肝火旺什么癥狀

合谷穴

合谷穴最好找了，我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干等癥狀，就可以按合谷穴來消消火。

按摩手法：由于這個穴位按摩起來也比較方便，因此沒有固定的次數(shù)，有空的時候按一按合谷穴就可以。

內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內(nèi)庭穴。

按摩手法：內(nèi)庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指揉100次即可。

太沖穴

太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位。

按摩手法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

肝火旺喝什么花茶

金銀花

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它不僅具有清熱解毒的作用，還能有效排除體內(nèi)的毒素，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。所以有不錯的養(yǎng)肝護(hù)肝之效。

食用方法：花茶對上班族來說絕對是上佳的飲品，平時可以取少許金銀花，用沸水沖泡后飲用即可。

蓮子芯

蓮子心味苦，具有清心火，平肝火之效。

食用方法：推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用于高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥。

菊花

菊花一直是清肝明目最好的花茶，因此受到了廣大上班族的青睞。菊花中含有豐富的維生素A，是保護(hù)眼睛的重要物質(zhì)，常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰，雙目明亮，對肝火旺引起的一系列癥狀都有很好的緩解作用。

食用方法：直接泡水即可。

薄荷

肝火旺最大的問題就是脾氣暴躁，薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用，能夠很好的消除脾氣暴躁的癥狀。值得注意的是，薄荷并不適合產(chǎn)婦及小嬰兒使用，應(yīng)盡量避免。

食用方法：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

男人是家里的主心骨，每天承擔(dān)著家里經(jīng)濟的重?fù)?dān)，難免會壓力大，脾氣暴躁，但是男性朋友們要學(xué)會克制自己的情緒，平時可以多喝喝以上花茶，也可以適當(dāng)運動緩解壓力，這也是預(yù)防肝火旺的好方法。

肝火旺的人，身體會出現(xiàn)什么癥狀？

我們在日常生活中經(jīng)常聽到肝火旺這個詞，肝火旺的人經(jīng)常會表現(xiàn)出頭暈?zāi)X脹，容易煩躁，等情況嚴(yán)重的時候還會有耳鳴，失眠多夢，食欲不振的現(xiàn)象。肝火旺的人身體上會出現(xiàn)很多不適的癥狀，影響到日常的生活，如果沒有及時進(jìn)行調(diào)理的話，很可能會影響患者的身體健康，對肝臟的功能也會有一定的影響。

一、肝火旺的人身體會出現(xiàn)什么癥狀

1、睡眠質(zhì)量差。肝火旺的人一般睡眠質(zhì)量都比較差，晚上患者在睡覺的時候精神狀態(tài)非常的不好，總是心神不寧，身體也感覺到非常的燥熱，晚上睡覺的時候容易失眠。患者的出現(xiàn)肝素紊亂的時候，一定要及時的進(jìn)行調(diào)理，否則第2天會影響到學(xué)習(xí)和工作的效率，并且長時間的睡眠還會降低身體的抵抗力。

2、情緒暴躁。肝火旺的人一般脾氣都比較大，特別容易生氣暴躁，遇到事情的時候也非常的急躁，難以控制自己，有的時候精神狀態(tài)還會出問題。這是因為肝火旺的人身體的肝臟新陳代謝出現(xiàn)了異常，所以患者會非常的煩躁。

3、容易長痘。長痘真的是很多人都會煩惱的一件事情，臉上長痘留下的痘印也非常難看，影響自己的心情，當(dāng)患者的身體里面肝火旺盛的時候，身體里面的很多毒素就無法通過新陳代謝及時的排出來，然后就會在臉上表現(xiàn)出來，患者的臉上就會出現(xiàn)很多痘痘，粉刺痤瘡。有的患者還會出現(xiàn)嘴角上火的現(xiàn)象，出現(xiàn)口腔潰瘍。

二、結(jié)語

由此可見，肝火旺盛對我們的身體是百害而無一利的，所以肝火旺盛的人平時一定要保持好的心情，遇到事情不要總是發(fā)脾氣，也不要上火，要多吃一些降火的食物，例如苦瓜綠豆等等，每天要保持充足的睡眠，改善自己肝火旺盛的現(xiàn)象。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/83944.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 菟絲子的功效

下一篇: 胃動力不足怎么調(diào)理