經(jīng)常吃阿膠會胖嗎

吃阿膠不會引起發(fā)胖，只是如果腸胃功能不好的可以隨餐服用及飯后服用，這樣就不容易引起胃脹及吸收不好的事情發(fā)生。

阿膠雖好，并不是所有的女人都適合用阿膠來補血的。以下這些女人是不宜吃阿膠的。

不宜吃阿膠的人群：

很多人認為阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用，其實，濫用阿膠也會出現(xiàn)副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的癥狀。

1、愛上火的人：比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢，火會越來越大。

2、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

3、有傷口的人不能吃：阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來。

4、體內(nèi)有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。

5、脾虛者，即消化功能低下的人：主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

阿膠怎么吃滋補最佳

補血

(1)阿膠加牛奶

將阿膠粉碎成細粉狀溶于牛奶中。補血潤肺，補充鈣、鐵等各種營養(yǎng)成份，口味純正，強身健體，老少皆宜。

(2)阿膠煮紅棗

取大棗10枚置鍋內(nèi)，加水適量及阿膠6g。飲湯食棗。功效：養(yǎng)血健脾。主治：心脾兩虛，心悸失眠等

(3)阿膠雞蛋湯

阿膠10克，雞蛋一只，阿膠加水一碗煮成蛋花，加糖調(diào)熱服。功效：滋陰養(yǎng)血，安胎。主治：陰血不足，胎動不安，煩躁不寧，虛癆咳嗽。

(4)阿膠、黃芩、黃連、白芍。

阿膠15克，黃芩，黃連、白芍各6克，水煎取汁，放溫后，加雞蛋黃2個，攪勻。每日3次溫服。功效：養(yǎng)肝補血，清熱寧心

主治：①血虛眩暈、②心煩、③失眠等癥。

止血

(1)膠艾湯

將艾葉、當(dāng)歸各9克、熟地、白芍各12克、川芎、甘草各6克用水煎煮，倒去藥渣，加阿膠9克燉化服用。功效：補血止血、調(diào)經(jīng)安胎。主治婦女崩漏，月經(jīng)過多，產(chǎn)后出血過多，功能性子宮出血

(2)止血湯

阿膠9克用蛤粉炒(取蛤粉適量置熱鍋內(nèi)，用中火加熱炒至靈活狀態(tài)，投入阿膠丁，不斷翻動，炒至鼓起呈圓球形，內(nèi)物溏心時取出，篩去蛤粉，放涼)，取適量藕粉和蜜調(diào)服。

功效：止血護胃。適用于胃出血導(dǎo)致的吐血、嘔血。

氣血雙補

(1)氣血雙補粥

阿膠20克、黃芪20克，和紅糖、糯米熬粥。適用女性氣血虧虛，癥狀表現(xiàn)為氣色不佳，氣短不愛說話，疲倦乏力，容易出汗。

(2)阿膠牛肉湯

阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克。將牛肉去筋切片，與生姜、米酒一起放入砂鍋，加水適量，用文火煮30分鐘，加入阿膠及調(diào)料，溶解即可。每日1劑，吃肉喝湯。適用于精神疲乏、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者，對女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延后、或胎動不安者。

