一般濕熱體質(zhì)可以喝蜂蜜嗎

1、快速恢復疲勞——尤其適合熬夜后的OL們

在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。

吃法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、滋陰潤肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

4、有利于快速解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

5、讓興奮的神經(jīng)“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。

吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治療偶發(fā)傷口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。

吃法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。

7、護膚養(yǎng)顏抗衰老

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保護狂野的“心”

蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

吃法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

一般濕熱體質(zhì)可以喝蜂蜜嗎

1.陰虛火旺型：建議養(yǎng)陰清熱

鄭紹周教授說，陰虛火旺體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌紅少苔、口鼻干燥、手足心熱、煩熱頭暈、心慌失眠，這類人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重。

推薦藥茶：寸冬15g、生梔子10g、沙參10g。

加減：上火咽痛者去生梔子，加射干、板藍根，尿黃小便不利者加白茅根、竹葉，頭暈者加菊花，口舌生瘡者加蓮子心、金銀花，睡眠不好者加苦丁茶。這里鄭紹周教授特意指出，苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用，可對抗茶堿的興奮作用。一般來說，睡眠不好的人不宜喝茶，如特別喜歡喝茶，可在茶葉中加苦丁茶。

2.肝陽上亢型：建議平肝潛陽

這類人群常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口干癥狀，持續(xù)高溫天氣可加重癥狀。

推薦藥茶：杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。

加減：視物不清或大便秘結(jié)者加草決明，血脂高、肥胖者去菊花，加澤瀉、生山楂，頭暈?zāi)砍嗾呒踊泵?。鄭教授認為，一般人習慣在泡茶時加點枸杞，對于陰虛火旺和肝陽上亢者來說，冬春秋三季都可以用些，但是夏季不宜久服。

3.痰濕熱盛型：建議祛痰化濕

這類體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振，常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。

推薦藥茶：茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。

加減：頭暈較重者加菖蒲，胃中泛惡者去茵陳，加藿香、佩蘭，反復尿路感染者去厚樸，加車前草、淡竹葉，便秘者加大黃。

如長期濕熱留戀不愈，可加薏仁、澤瀉。鄭教授說，這類祛痰濕藥大多可降低血黏度，具有改善微循環(huán)的作用。使用時可于沙鍋內(nèi)加水1500ml稍加煎煮，取汁棄渣，將汁倒入杯內(nèi)，加適量冰糖分次服用。

關(guān)于濕熱體質(zhì)可以喝蜂蜜嗎喝什么飲品好呢?是很多人關(guān)心的問題，因為痰濕體質(zhì)的患者身體中新陳代謝較慢，大部分痰濕體質(zhì)患者以為喝一些潤腸的東西，能夠促進新陳代謝，除了和蜂蜜以外，還推薦大家可以喝幾種茶，如菊花茶，天麻茶，清腸敗火的清茶等等。

濕熱體質(zhì)能喝蜂蜜牛奶嗎？多長時間調(diào)整能調(diào)整到正常體質(zhì)。

鍛煉身體是可以的，不過個人認為蜂蜜最好還是少喝，畢竟含有一定的激素。牛奶是可以的。飲食上要注意：首先要注意戒口，一些比較濕的水果少吃，如芒果，菠蘿，菠蘿蜜等等。方便面也最好不要吃了，很沒益，麥當勞、肯德基就少去點。運動后不要立刻灌冷飲，這樣很傷脾。多吃苦瓜等清熱毒的食物，多喝水。另外，臉上的豆豆不要隨便擠，中午晚上各用洗面奶洗一次，過多的洗臉是會破壞皮膚天然的保護層，容易感染螨蟲；有些豆豆成膿后可以擠掉，但要注意消毒。破潰的豆豆可以用綠豆粉或者珍珠粉，更簡單的可以用牙膏薄薄的涂一層，10分鐘后洗掉，可以幫助收斂創(chuàng)面?；蛘呖梢杂帽粒湛s血管。注意毛巾的衛(wèi)生，晾在可以曬太陽的地方。
調(diào)理體質(zhì)不是一兩個月可以做到的。此外，個人認為你現(xiàn)在正值年壯，保養(yǎng)類藥物的必要性不大，況且現(xiàn)在的保養(yǎng)藥物假貨太多，得不償失就不好了。希望對你有點幫助，此外推薦一個養(yǎng)生醫(yī)生書（傅杰英），我覺得她有些內(nèi)容講得很對，你可以自己上網(wǎng)搜一下。

體內(nèi)濕熱喝蜂蜜好嗎？

該吃的?。。汉?
凡濕熱型黃疸之人忌食之。《本草綱目》云：“胡椒，大辛熱，純陽之物。辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚?！薄峨S息居飲食譜》也認為：“多食動火燥液，耗氣傷陰”。對陽黃之人來說，多食則易增劇病情，助長濕熱之邪，黃疸不易退去。

