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      秋季肝火大怎么辦
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 10:31:10
        
      

        
      
           
      1、睡覺有明顯特征
      。比如：入睡難
      ，入睡后易出汗
      ，后半夜睡不寧
      ，頻頻轉(zhuǎn)換睡姿和位置
        ，有的孩子會迷迷糊糊坐起來
      ，換個位置躺下再睡
      ，有的還會做夢
      ，被夢境所驚嚇而醒
      。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕
      、咬牙齒(磨牙)
      。
      2、特別怕熱
      。睡著時
      ，容易踢被子、掀衣服
      ，把肚子都露出來
      ，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意
      。
      3
      、從舌苔脈象來看。孩子舌頭
      、嘴唇
      、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快
      ，有口臭
      ，大便干結(jié)不好拉。這些孩子往往會挑食
      ，胃口較差
        ，身體消瘦，睡覺時胸部以上容易出汗
        。
      4
        、由于“心火”重，孩子的性格也比較急躁
        ，容易發(fā)脾氣
        ，倔強。
      如果孩子有明顯的以上表現(xiàn)
      ，一般來說就是心火肝熱了
      。可以根據(jù)孩子的體質(zhì)
      ，采用清心平肝的辦法來進行調(diào)理
      。
      陽氣升發(fā)食物宜在上午食用
      寶寶秋季飲食以平補為主。每餐需要配備足夠的新鮮綠色蔬菜
      ，至少應該占整個飲食結(jié)構(gòu)的三分之一以上
      ，如果能夠達到二分之一，效果更好
      。不要給孩子吃過酸或辣
      、油炸、煎烤食物
      。所有有輔助陽氣升發(fā)的食物
      ，盡量挪到上午7至11點食用，如春季應季的蔬菜
      、水果等
      。
      秋季去肝火喝哪些茶
      1.蘿卜茶
      白蘿卜100克、茶葉5克
      ，加少量食鹽
      ，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)
      ，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用
      ，每天2次不拘時限，有清熱化痰
      、理氣開胃之功
      ，適用于咳嗽痰多
      、納食不香等。
      白蘿卜營養(yǎng)豐富
      ，含鈣且有藥用價值
      ，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱
      、化痰濕
      ，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎
      。
      2.枸杞茶
      枸杞具有補腎益精
      、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？山祲骸⒔抵头乐箘用}硬化
      。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴
      、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用
      ，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞
      ，尤為適宜。
      Tips：配制時只需十幾粒枸杞
      ，加熱水沖泡頻飲
      。
      3.姜蘇茶
      生姜、蘇葉各3克
      ，將生姜切成細絲
      ，蘇葉洗凈，用開不沖泡10分鐘代茶飲用
      。每日2劑，上下午各溫服1劑
      。有疏風散寒
      、理氣和胃之功，適用于風寒胃痛腹脹等腸胃不適型感冒
      。此方以藥代茶
      ，味少而精，實用簡便
      。
      4.紅花茶
      紅花
      ，味甘、無毒
      ，能行男子血脈
      ，通女子經(jīng)水
      ，多則行血，少則養(yǎng)血
      。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份
      ，能養(yǎng)血、活血
      、降壓
      、降脂、抑制血栓形成
      、保護心臟
      、美容美發(fā)。
      Tips：紅花
      、檀香各5克
      ，綠茶2克，紅糖30克
      ，沸水沖泡后
      ，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑
      ，會讓你的皮膚變得干凈透亮
      。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠
      。
      5.羅漢果五花茶
      羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能
      。一般為放涼飲用，在天氣轉(zhuǎn)換時較多飲用
      。同時此茶味道中帶有5種干花的濃郁花香
      ，對于北方人來說，喝起來感覺很特別
      。在炎熱的夏季
      ，經(jīng)常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱
      、潤腸排毒的作用
      。
      Tips：將羅漢果用流動水沖洗干凈，同紅糖
      、金銀花
      、葛花、雞蛋花
      、木棉花和槐花一起放入湯鍋中
      。 在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸
      ，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮制約2小時
      。 待鍋中余下的湯水僅剩1/3時
      ，將五花茶的料渣潷除即可。
      秋季肝火旺了怎么辦
      ？別擅自服用降火藥
      【導語】：秋季，乙肝大三陽肝火旺盛應怎么調(diào)理?許多乙肝患者肝功能比較穩(wěn)定
      ，自身狀態(tài)也好
      。但是，就是容易上火
      ，經(jīng)常性火氣也比較大
      。那么，肝炎旺盛如何調(diào)理呢? 乙肝大三陽患者病發(fā)肝火旺和氣血調(diào)解有很大關(guān)系
      ，很大程度上是因為肝臟病變
      ，受損的肝細胞無法像正常的肝細胞那樣對外來的食物和藥物等進行正常的加工代謝，未被加重的營養(yǎng)物質(zhì)會刺激腸胃膽道等器官
      ，引起很多不良癥狀
      。 查看大圖 乙肝大三陽肝火旺盛應怎么調(diào)理? 常見的肝火旺的癥狀主要是煩躁不安、形體消瘦
      、頭暈目眩
      、口苦目赤、性急易怒
      、煩躁不安
      、形體消瘦、頭暈目眩
      、口苦目赤
      、性急易怒等，乙肝大三陽患者病發(fā)肝火旺在生活中一定要科學的調(diào)理
      ，要注意一下幾個方面： 1
      、肝病患者肝火旺并不是一天兩天形成的，所以患者不要急于消除肝火旺的癥狀
      ，擅自降肝火的藥物
      ，肝火旺重在調(diào)理，食療是很關(guān)鍵的
      ，養(yǎng)成科學的飲食習慣遠遠勝過吃保肝護肝類的藥物。 2
      、合理進食一些新鮮的水果和蔬菜
      ，蔬菜和水果中含豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠促進肝臟的吸收
      ，提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)
        ，像西瓜
        、草莓、西紅柿等都是對肝臟有好處的食物
        。 3
        、吃一些清淡且蛋白質(zhì)含量豐富的食物，大豆
        、魚肉
        、精瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，是補充肝臟營養(yǎng)比較健康的食品
        ，能夠促進肝細胞的再生和肝臟的修復
        。 另外值得強調(diào)的是，如果乙肝大三陽患者發(fā)現(xiàn)肝火長期旺盛
        ，則一定要引起重視
        ，肝火長期旺盛是會進一步損傷肝臟的，也會導致乙肝大三陽病情惡化的可能
        。所以
        ，有必要去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，并聽從專業(yè)醫(yī)生的建議
        。
      這幾天肝火比較旺
      ，秋季降肝火吃什么
      ？
      肝火旺的人往往精神注意力都不集中，就連面色看起來也不健康
      ，還會影響內(nèi)分泌
      ，對睡眠質(zhì)量也會造成一定的干擾，女性在皮膚上也是能夠感覺到
      ，經(jīng)常的長痘和出油等
      ，這些都是因為肝火比較旺盛，可以通過一些飲食來調(diào)節(jié)一下
      ，尤其是在秋季多吃一些清淡的才有助于身體排毒
      。
      

