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春天刮痧去濕氣嗎

中醫(yī)世家 2023-06-24 12:55:03

刮痧的確可以祛濕排毒

,因此,濕氣重可以刮痧
,主要刮脾經(jīng)為主
,然后整個背部刮一刮。

刮的是背部

,也就是陽經(jīng)的穴位
,如膀胱經(jīng)、督脈上的穴位等
。通過刮痧,也就是借助外力的作用
,使人體的陽氣振奮
,陽氣振奮后,體內(nèi)的濕氣自然就去除了
。穴位刺激
、拔罐等都是基于這個原理。雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用
,但并不是祛濕的主要治療手段。中醫(yī)所講的‘濕’的本質(zhì)是水
。濕氣主要通過大小便
、汗液排出
。拔罐和刮痧祛濕作用其實(shí)十分有限
。所以
,祛濕主要靠內(nèi)治
,而非外治。

濕氣重的患者首先要辨證濕的類型

,可以采用利濕的藥物,緩解表面癥狀
。由于濕氣重的根本原因是脾胃蘊(yùn)化功能不足
,因此,祛濕之后
,還得調(diào)理脾胃
,從根本上改善體質(zhì)。

春天刮背去濕氣的方法

草長鶯飛三月天

,春困泛懶的季節(jié)又來了
,不少人總是感到頭脹身重,困倦叫睡
,無精打采
,難以集中精神學(xué)習(xí)和工作,甚至抑郁煩悶
,有的還伴有脘滿腹脹,食欲不振或大便稀爛的癥狀

春天不妨拿起刮痧板為你的家人刮刮背,刮走春節(jié)吃出來的食積

,刮走貓冬留下的氣血不暢
,刮走春季的濕氣。初春刮刮背
,越刮越精神!

冬主收藏

,在寒涼的冬季里,人們大多運(yùn)動不足
,經(jīng)絡(luò)痹阻
,且春節(jié)期間容易飲食過度,損傷脾胃
,使脾胃運(yùn)化水濕功能受損,再加上春季多雨多濕
,外濕引動內(nèi)濕
,故人體易被濕邪入侵,從而出現(xiàn)腹?jié)M腹脹
、食欲不振
,身體、四肢沉重
,精神萎靡,或煩躁易怒等中醫(yī)認(rèn)為的“濕濁內(nèi)困”的亞健康癥狀

春困刮痧要刮背部穴位

,是因?yàn)槎矫}主一身之陽氣
,膀胱經(jīng)不但包含了調(diào)節(jié)人體五臟六腑的諸多穴位,如肺俞
、心俞、脾俞
、肝俞
、腎俞等重要穴位,是人體抵御外邪和重要屏障
,而且掌握著人體最大的排毒通道
,中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽“的說法,故刮背部穴位既可排毒
,又可振奮體內(nèi)陽氣
,提高機(jī)體免疫力。

刮完痧后

,患者常感到背部
、肢體有酸痛感,此時(shí)可把點(diǎn)燃的艾條放進(jìn)艾灸盒中
,置于痧斑處灸10分鐘左右
,是典型的攻補(bǔ)兼施,扶正祛邪的綜合運(yùn)用

刮痧時(shí)最好選用砭石或水牛角等自然材質(zhì)做成的刮痧板

,被刮者俯臥在床上,撩起后背的衣服
,操作者在被刮者背部皮膚表面涂一層潤膚霜
,先刮位于后背正中線的督脈,然后再刮督脈旁開1.5寸的兩側(cè)膀胱經(jīng)
。刮痧時(shí)
,刮板與皮膚傾斜45度左右,從上至下以輕柔適度的力量刮拭
,直到刮出痧疹
。所謂痧疹是指被刮皮膚表面出現(xiàn)粟頭的小紅點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為,“百病皆可發(fā)于痧”
,刮出的痧疹是人體風(fēng)
、濕、火等病理產(chǎn)物在強(qiáng)刺激手法下外排

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