氣虛型月經(jīng)用茶來療理

氣虛型月經(jīng)提前吃什么可以調(diào)理好呢?

中醫(yī)認為，月經(jīng)能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關(guān)系最大。而導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因，主要與以下血熱和氣虛兩種因素關(guān)系最為密切。氣虛的人由于元氣不足容易疲乏，氣短，自汗等。而且容易感冒，對外界環(huán)境適應(yīng)能力比較差。所以氣虛的人最好多吃偏溫，健脾益氣的食物。下面為大家介紹氣虛型月經(jīng)提前的食療方法。

月經(jīng)提前的原因之一：血熱

素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經(jīng)期提前?！兜は姆ā氛f：“經(jīng)水不及期而來者，血熱也?！毖獰嵊钟袑崯?、虛熱，肝郁化熱之別。

月經(jīng)提前的原因之二：氣虛

飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風(fēng)做浪”，導(dǎo)致月經(jīng)提前來潮。如《景岳全書婦人規(guī)》云：“若脈證無火，而經(jīng)早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然?！?/p>

如何區(qū)別氣虛和血熱：如果平時身體無力，愛出汗，氣虛的可能比較大;而平時手心、腳心都感覺很熱，鼻子、牙齦容易出血則常常屬于血熱體質(zhì)。下面我們來看看氣虛型月經(jīng)提前如何調(diào)理?

調(diào)理氣虛型月經(jīng)提前的食療方法

1、烏雞當(dāng)歸

中醫(yī)認為宜在冬令雙補氣血，食療可于立冬后用烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個月經(jīng)周期服3~5劑。

2、烏雞燉枸杞

如果表現(xiàn)為月經(jīng)量多，顏色偏淡，質(zhì)地清稀，同時還會有心悸氣短、精神疲倦、小腹有墜脹感等氣不足的癥狀。還可以多吃一些滋補肝腎之氣的食物，比如烏雞燉枸杞。用干凈烏雞一只，去除內(nèi)臟和頭尾，洗凈;另用紅棗20粒，枸杞一小把洗凈，和烏雞一起放入鍋中，倒入清水，以沒過烏雞為好。水要一次性放足量，如果熬到半路再加水會影響湯的口感。大火加熱后，撇去浮沫。再熬上1～2小時，等烏雞熟透，適當(dāng)調(diào)味就可吃了。

食物調(diào)理氣虛

1、山藥

人稱“神仙之食”?！侗静菥V目》里說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛?！鄙剿幠苎a肺、脾、腎，適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾。

2、紅棗

紅棗所含有的環(huán)磷酸腺苷，是人體細胞能量代謝的必需成分，能夠增強肌力、消除疲勞。具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用。

3、土豆

因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風(fēng)靡世界，這和它自身豐富的營養(yǎng)價值不無關(guān)系。

4、香菇

香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調(diào)理作用。《本草綱目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”

氣虛會導(dǎo)致月經(jīng)提前嗎

長時間的氣虛會導(dǎo)致血虛，氣血虧虛的話，是可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲的。即使是單純的氣虛，推動作用減弱，也是可能導(dǎo)致月經(jīng)推后的。

中醫(yī)上講，氣不攝血，氣虛的話不能很好的控制血。氣虛血熱，月經(jīng)提前。氣虛血冷，月經(jīng)退后。氣滯血瘀，引起月經(jīng)發(fā)黑，有血塊，痛經(jīng)等等。平時飲食上注意多吃些白色食物，如蓮子，百合，山藥，白蘿卜，白菜等，還有紅色食物，以補氣養(yǎng)血。

氣虛是中醫(yī)的一種診斷，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛(wèi)氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導(dǎo)致機體的某些功能活動低下或衰退、抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象。多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)，或勞傷過度而耗損，或久病不復(fù)，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。主要是使用一些益氣的中藥進行調(diào)理。也會引起月經(jīng)推遲的。

月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)看來多為為肝、脾、腎、氣血、沖任二脈功能失調(diào)所致。常見腎虛、肝郁、氣虛、血虛之癥。所以氣虛是會引起月經(jīng)推遲的。治療月經(jīng)不調(diào)多以補腎健脾、疏肝理氣、益氣養(yǎng)血為主。

氣虛有可能是會引起月經(jīng)提前的現(xiàn)象，如果因為氣虛引起了月經(jīng)提前的話就必須要及時的從氣虛上面來改善和治療，讓月經(jīng)提前的現(xiàn)象得到及時的控制，但是大家要注意了，所以的月經(jīng)推遲不一定就是氣虛引起的，月經(jīng)提前很有可能是由于婦科疾病引起的，所以說大家一定要先診斷出月經(jīng)提前的原因。

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