胃痛按摩什么穴位有效

中醫(yī)的穴位按摩是非常神奇的治療方法，對(duì)很多疾病都有特殊功效。今天我們就來(lái)教教大家出現(xiàn)胃痛的時(shí)候如何通過(guò)按摩的方法來(lái)緩解癥狀，不僅適合有胃病的人，也非常適合因?yàn)轱嬍巢划?dāng)出現(xiàn)胃痛的朋友。

按摩氣海穴：

氣海一穴暖全身，這說(shuō)明氣海穴有溫養(yǎng)、強(qiáng)身的功效，而胃不好有胃病者可經(jīng)常按摩氣海穴，以養(yǎng)胃護(hù)衛(wèi)，防治胃病。中醫(yī)劉春天指出，氣海穴位于下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。按摩時(shí)可以以順時(shí)針?lè)椒ò茨π「股系臍夂Ｑā?/p>

按摩天樞穴：

這是一個(gè)位于肚臍上的穴位，在肚臍左右約兩拇指寬的地方，在予以按摩時(shí)，可用中間的三個(gè)手指輕輕下壓按摩，可用于治療消化不良、惡心欲嘔、胃脘脹滿、腹瀉腹痛等。

按摩脘穴：

中脘穴是調(diào)治胃腸疾病的一個(gè)重要穴位，該穴位位于胸骨下端和肚臍連線的中央，約在肚臍向上一掌之處。按摩時(shí)可取仰臥位，下壓時(shí)力度要適中，不可過(guò)重，而力道不夠也起不到治療作用。按摩片刻之后就能很快緩解胃痛、胃部不適等癥狀。

按摩足三里：

這是中醫(yī)按摩養(yǎng)生中常用的一個(gè)穴位，該穴位位于膝蓋骨下面，四橫指、脛骨邊緣。經(jīng)常按摩可起到促進(jìn)胃酸分泌、緩解胃部疼痛及其他不適癥狀。

雖然穴位按摩見(jiàn)效快，效果好，但是患者一定要找準(zhǔn)穴位，這樣才能緩解胃痛。對(duì)于那些有胃部疾病的患者平時(shí)也可以多按摩這四個(gè)穴位，也可以幫助養(yǎng)胃。出現(xiàn)胃痛的時(shí)候切忌用力按壓胃部，而是應(yīng)該盡量平臥放松，按摩穴位，緩解癥狀。

胃痛患者的飲食要求

首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。

胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見(jiàn)的疾病是 慢性胃炎 和 消化性 潰瘍 ，由于這兩種疾病是一個(gè)慢性發(fā)展的反復(fù)波動(dòng)、遷延難愈或易復(fù)發(fā)性疾病，因此對(duì)胃痛者的飲食調(diào)理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下：

1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。

2、飲食定時(shí)定量。長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。

3、注意營(yíng)養(yǎng)平衡，平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。

4、飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。

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