孕媽媽應(yīng)該謹(jǐn)慎的使用家用電器

健腦益智胖頭魚頭湯

推薦理由：魚頭和豆腐都是高蛋白、低脂肪和高維生素的食品，二者均含有豐富的健腦物質(zhì)，特別是胖頭魚的頭部腦髓含量高，可健腦益智，增強(qiáng)記憶力，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益。

在燉煮魚頭之前，一定別忘了把魚頭先用油炒一下，這樣燉出來的魚頭湯才會(huì)呈現(xiàn)出如牛奶一般的乳白色。

補(bǔ)腦魚頭湯

材料：胖頭魚頭1個(gè)(約600克)、豆腐200克、枸杞20克

調(diào)料：鹽、料酒、姜絲、蔥段、清湯(或水)各適量

做法：

1.將胖頭魚頭去鱗和鰓，洗凈，剁成兩半或小塊;豆腐切成塊;枸杞用水泡透。

2.鍋中熱油爆香蔥段，再放入胖頭魚頭炒幾分鐘，加入料酒去腥，然后加入清湯(以沒過魚頭為準(zhǔn))用小火煎燒，加入姜絲，用大火熬煮。

孕媽媽要熟知的胎動(dòng)情況

為了能讓孕媽媽更好地了解胎兒的成長(zhǎng)情況，我們特地將不同時(shí)期寶寶胎動(dòng)的強(qiáng)度、部位、表現(xiàn)做了詳細(xì)的分析，一起來了解下吧。

妊娠16—20周 可初次感受到胎動(dòng)

胎動(dòng)表現(xiàn)：動(dòng)作幅度很小、力量較弱，胎動(dòng)不十分明顯

胎動(dòng)部位：下腹部，肚臍附近

孕媽媽的感覺：類似腸蠕動(dòng)

由于這個(gè)時(shí)期寶寶的力量很若，很多孕媽媽感覺此時(shí)寶寶的胎動(dòng)就像小魚在游泳或是在“咕嚕咕嚕”地冒泡一樣，也有點(diǎn)像餓了時(shí)的腸蠕動(dòng)。

妊娠20—35周 每天可感受到胎動(dòng)數(shù)次，乃至數(shù)十次

胎動(dòng)表現(xiàn)：動(dòng)作幅度日益增大、力量較強(qiáng)，胎動(dòng)非常明顯

胎動(dòng)部位：靠近胃部，向兩側(cè)擴(kuò)大

孕媽媽的感覺：寶寶在腹內(nèi)拳打腳踢

由于這個(gè)階段胎寶寶正處在活躍期，且宮內(nèi)環(huán)境也相對(duì)較為寬敞，胎寶寶的活動(dòng)空間充足，此時(shí)的胎動(dòng)最為激烈。孕媽媽經(jīng)?？筛杏X到寶寶在腹內(nèi)拳打腳踢、翻滾，有時(shí)還可以在肚皮上看到凸起的小手和小腳。

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