二手煙也會讓周圍的人頭痛。煙草中的尼古丁會讓大腦中的血管變窄，這種頭痛多表現(xiàn)為叢集性頭痛和頭一側(cè)劇烈疼痛。

4、強(qiáng)光誘發(fā)頭痛

強(qiáng)光和閃爍的燈光也會讓人頭痛不已，尤其在強(qiáng)日光下散步或在迪廳里玩樂時(shí)，頭痛更易出現(xiàn)。這些光線會對大腦產(chǎn)生刺激，產(chǎn)生一些引發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。因此，在光線適中時(shí)外出，別在迪廳里待太久。

頭痛針灸防治

針灸治療頭痛的方法

中醫(yī)對頭痛分類很多，主要包括外感頭痛和內(nèi)傷頭痛。王麟鵬向大家介紹說，在排除頭痛器質(zhì)性病變外，針對原發(fā)頭痛，按其癥狀，治療手法如下：

外感頭痛

癥狀：頭痛連及項(xiàng)背，遇風(fēng)寒加重，兼見惡風(fēng)惡寒?？诓豢剩嗵Ρ“?，脈浮者為風(fēng)寒頭痛。頭痛而脹，兼見面紅而赤，發(fā)熱，口渴欲飲，目赤齒痛，舌苔黃，脈浮數(shù)者，為風(fēng)熱頭痛。若頭痛身重，肢體倦怠，舌苔白膩，脈濡者，為風(fēng)濕頭痛。

治法：祛風(fēng)通絡(luò)、止痛。

主穴：百會、風(fēng)池、太陽、列缺。

風(fēng)寒頭痛者，加風(fēng)門。

風(fēng)熱頭痛者，配大椎、曲池。

風(fēng)濕頭痛者，加陰陵泉、豐隆。

可根據(jù)頭痛的不同部位配穴。

操作：毫針瀉法。風(fēng)門拔罐或艾灸，大椎點(diǎn)刺出血。

方義：百會、太陽可疏導(dǎo)頭部經(jīng)氣。風(fēng)池為足少陽與陽維脈的交會穴，功長祛風(fēng)活血、通絡(luò)止痛。列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴，可宣肺解表，祛風(fēng)通絡(luò)。

內(nèi)傷頭痛

內(nèi)傷頭痛有肝陽上亢、痰濁頭痛、瘀血頭痛、血虛頭痛、腎虛頭痛等不同類型?？傄蕴搶?shí)之分。

中醫(yī)針灸療法中艾灸 能有效治療頭痛癥狀

許多頭痛患者在發(fā)病時(shí)不知該如何辦，多半是采取了吃藥來緩解疼痛狀態(tài)，吃多了藥品也是會有副作用產(chǎn)生的，那么有什么好方法能解決頭痛呢？聽說中醫(yī)針灸療法中的艾灸能夠有效的治療頭痛癥狀，這是真的嗎？下面就讓我們一起來看看就知道是不是真的有效了。
艾灸治療頭痛的方法
頭痛是極其普遍的一種癥狀，幾乎90%的人都有過頭痛的體驗(yàn)，除了少數(shù)因?yàn)榧膊∫鸬念^痛之外，大多數(shù)患有頭痛的人，只是一種癥狀，并無什么特異性，往往去醫(yī)院就診時(shí)卻查不出實(shí)質(zhì)性的疾病，一般只要休息一下，頭痛的癥狀就會消失，其中尤其以亞健康狀態(tài)的人群中患這類找不出原因的頭痛者最多。當(dāng)人因工作而過度疲勞和情緒過度緊張、不安時(shí)會出現(xiàn)頭痛。一切能使頸部肌肉持久收縮的因素，也會引起頭痛。這類頭痛均與病癥無關(guān)，是亞健康狀態(tài)的一個重要標(biāo)志。

1、調(diào)理對象：

腦力勞動者、緊張性頭痛、偏頭痛。

2、適應(yīng)癥侯：

緊張性頭痛，常常會在額頭、太陽穴或頂枕部出現(xiàn)持續(xù)性的鈍痛，有重壓和緊箍感;偏頭痛，多位于眼眶或額顳部，呈脹痛或鈍痛，多數(shù)伴有惡心、嘔吐、頭暈、畏光或疲勞感等癥。

3、穴位組方

調(diào)理方：百會、風(fēng)池、大椎、肝俞、合谷、足三里

基本方：命門、腎俞、中脘、神闕

中醫(yī)認(rèn)為，頭痛與肝、脾、腎三臟有關(guān)。肝為情之所傷，化火傷陰，肝陽上擾而致；脾胃虛弱，生化不足，氣血虧虛，不能上榮腦髓經(jīng)脈；腎精虧虛，腦?？仗摚瑢?dǎo)致頭痛。因此調(diào)理頭痛重點(diǎn)是肝、脾、腎。所選調(diào)理方中，風(fēng)池穴為足少陽膽經(jīng)，陽維之會，故具有祛風(fēng)散邪解表的作用，是調(diào)理表證的常用穴。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)之原穴，陽明多氣多血，原穴又是原氣在體表輸注的地方，是補(bǔ)氣生血的要穴。

操作方法
首先溫補(bǔ)命門，方法同上。命門施灸后，再灸風(fēng)池、大椎、肝俞、腎俞。背部施灸后，先灸合谷，再灸中脘、神闕、足三里、三陰交。通常每個穴位施灸2～3分鐘，特殊穴位可以根據(jù)左手食指和中指指腹的感覺來調(diào)整施灸時(shí)間?；痉矫看伪鼐?，調(diào)理方可交替使用。前5次每日1次，后5次隔日一次。10次后，每周1～2次懸灸調(diào)理。