      
秋季是一個非常敏感的季節(jié)，很多人在這個時間段都特別的容易上火
      ，因此在吃的方面要格外注意
      ，比如多吃一些綠葉蔬菜，空心菜就是一種不錯的選擇
      ，雖然是屬于良性食物但是能夠清熱去火
      ，      這種蔬菜里含有特殊的物質(zhì)，對人的身體是有好處的
      ，最好是每隔一段時間就吃一下
      。
      

      

      
冬瓜含有很高的蛋白質(zhì)
      ，還有特別多的碳水化合物和礦物質(zhì)元素等，里面的營養(yǎng)成分是非常多的
      ，多吃冬瓜能夠補充維生素的攝入
      ，因為性寒對于利尿還有去火，都是非常有療效的
      ，可以拿來煲湯喝有清熱解毒的效果
      。
      

      

      
多食用百合也是能夠改善肝火旺的癥狀，在中藥里面經(jīng)常會用來活血清肺等
        ，是調(diào)理脾胃的最佳補品
        ，味道有點微苦，稍微帶一點寒性
        ，經(jīng)常用來和補品一起燉的話
        ，能夠清熱潤肺，長時間的食用還能改善免疫系統(tǒng)
        。
      
這幾種食物都是秋季肝火旺比較常吃的
        ，有些人的身體比較特殊，就更加的要注重保養(yǎng)方式
        。除了這幾種食材之外
        ，還有很多都是可以吃的，只要每天按照食譜來吃
        ，可以快速的調(diào)節(jié)好肝火旺的情況
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/83769.html.
      
          
      
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