(3)阿膠紅茶

阿膠6克，紅茶3克。沸水沖泡，待阿膠溶化。趁溫飲之。具有補虛滋陰，振奮精神之功效，適用于血虛頭暈，面色萎黃，血虛體質(zhì)者。

強身健體

(1)阿膠排骨

阿膠30～50克，砸碎，可供2～3人食用排骨量，加入適量陳皮、白芷等調(diào)味，常法燉熟即可，吃肉喝湯，常期服用可強身健體。

(2)蘆筍汁阿膠牛奶

綠蘆筍汁100毫升，阿膠15克，鮮牛奶200毫升。

1、先取新鮮綠蘆筍適量，削去表皮，用冷開水洗凈，切碎，榨取鮮汁100毫升，備用。

2、去除阿膠中的雜質(zhì)，曬干后敲碎，研成細粉，放入沙鍋，加入適量清水，用小火燉煮。

3、兌入煮沸的牛奶，離火。再加入綠蘆筍汁，拌和均勻即成。

滋陰補腎

(1)阿膠枸杞雞

阿膠30～50克，砸碎，枸杞15克，雞一只，煲湯供3～5人食用。功效補腎填精，養(yǎng)血柔肝，適用于女性產(chǎn)后調(diào)補。

(2)阿膠粥

取大米或小米100g，阿膠15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內(nèi)攪勻，開一滾即可。功效健脾補血養(yǎng)肝，用于病后體虛調(diào)補。

(3)芝麻、核桃阿膠膏

阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，晾冷即成凍膏。每天早晚各1～2匙，溫開水沖服。適用患腰酸腿軟、耳鳴和陰虛、腎虧等癥。

潤肺清火止咳

(1)潤肺阿膠湯

將阿膠一塊砸碎，加冰糖，銀耳，梨各適量用水煎煮，持續(xù)燉服。功效清燥潤肺，止咳，適用于秋冬季咳嗽纏綿不愈者。

(2)貝梨膏

川貝母粉10克、雪梨汁1000克、阿膠500克，共蒸熟。每次10克，日服兩次，可滋陰潤肺，治久咳不愈、痰中帶血、鼻中出血。

(3)哮喘方

用甘草、半夏、馬兜鈴、杏仁、人參水煎倒去藥渣，加碎阿膠燉化服用。功效潤肺止咳，肅肺平喘，主治哮喘咳嗽。

阿膠的熱量

阿膠作為中國傳統(tǒng)的滋補良品，并且在古代就被譽為皇帝的御用品，現(xiàn)在很多人們隨著生活水平的提高，越來越注意養(yǎng)生，對身體健康是非常重視的，喜歡吃一些滋補類的食品，但是也不想長胖，那么阿膠作為具有高營養(yǎng)價值的食物，它的熱量是多少呢?

其實阿膠主要的作用是可以起一些藥理作用，還有食療價值，阿膠的制作就是驢皮干燥之后，再經(jīng)過熬制所形成的固體膠狀物，它其中所富含的一些氨基酸，還有蛋白質(zhì)非常豐富，阿膠的熱量是每100克可食用阿膠中所含有的熱量為387大卡，它作為一種高蛋白的食品，所以說對于在減肥期間的人們是不適合吃過度阿膠的，還有就是阿膠自古就是滋補陰血的良藥，吃起來比較滋膩，所以說可能會引起一些消化不良的癥狀。

但是阿膠作為一種滋補的藥品，它含有一些氨基酸，還有礦物元素等，還有一些蛋白質(zhì)，它其中所富含的營養(yǎng)價值是非常豐富的，都是我們身體中所需要的一些重要物質(zhì)，并且還可以起到延年益壽，補充身體營養(yǎng)的效果，我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z是不會引起發(fā)胖癥狀的，對于減肥期間的人們，肥胖都是在飲食中過多地攝入熱量，而不能夠消耗這些熱量，將身體中脂肪的堆積越多所導(dǎo)致的肥胖，但是在服用阿膠時不會引起肥胖的癥狀，雖然它的熱量高，但是在日常生活中吃阿膠的話，還是要注意一些適量的，對于容易上火的人，更不適合過多的吃阿膠。

以上就是為大家介紹阿膠的熱量，雖然阿膠的營養(yǎng)價值非常高，還有一些滋補效果，但是它的熱量也是偏高的，我們在日常生活中吃阿膠的話，還是要注意適量。

擴展閱讀：阿膠阿膠的營養(yǎng)價值

吃阿膠糕會發(fā)胖嗎?