注意事項(xiàng)
（1）囑顧客調(diào)暢情志，勞逸結(jié)合，按時(shí)入睡，并保持充足睡眠。

（2）注意均衡營養(yǎng)。

艾灸的作用
1、局部刺激

艾灸通過對人體特定部位以艾火刺激，這種溫?zé)岽碳?，使受刺激的局部皮膚充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，增強(qiáng)血液循環(huán)，使局部的皮膚組織代謝能力加強(qiáng)，促進(jìn)炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產(chǎn)物消散吸收，還能發(fā)揮鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，促進(jìn)藥物的吸收。

2、調(diào)節(jié)免疫功能

艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能，在病理狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更明顯。

3、防病保健

艾灸除了有治療作用外，還有預(yù)防疾病和保健的作用。

4、美容作用

女性涂抹化妝品的外在美難以比得上由內(nèi)而外的美。艾灸可以驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元?dú)?，補(bǔ)充體能，平衡陰陽，滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水腫、眼袋、黑眼圈等，有效改善面部倦容，令女性肌膚紅潤，有彈性、無皺紋、無斑點(diǎn)、在美容的同時(shí)，通過內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到減肥作用，讓女性的身體健康，青春常駐，容光煥發(fā)，由內(nèi)而外顯現(xiàn)出女性美。

5、廣泛運(yùn)用于醫(yī)學(xué)各科

由于艾灸的作用，現(xiàn)在已被廣泛運(yùn)用與醫(yī)學(xué)各科領(lǐng)域，如內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等。尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有不錯的特效。

偏頭痛針灸什么穴位好

偏頭痛針灸的穴位 1、懸顱治療偏頭痛

灸。艾條灸5～10分鐘。間接灸3～5壯,艾條灸5～10分鐘。配伍:懸顱配風(fēng)池、外關(guān),有祛風(fēng)止痛的作用,主治偏頭痛。懸顱配絲竹空、太陽、風(fēng)池,有疏風(fēng)明目的作用,主治目外眥痛。懸顱配人中,有通經(jīng)消腫的作用,主治面腫。文獻(xiàn)摘要:《針灸甲乙經(jīng)》:熱病頭痛,身重,懸顱主之?！躲~人腧穴針灸圖經(jīng)》:治熱病,煩滿汗不出,頭偏痛,引目外眥赤,身熱齒痛,面膚赤痛?！额惤?jīng)圖翼》:主治頭痛齒痛,偏頭痛引目,熱病汗不出。

2、陽輔治療偏頭痛

膜?脛骨后肌。布有腓淺神經(jīng)和脛前動、靜脈分支。特異性:五輸穴之經(jīng)穴,五行屬火。功效與作用:清熱散風(fēng),疏通經(jīng)絡(luò)。陽輔穴有疏肝調(diào)氣、通經(jīng)活絡(luò)的作用。主治病癥:陽輔穴主治頭、胸脅及本經(jīng)脈所過處的疾患。如偏頭痛、口苦、腋腫、瘰疬、胸脅痛、腰痛、膝關(guān)節(jié)酸痛、足冷、下肢痿痹等。

3、風(fēng)池穴治療偏頭痛

風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,位置大體與耳垂齊平。風(fēng)池穴是膽經(jīng)上一個非常重要的穴位。它對于風(fēng)邪導(dǎo)致的頭痛,自古以來都有奇效,經(jīng)過多年總結(jié),我們知道它,豐治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉,對同眩、肩膀酸痛、頭痛等有特效。

4、風(fēng)府穴治療偏頭痛

風(fēng)府穴位于后發(fā)際正中直上一寸,枕外隆凸直下凹陷中,主要治療頭痛、眩暈、頸痛等頭頂病癥以及巾風(fēng)、癲狂、癡呆、咽喉腫痛、失音等癥。

5、太沖治療偏頭痛

太沖屬于肝經(jīng),主治肝經(jīng)風(fēng)熱病癥,如頭痛、眩暈、耳鳴、目赤腫痛等。這幾個穴位一起用,每天都在臨睡前按上三分鐘,對于風(fēng)濕性頭痛的治療特別有效。

緩解偏頭痛的食物 1、土豆緩解頭痛

喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因?yàn)榫凭?飲酒過量致使身體缺水,微量元素鉀流失,電解質(zhì)平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下,土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。

2、西瓜緩解頭痛

脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富,同時(shí)能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。

3、芝麻緩解頭痛

無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素E和鎂元素,具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平,預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。

4、淀粉質(zhì)食物緩解頭痛

在日常生活中,在面對偏頭痛吃什么好的問題上,應(yīng)該適量的多吃一些含有淀粉的食物。比如像米飯、馬鈴薯、餅干或面包等,在這些食物中都含有大量的淀粉,但同時(shí)要注意一點(diǎn),那就是這些小麥類的食物同樣會導(dǎo)致你出現(xiàn)頭痛。但這并不影響你緩解頭痛,只要你能夠忍受這些食物,它們反而能夠幫助你有效的緩解偏頭痛的癥狀。

偏頭痛的飲食禁忌 1、偏頭痛禁含酪胺酸的食物。

奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那么最好遠(yuǎn)離這些食物。

2、偏頭痛禁食香腸、熱狗。

香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛,日常生活中最好盡量少吃些。

3、偏頭痛警惕代糖食品。

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