痰濕體質(zhì)的特征有哪些呢

傷肺：久坐，長時間含胸塌背，壓迫肺部。呼吸淺，再加上有空氣污染，導(dǎo)致氧氣不足，體內(nèi)食物很難代謝，致使痰濕堆積體內(nèi)，從而易促生痰濕體質(zhì);

傷脾：長期食物肥甘厚味，冰凍寒涼，暴飲暴食，常吃減肥藥。經(jīng)常發(fā)怒，情志不舒展，導(dǎo)致傷肝，轉(zhuǎn)而傷脾。不吃早餐、熬夜、宵夜，飲酒過多，傷肝轉(zhuǎn)而傷脾(飲食不節(jié)易傷脾胃，發(fā)怒、熬夜則易傷肝，肝木克脾土，傷肝就容易傷脾);

傷腎：長期口味偏咸，食鹽過多?？谖哆^重，長期吃鹽太多會增加水濕，既傷脾，也傷腎。

痰濕體質(zhì)的特征有哪些呢

痰濕體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖腹部肥滿松軟面部皮膚油脂較多多汗且粘胸悶痰多面色淡黃而暗眼胞微浮容易困倦平素舌體胖大舌苔白膩或甜身重不爽喜食肥甘甜粘大便正常或不實秀不多或微混性格偏溫和、穩(wěn)重多善于忍耐此種體質(zhì)類型有易患高血壓糖尿病肥胖癥高脂血癥哮喘痛風(fēng)冠心病代謝綜合征腦血管疾病等疾病的傾向.

現(xiàn)在這種證型很常見原因就是脾虛越來越多導(dǎo)致脾虛原因眾多但是和肝有密切的關(guān)系比如壓力大長期情緒不舒改變需要一段時間平常可以多食用些薏米冬瓜等健脾利濕食物可以服用香砂六君子丸試試吃甜食過多就容易生濕吃肥膩過多容易生濕聚水為飲聚飲為痰濕氣盛就容易生痰加強運動強健身體機能降脾胃功能.不宜在潮濕的環(huán)境里久留在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲.這類體質(zhì)的人平時還應(yīng)定期檢查血糖.

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