問題一：吃阿膠糕會長胖么，準(zhǔn)備吃呢你好，品善堂阿膠糕建議：很多人吃阿膠糕后共同的反應(yīng)就是胃口開了，飯量大增，氣色也好了，睡眠質(zhì)量也提高了，增加體重是很自然的事。所以有不少人說吃阿膠糕后能吃能睡，人很舒服、精神，但發(fā)胖的問題讓她們左右為難。其實剛開始時有的人是會發(fā)胖，但也只胖幾斤后就不會再胖了，而真正引起發(fā)胖的原因是那些寒涼的食物，所以在吃阿膠糕及停掉寒涼的同時，只要增加體育鍛煉，多到室外活動，是不會明顯發(fā)胖的，而且體質(zhì)會越來越好。
關(guān)于阿膠糕服用的禁忌、副作用、食用方法、飲食養(yǎng)生、注意事項、適宜人群等知識你可以去“東阿世膠官網(wǎng)”看看，對你健康服用阿膠是有幫助的!

問題二：阿膠糕減肥還是增肥阿膠糕吃了會發(fā)胖是不科學(xué)的，一般的情況適當(dāng)?shù)某园⒛z糕是不會造成發(fā)胖的情況。而發(fā)胖的情況可以由于多種原因造成。不過，像阿膠糕這類的東西，一般在飯前服用（飯前半小時）。建議早餐、晚餐前服用。
而我們吃的阿膠糕不僅不會發(fā)胖。它還有一定的好處。它能治療虛癥，并通過補血起到滋潤皮膚的作用，還能調(diào)經(jīng)保胎，增強體質(zhì)，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助于防治包括癌癥在內(nèi)的多種疾病。阿膠是用毛驢的皮膚熬制而成，所以很安全，被衛(wèi)生部列為既是食品又是藥品的名單，幾乎沒有副作用。久服輕身益氣
并且這有效的阿膠糕就是由阿膠、黑芝麻、核桃仁、黃酒、冰糖,同時也有根據(jù)不同口味的需要添加其他配料,比如紅棗、枸杞等。是您不錯的美食首選。
以上就是關(guān)于阿膠吃了會胖的介紹，希望對您能有幫助。在此，提醒您如若要避免發(fā)胖，應(yīng)該要加強鍛煉身體。在飲食上多注意下，盡量吃比較清淡的食物。這樣，對您的身體也有一定的幫助。

問題三：長期吃阿膠糕會不會發(fā)胖不會長胖，因為熱量低，而且氣血充足，反而容易瘦下來
采納喲

問題四：最近在減肥,吃阿膠糕會不會發(fā)胖?不會長胖，因為熱量低，而且氣血充足，反而容易瘦下來

問題五：每天吃阿膠膏會不會發(fā)胖不會長胖，因為熱量低，而且氣血充足，反而容易瘦下來

問題六：阿膠糕每天吃兩塊會發(fā)胖嗎不靠譜、那些都是假的、廣告忽悠人的、信了你就中招了，建議將目光放在調(diào)整好平衡飲食、加強運動、放松心情、保證睡眠上。以消耗量大于攝入量為原則。早餐吃飽吃好，晚飯少吃或不吃。安全減肥最重要，不要亂吃藥，將內(nèi)分泌搞亂就麻煩了。

問題七：長時間吃阿膠糕會胖嗎？每天服用兩到三片，不能過多，多的話容易引起上火，具有補血，養(yǎng)顏，改善心悸
建議你不要同時吃一些其他的上火的藥物，禁忌辛辣 *** 的，希望能幫到你

問題八：吃阿膠糕會發(fā)胖嗎什么東西吃多了都不好的!因人而異！但是只要適量，再加上適度鍛練，就不用擔(dān)心變胖啦！我一直都是吃朋友推薦的現(xiàn)熬制的小瀧膠阿膠糕，沒有添加劑，放心，我倒是希望胖一點的，我才90斤，可是沒胖起來！

問題九：減肥的人適合吃阿膠糕嗎?可以的，世代皇膠阿膠糕是補氣血的，現(xiàn)在的人胖都是氣血虛引起的肥胖

問題十：吃阿膠糕可以改變易胖體質(zhì)嗎不可以啊，怎么會呢？喝酵素才行，慢慢調(diào)理，我就是

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