胃動力不足怎么調(diào)理

胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。也是“消化不良”。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。當(dāng)人的胃動力出現(xiàn)障礙時，會發(fā)生上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。早飽、腹脹等癥狀會影響患者正常進(jìn)食，也會影響機(jī)體對正常營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，胃排空減慢可導(dǎo)致食物在胃中滯留時間延長，胃酸分泌增加，進(jìn)而造成黏膜損害，久而久之，容易產(chǎn)生胃炎。胃炎會進(jìn)一步促使胃動力減緩，由此造成惡性循環(huán)。造成胃動力障礙有以下幾種因素：

1. 胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細(xì)胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當(dāng)這些細(xì)胞的功能下降時，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動，從而產(chǎn)生胃動力障礙。2. 精神情緒變化：精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂，影響到交感神經(jīng)從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時排到腸道中，形成胃內(nèi)食物和氣體滯留，產(chǎn)生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。

3.功能性消化不良：胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的癥狀，稱為“功能性消化不良”。因為人的近端胃容納及貯存食物的功能下降，不能在進(jìn)食后正常舒張，患者就會出現(xiàn)飽脹感，通常還會伴有噯氣、腹脹，甚至惡心、嘔吐等癥狀。

4，進(jìn)食不當(dāng)，進(jìn)食過多的蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物。暴飲暴食，飲食過量，使胃的負(fù)荷超過常態(tài)，胃部肌肉蠕動力量不足，胃不能按時排空，胃內(nèi)積存食物過久，會導(dǎo)致胃動力不足5不良生活習(xí)慣，如吸煙過度會使幽門括約肌松弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會引起胃動力障礙。為了保持正常的胃動力，日常生活中要注意：?

●良好的飲食習(xí)慣應(yīng)是有節(jié)、定時、定質(zhì)，使胃能夠有規(guī)律地工作和休息。所謂有節(jié)，是指不能吃得過飽，要定量;定時是指三餐要定時;定質(zhì)是指每餐都要保持一定的質(zhì)量，食物中含有適量的營養(yǎng)物質(zhì)。另外，進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽，飯菜要爛、熱，以利消化，切忌進(jìn)食生冷食物。

? ●注意飲食和生活調(diào)理。避免長期攝入粗糙、刺激性食物;避免過熱飲料及過咸飲食;做到飲食有節(jié)，定時定量，防止暴飲暴食。宜少量多餐，減少每餐的分量，避免過飽或空腹，尤其不能忽略早餐。避免吃太油膩的食物，因為油脂停留在胃中的時間過長，很容易引起腹脹。應(yīng)該盡量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。?

●注意加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力。

?●適當(dāng)運動。運動既消耗了體內(nèi)的能量，又刺激了胃腸道的蠕動，對促進(jìn)胃動力，改善胃的功能狀態(tài)有良好作用。?

●多飲水

?●用餐后不要立即躺下，避免睡前吃東西。?

●防止便秘，刺激腸胃蠕動。?

●除非必要，盡量不要吃會引發(fā)消化不良的藥物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。

?●進(jìn)餐時要講究心理衛(wèi)生，愉快進(jìn)餐可使消化腺分泌、消化功能增強(qiáng)。相反，進(jìn)餐時情緒不佳，可抑制消化腺分泌，消化道蠕動，導(dǎo)致消化功能下降。?

●養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、生活方式。生活起居飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合，經(jīng)常運動，心情舒暢等等。糾正不良嗜好，少飲濃茶，尤忌空腹喝濃茶;飲酒適量，且不宜飲混酒;戒煙，尤其不要在疲勞時吸煙等。

