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秋天的時(shí)候記得要勤洗澡

中醫(yī)世家 2023-06-24 08:42:09

1

、精華保濕

不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華

，在化妝水之后使用能夠促進(jìn)肌膚更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分
，從而達(dá)到更好的護(hù)膚效果
。

2、睡眠充足

良好的作息能夠給肌膚放長(zhǎng)假

，可以更好的保養(yǎng)肌膚
。夜晚8時(shí)到12時(shí)，是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段
，軀體幾乎不分泌緊張激素
，皮膚能得到放松和休息。

3

、攝入水分

每天喝足六到八杯水

，外擦保濕效果好的護(hù)膚品，皮膚自內(nèi)到外水汪汪的
，同時(shí)
，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)
。多吃蔬菜
、水果。

4

、飲食潤(rùn)膚

蛋白質(zhì)

、脂肪、糖類(lèi)是人體健康所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素
，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系
。雞兔魚(yú)肉、雞蛋
、牛奶
、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，利于美容護(hù)膚
。

秋季女性為什么要進(jìn)行體檢

秋季天氣多變

，女性容易受到婦科疾病的困擾。那么對(duì)于秋季女性朋友來(lái)說(shuō)
， 想要秋季健康要做什么樣的婦科檢查
。

張女士是一位善良能干的賢妻良母，是家里的頂梁柱

。十幾年來(lái)
，為了照顧患病的丈夫和未成年的孩子，她整日忙碌
，惟獨(dú)忽略了自己，從未想過(guò)到醫(yī)院檢查身體
。這次下腹痛了一個(gè)多月
，她一拖再拖，以為并無(wú)大礙
，如果她早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，或許悲劇可以避免發(fā)生
。

類(lèi)似張女士這樣的情況，在臨床上并不少見(jiàn)

，尤其多見(jiàn)于40—55歲之間的女性
。這個(gè)階段可以說(shuō)是女性一生的多事之秋，不僅身體各項(xiàng)機(jī)能趨于衰退
，而且是婦科惡性腫瘤的高發(fā)期
。宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌逐漸成為女性的三大殺手
。前兩者早期癥狀主要是陰道不規(guī)則流血和血性白帶等，而卵巢癌則在早期感覺(jué)不到
。因?yàn)槁殉参挥谂枨簧畈?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，一般腹部檢查觸不到，只有通過(guò)特殊的婦科雙合診檢查和超聲檢查才能早期發(fā)現(xiàn)
。一旦有自我感覺(jué)，則多為晚期
。

處于多事之秋的女性

，不僅要善待家人，更要關(guān)愛(ài)自己
。無(wú)論身體有無(wú)不適
，每隔半年至一年要到正規(guī)醫(yī)院檢查身體
。婦科方面要常規(guī)做以下檢查：

1、 婦科檢查：可以了解有無(wú)宮頸炎癥

、陰道炎癥
、附件炎、子宮肌瘤及卵巢腫瘤
。

2

、 陰道鏡檢查：可進(jìn)一步確診宮頸炎，篩查早期宮頸癌
。無(wú)創(chuàng)傷
、無(wú)痛苦。

3

、 B超檢查：可以確定子宮和卵巢形態(tài)學(xué)改變
，精確測(cè)量子宮肌瘤和卵巢腫瘤的大小及位置，與臨床醫(yī)生的婦科檢查相互補(bǔ)充印證
。

如果女性已有月經(jīng)量多

、月經(jīng)紊亂，要及時(shí)就醫(yī)
，確診流血是更年期內(nèi)分泌失調(diào)引起還是患了子宮肌瘤等疾病
。倘若醫(yī)生建議作診斷性刮宮，千萬(wàn)不要因?yàn)楹ε绿弁炊芙^
，因?yàn)檫@是早期確診子宮內(nèi)膜癌最有效的手段
，只有早發(fā)現(xiàn)、早治療
，才能維護(hù)您的健康
，使類(lèi)似張女士這樣的悲劇不再重演。

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