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首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 中醫(yī)健康

中醫(yī)講失眠的原因所在

中醫(yī)世家 2023-06-24 11:06:26

失眠多跟勞累

，精神緊張
，壓抑等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安丸、谷維素和維生素B1進(jìn)行治療較好，建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,少食辛辣,煎炒,油炸等食品
。

失眠指的入睡困難

、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下
、睡眠時(shí)間明顯減少
，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠
。長(zhǎng)期失眠易引起心煩易亂、疲乏無(wú)力
，甚至以頭痛
、多夢(mèng)、多汗
、記憶力減退
，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病
。

1 基本信息

失眠(英文：sleeplessness)即睡眠失常

。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫
，而過(guò)早地醒來(lái)
，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足
，全身乏力
，倦怠感覺(jué)，多因健康情況不佳
，疼痛
、感覺(jué)不適，生理節(jié)奏被打亂
，睡眠環(huán)境影響等
，也有怕睡眠而失眠的?div id="jfovm50" class="index-wrap">？筛鶕?jù)不同的原因采取相應(yīng)的措施
。

癥狀表現(xiàn)

1、入睡困難;

2

、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少;

3

、早醒
、醒后無(wú)法再入睡;

4

、頻頻從噩夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng);

5

、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù);

6

、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)
，長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù);

7

、容易被驚醒
，有的對(duì)聲音敏感，有的對(duì)燈光敏感;

8

、很多失眠的人喜歡胡思亂想;

9

、長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠
。

對(duì)已怎么治療失眠

，吃安眠藥只能是治標(biāo)不治本，不能夠從根本上解決問(wèn)題
，您可以選擇吃一些有助于睡覺(jué)
、安眠的食物或者是在睡覺(jué)之前做一些鍛煉，這樣才能夠有注意自己的睡眠
。擁有好的心情還有樂(lè)觀的心態(tài)也非常重要的
。

中醫(yī)講失眠的原因所在

從中醫(yī)角度看，失眠基本為五種類型：

一

、肝郁化火：多由惱怒煩悶而生
，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒
、目赤口苦
、大便干結(jié)、舌紅苔黃
、脈弦而數(shù)
。方以龍膽瀉肝湯為基礎(chǔ)。

二

、痰熱內(nèi)擾：常由飲食不節(jié)
，暴飲暴食、恣食肥甘生冷
、或嗜酒成癖
，導(dǎo)致腸胃受熱，痰熱上擾
。表現(xiàn)為不寐
、頭重、胸悶
、心煩
、喛氣、吞酸
、不思飲食
，苔黃膩，脈滑數(shù)
。方以溫膽湯為基礎(chǔ)
。

失眠

、失眠、現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步與文明
，壓力也不擁而來(lái)
，失眠也自然成了很多人的伴侶，失眠不僅僅是壓力所造成的
，還有隨之而來(lái)的很多原因
，今天小編就帶你認(rèn)識(shí)下失眠原因中醫(yī)理論說(shuō)。

失眠原因中醫(yī)理論說(shuō)

從中醫(yī)角度看

，失眠基本為五種類型：

一

、肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐
，急躁易怒
、目赤口苦、大便干結(jié)
、舌紅苔黃
、脈弦而數(shù)。方以龍膽瀉肝湯為基礎(chǔ)
。

二

、痰熱內(nèi)擾：常由飲食不節(jié)，暴飲暴食
、恣食肥甘生冷
、或嗜酒成癖，導(dǎo)致腸胃受熱
，痰熱上擾
。表現(xiàn)為不寐、頭重
、胸悶
、心煩、喛氣
、吞酸
、不思飲食，苔黃膩
，脈滑數(shù)
。方以溫膽湯為基礎(chǔ)。

以上的文章當(dāng)中

，我們通過(guò)中醫(yī)的理論很好的了解到了中醫(yī)講失眠的原因到底是什么
，能夠幫助大家走出正確治療失眠的方法，也不會(huì)在被失眠所困擾
，與此同時(shí)
，還可以解決大家晚上常見(jiàn)的頭暈頭痛，睡不著覺(jué)的困擾
。

中醫(yī)學(xué)如何認(rèn)識(shí)失眠的病因病機(jī)？

人的正常睡眠是大腦皮質(zhì)功能和自主神經(jīng)功能的正常表現(xiàn)