?●如果是疾病引起的，要治療原發(fā)病。如糖尿病患者容易出現(xiàn)“胃輕癱”，通俗地說就是胃部動力不足。因血糖控制不好或植物神經(jīng)病變使胃動力不足，胃排空困難，易出現(xiàn)嘔吐、腹脹等癥狀。胃動力不足的患者，除了注意以上幾點外，在癥狀發(fā)作時，應(yīng)及時使用藥物或其他治療，如服用多潘立酮(嗎丁啉)、擠壓足三里等?；颊邞?yīng)定期去醫(yī)院檢查，對于一些持續(xù)發(fā)作或難治性的患者，必要時應(yīng)進(jìn)行內(nèi)鏡檢查以明確診斷，以免貽誤治療時機(jī)?？勺鲇嘘P(guān)檢查：如胃鏡、血常規(guī)、血沉、便常規(guī)、便潛血等;必要時做胃鏡、腸鏡檢查，主要是除外胃腸的器質(zhì)性病變。 如經(jīng)檢查無明顯器質(zhì)性病變，則可按功能性疾病治療。因為不是所有的胃不舒服都是胃動力不足引起的。只有患胃輕癱或在飯后有脹感時，服用胃動力藥才能起到消除胃脹的效果。如胃酸過多、胃潰瘍、胃痙攣引起的不適，服用胃動力藥不僅不起作用，甚至還會加重病情，因此，胃藥不能隨便吃。應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

土方法治療胃動力不足

1.手心推拿法，兩只手重疊，從胃部自上而下的推動。這屬于中醫(yī)推拿的一種辦法，堅持一個月左右就會有明顯的改善，一日三次，每次五分鐘左右。

2.飲食習(xí)慣的改善，一個良好的飲食習(xí)慣對于胃部的保養(yǎng)是很重要的。胃動力不足的人，盡量吃一些有益于消化的東西，少吃豆類食品。睡覺之前不要大量飲食，可以喝一些酸奶。

3.生活習(xí)慣的改善，每天按時吃飯，要有規(guī)律。吃完飯先不要坐下或者躺下，盡量溜達(dá)一會兒，半小時之后可以運動運動，比如晚上吃晚飯半小時之后可以去慢跑一會兒，出出汗，加速身體的新陳代謝。

總之胃動力不足引發(fā)的原因多種多樣，一旦發(fā)現(xiàn)了這個問題，可以去醫(yī)院檢查一下，如果沒什么大礙吃些藥，自己回家注意一下應(yīng)該就會好。嚴(yán)重的話那么還是在醫(yī)院治療吧。希望大家都有個好身體信男國際教育。

胃寒，胃動力不足，睡不好，怎么辦

胃動力不足，出現(xiàn)早飽、腹脹等癥狀會影響患者正常進(jìn)食，從而影響機(jī)體對正常營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，胃動力不足，直接導(dǎo)致胃排空減慢，使食物在胃中滯留時間延長，胃酸分泌增加，進(jìn)而造成胃黏膜損害，久而久之，容易產(chǎn)生胃炎。而胃炎會進(jìn)一步促使胃動力減緩，由此造成惡性循環(huán)。
藥物可以選用促胃腸動力藥，如快力?枸櫞酸莫沙必利，促進(jìn)胃排空，改善胃脹等癥狀。當(dāng)然，更重要的還是要飲食保?。?br>戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。

怎樣提高胃動力

1、吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，這種情況下能夠把食物細(xì)細(xì)的分解，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，增加胃黏膜對于食物的吸收率，并且能夠提供營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2、要避免一次性吃的過多、過熱，或者過于生冷、油膩的食物，尤其對于胃動力不足的病人來講，生冷、油膩及辛辣刺激的食物是不可以吃的。
3、一定要按時吃飯，按時吃飯可以給胃腸道形成一個條件反射，知道在什么時候可以分泌更多的消化液，這樣對胃腸道的功能以及胃動力還是有好處的。
4、飯后一定不能馬上躺下，要記得走一走鍛煉一下，至少在半小時之內(nèi)給胃腸道一定的時間來消化，因為人在躺下休息的時候胃腸道的運動力是明顯減弱的，長期以往可能會加重胃部的負(fù)擔(dān)。

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