。

牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固

，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。牙齦萎縮代表氣血不足，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來(lái)越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

7、聽聲音

人的聲音也是氣血的代表

。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常，人的聲音也會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。如肝氣過(guò)盛或肝陽(yáng)上亢的人常大呼小叫;肝氣郁滯的人，會(huì)長(zhǎng)吁短嘆。

8、看睡眠

入睡快

、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說(shuō)明氣血足;入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現(xiàn)。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。

氣血虧虛食補(bǔ)方法

1.燉豬肘：

配方： 豬肘1個(gè)

，枸杞、當(dāng)歸、桂皮、黃精各10克