，在中醫(yī)學(xué)中稱為“神”
。古代醫(yī)家雖知與腦有關(guān)，稱“腦為元神之府”
，但多數(shù)認(rèn)為是心
、肝、脾
、腎等臟腑陰陽(yáng)氣血自然而有規(guī)律轉(zhuǎn)化的結(jié)果
。臟腑功能紊亂、邪氣阻滯
、氣血陰陽(yáng)平衡失調(diào)
、神志不寧是發(fā)生失眠的基本病機(jī)。

從中醫(yī)說(shuō)，很難入睡的原因有哪些
？

失眠

，在中醫(yī)古代文獻(xiàn)里，被稱為謂“不寐”
、“不得臥”
、“不得眠”、“目不瞑”等
，“失眠病癥的誘發(fā)原因和癥狀各不相同
。在中醫(yī)里，不同的癥狀有不同的治療方法
?div id="4qifd00" class="flower right">
！碑?dāng)今失眠的主要有五大誘發(fā)因素，即精神心理因素（約占50%）
、疾病因素（約占20%）
、環(huán)境因素（約占5%）、藥物和體質(zhì)因素等
?div id="4qifd00" class="flower right">
！岸鄶?shù)失眠是上述幾種因素交織在一起引起的?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄霸S多人籠統(tǒng)認(rèn)為失眠就是指晚上睡不著
，但實(shí)際上睡不著的表現(xiàn)也不盡相同
，中醫(yī)在臨床上將其分為以下幾種進(jìn)行治療。
⑴
、是營(yíng)氣不足型
。這類人常常睡眠不安，通宵似睡非睡
，常有噩夢(mèng)
，白天精神不振，頭暈?zāi)亢?div id="4qifd00" class="flower right">
，健忘
，注意力不集中，可伴心慌
，乏力等癥
。在治療上，主要以益精養(yǎng)血安神為主
，常用中草藥有珍珠母
、百合、酸棗仁等
，也可以服用安神定志丸
、刺五加片、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥
，飲食上多吃一些補(bǔ)血的東西
，如大棗、阿膠等
。
⑵
、是肝郁氣滯型。臨床癥狀表現(xiàn)為入睡困難
，夜晚臥床
，思慮萬(wàn)千，轉(zhuǎn)側(cè)難眠
，日間精神抑郁
，善太息，胸脅脹痛
，痛無(wú)定處
，脘悶腹脹，噯氣頻作等癥
。此類人在治療上主要是疏肝解郁安神
，還要注意調(diào)養(yǎng)精神，消除顧慮以及緊張情緒。 ⑶
、是營(yíng)血蘊(yùn)熱型
。這類人主要表現(xiàn)為早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮
，兼見(jiàn)咽干少津
，五心煩熱
，面頰有痤瘡盜汗
，或伴有手足震顫，肌肉跳動(dòng)
，口角抖動(dòng)等癥
。
治療原則主要是清營(yíng)涼血寧神?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢园茨?nèi)關(guān)
、神門、四神聰
、后溪等穴位
。
⑷、是脾胃失和型
。夜間睡不安穩(wěn)
，時(shí)睡時(shí)醒，多夢(mèng)
，同時(shí)感到口膩口淡
，厭食，胃脘不適
，大便不成形等癥
。治療原則主要是和胃健脾安神。
⑸
、是心肝火旺型
。這類人常常徹夜不眠，兼見(jiàn)頭脹
，目赤
，口干苦，心煩易急躁
，大便干結(jié)
，小便紅赤等癥。治療原則主要是清熱瀉火安神
。

中醫(yī)分析失眠的原因有哪些？

1、因生理造成的失眠

失眠的發(fā)生與人們的生理因素有關(guān)

，比如環(huán)境的改變
，會(huì)使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車
、船
、飛機(jī)時(shí)睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音
、過(guò)冷或過(guò)熱都可能使人失眠
。

2、心理
、精神因素導(dǎo)致的失眠

失眠的發(fā)病原因還包括心理因素
，比如焦慮、煩躁不安或情緒低落
、心情不愉快等
，都是引起失眠的重要原因。

3
、因身體疾病造成的失眠

失眠也可能因患者自身的一些疾病
，如心臟病、腎病
、哮喘
、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎等
。

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