龍眼肉
甘溫果品?！侗静輩R言》說它“甘溫而潤，恐有滯氣”。濕熱性黃疸應(yīng)多食清淡利濕之物，龍眼肉滋膩助熱，不利濕熱之邪的排泄，故陽黃與陰黃之人皆不宜食。

鵝肉
民間視為大發(fā)之物。唐代食醫(yī)孟詵認為“多食令人發(fā)痼疾”。明·李時珍也指出：“鵝，氣味俱厚，發(fā)風發(fā)瘡?！薄吨兴幋筠o典》中說：“濕熱內(nèi)蘊者勿食?！标桙S為濕熱型黃疸，故多食鵝肉則弊多利少，甚至有弊無利，加重病情。

羊肉
性溫，味甘，黃疸之人多為內(nèi)有濕熱，熏蒸肝膽，膽液外泄而發(fā)黃。《金匱要略》中早有告誡：“有宿熱者不可食之?！秉S疸之病屑“內(nèi)有宿熱”之疾，法當忌食?！峨S息居飲食譜》也早有告誡，認為“疸病均忌”。

雞肉
性溫，味甘，黃疸多屬肝膽濕熱內(nèi)蒸，飲食宜清淡不宜溫補?！夺t(yī)林纂要》認為雞肉“肥膩壅滯，有外邪者皆忌食之。”實際上內(nèi)外有實邪者皆當忌食，清代食醫(yī)王孟英就明確告誡：“疸癥忌之?！庇绕涫菨駸崞氐年桙S之人，更不宜食。

醍醐
為牛乳制成的食用脂肪。能滋陰、養(yǎng)營、潤燥，而黃疸或為寒濕為患，或為濕熱蘊結(jié)肝膽，而醍醐滋膩養(yǎng)陰，不利濕邪排泄。這正如《隨息居飲食譜》所言：“中虛濕盛者均忌之?！彼?，無論陽黃或陰黃之人，皆不宜食。

蚶肉
性溫，味甘，有補血溫中的作用。根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗，濕熱黃疸者不宜多食，他在《隨息居飲食譜》中指出：“蚶，多食壅氣，濕熱盛者忌之?！标桙S之人為濕熱內(nèi)蘊肝膽，故當忌服。

白酒
又叫燒酒，屬于一種烈性酒，含酒精成分高，在體內(nèi)要經(jīng)肝臟被氧化分解。由于燒酒性屬火熱，純陽毒物，黃疸之人飲之，勢必加劇邪熱更甚。同時又直接損害肝細胞，加深黃疸。所以，黃疸病人切勿飲酒，尤其是烈性白酒。

人參
性溫，味甘，為溫熱性補氣強壯食品，有助熱上火動血之弊。黃疸之人多以濕熱之邪為患，尤其是急性黃疸之人，多屑中醫(yī)熱證、實證，宜吃清淡利濕之物，忌吃溫熱補益之品，尤其是人參，甘溫助火，陽黃之人更應(yīng)忌食。

雞蛋
性平，味甘，為高膽固醇食物?！峨S息居飲食譜》中認為：“多食動風阻氣，……疸、痞滿，皆不可服。”因此，濕熱型黃疸及寒濕型黃疽皆不宜食。

南瓜
為甘溫益氣之物，多食有阻遏氣機之弊。《本草綱目》認為“多食發(fā)黃疸”。清·王孟英也認為“疸痢脹滿皆忌之”。故陽黃之人濕熱壅滯者，應(yīng)忌之。不該吃的：陽黃者忌食辣叔、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、蔥、韭、生姜等辛辣之品，忌食糯米、大棗、荔枝等黏糯滋膩之物；忌食馬鈴薯、豆瓣等易致脹氣的食物；也忌食動物油、肥肉、狗肉、海魚、蝦子、以及黃芪、紫河車、黃精等補益之品。陰黃之人還應(yīng)忌食螃蟹、螺螄、蚌肉、柿于、香蕉、莼菜、生地瓜、生菜瓜、苦瓜等生冷性涼食物。 最后說下 蜂蜜可以滋潤身體 對濕熱有改善作用！

你好，請問肝膽濕熱的人，可以喝蜂蜜嗎

病情分析：蜂蜜的藥性是甘、平，功效是補中氣、滋陰潤燥，肝膽濕熱證主要是濕熱郁結(jié)肝膽，肝膽疏泄失常而發(fā)病，治療上應(yīng)去濕熱疏肝利膽。喝蜂蜜易導致濕熱留戀體內(nèi)。 意見建議：建議患病期間不要喝蜂蜜，康復之后可以喝。

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