中醫(yī)失眠辨證治療方法是什么

1、激素變化可招致孕婦失眠，我們應(yīng)該要理解在孕期，影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，從而大家都曉得懷孕的女性在肉體和心理上都比擬敏感，從而面對各種對壓力的耐受力也會降低，所以常會憂傷和失眠。飲食習(xí)氣的改動也會影響孕婦失眠。

2、令懷孕女性難以順應(yīng)可能也會形成失眠。都是由于一些不安康的飲食形成的，有些孕婦的食物過敏狀況也可能成為孕婦失眠緣由。各種疼痛影響孕婦睡眠，比方，腰痛、腿痛什么的，隨著時間的推移，增大的子宮會壓榨到膀胱讓孕婦總有“尿意”。

3、懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂郁和失眠，這是由體內(nèi)激素水平的改變引起的。在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，會令孕婦情緒不穩(wěn)、壓力過大使胎兒早產(chǎn)，或者出現(xiàn)視力、聽力和智能的缺陷。

4、治療失眠抵抗力不足可能源于免疫系統(tǒng)的過度負(fù)擔(dān)，情緒不穩(wěn)定、壓力過大就是其中的原因之一。除了調(diào)適心理上的壓力外，孕媽咪最好也要留意避免刺激性飲食、過多使用化學(xué)藥物、發(fā)炎、過敏反應(yīng)等情況，這都會增加心理的不適，加重尿頻。

5、半夜輕易抽筋。到了妊娠后期，很多孕媽咪經(jīng)常會發(fā)生抽筋，這也影響到睡眠的質(zhì)量。而抽筋大多與睡覺姿勢有關(guān)，通常腳掌向下時較輕易發(fā)生抽筋。另外，也可能和局部血液循環(huán)、血液酸堿度有關(guān)。一般正常的血液是處于微堿性，假如情緒不穩(wěn)定、飲食中甜食和肉食過多，都很輕易讓血液偏酸性，引起電解質(zhì)的不平衡，造成局部肌肉抽筋。

失眠的危害有哪些

一、失眠可導(dǎo)致自殺率增大：失眠可能導(dǎo)致的第三種后果，出現(xiàn)易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關(guān)系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀，此外，失眠人群患抑郁癥的人數(shù)為正常人的3倍，遇有抑郁癥伴嚴(yán)重失眠的病人，他們中的自殺率大大增加。

二、失眠可導(dǎo)致精神障礙：有研究表明，持續(xù)1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào)，并可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。連續(xù)失眠還會使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，進(jìn)而影響社會功能。

三、長期失眠的人預(yù)示有職業(yè)行為不佳，注意力不能集中，記憶出現(xiàn)障礙，工作力不從心，事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高2倍。失眠的人與睡眠正常的人相比，升職比較難、工資偏低，常常不能延長服役期。

失眠的中醫(yī)辯證與治療方法是什么？

失眠在中醫(yī)上叫做不寐，經(jīng)常以不能獲得正常的睡眠體驗(yàn)為主訴。中醫(yī)講失眠跟臟腑的功能失調(diào)有關(guān)系，主要涉及心、肝、脾三臟。中醫(yī)講心主神明，心神安定時能很自然的入睡，心神不寧會難以入眠。中醫(yī)將失眠分為五大類型，第一種是肝火擾心型，患者經(jīng)常徹夜不眠，包括口干、口苦、目紅、耳赤、耳鳴、小便黃赤的癥狀，臨床上經(jīng)常用龍膽瀉肝湯加減治療。第二種是痰火上擾型，患者出現(xiàn)的失眠經(jīng)常伴有胸悶不舒、脘腹脹滿、頭重如裹，包括舌是黃膩苔、舌紅，脈是弦滑脈，臨床上經(jīng)常用黃連溫膽湯加減治療。第三種是心脾兩虛型，患者經(jīng)常會氣虛、乏力、體弱，經(jīng)常是萎靡不振的狀態(tài)，患者經(jīng)常出現(xiàn)淡白舌、薄白苔，脈是沉細(xì)的脈象，臨床上經(jīng)常用歸脾湯加減。第四種是心膽氣虛型，患者經(jīng)常伴有膽小易驚、惶惶不可終日的表現(xiàn)，舌是偏紅的，苔是偏沉偏滑的，臨床上常用的治療方劑是溫膽湯加減。第五種是陰虛火旺型，患者經(jīng)常會出現(xiàn)潮熱出汗、手腳心發(fā)熱、舌紅，苔是紅或者深紅色的，患者經(jīng)常用六味地黃丸加減。

失眠癥的中醫(yī)治療

隨著工作節(jié)奏的加快、 社會 競爭的加大、生活習(xí)慣的改變，患失眠癥的朋友越來越多。下面給大家介紹一下中醫(yī)對失眠癥的認(rèn)識和治療。

失眠癥中醫(yī)叫不寐，病機(jī)在于陽不入陰。輕癥者入睡困難、睡后易醒、醒后不易入睡，也有時睡時醒等，嚴(yán)重者整夜不能入睡。引起失眠癥的病因有以下幾個方面：

1、化源不足、心神失養(yǎng)。常見于工作緊張、繁忙、壓力大、思慮過多者，中醫(yī)治療以補(bǔ)養(yǎng)心脾、寧心安神為法，常用歸脾湯或歸脾丸。

2、陰虛火旺、陰不斂陽。常見于素體陰虛，或房勞過度，或久病后，中醫(yī)治療以滋陰降火、養(yǎng)心安神為法，常用黃連阿膠湯、朱砂安神丸等。

3、心虛膽怯、心神不安。常見于平素內(nèi)向膽小者，或受到驚嚇、思想打擊后，中醫(yī)治療以益氣鎮(zhèn)驚、安神定志為法，常用安神定志丸。

4、痰熱內(nèi)擾、肝郁化火。常見于飲食不節(jié)、宵夜飲酒、素體肥胖、脾氣暴躁者，中醫(yī)治療以清熱化痰、和中安神為法，常用溫膽湯、龍膽瀉肝湯等。

失眠癥的西醫(yī)治療主要以口服鎮(zhèn)靜藥為主，像地西泮片、阿普唑侖片、氯硝西泮片等等，有一定的副作用而且容易產(chǎn)生依賴性，中醫(yī)中藥治療具有副作用小、安全有效的特點(diǎn)。而且一些中醫(yī)特色療法如針灸、耳穴貼壓、手法按摩、穴位埋線等也可以用于失眠癥的治療，效果也不錯。

中醫(yī)將失眠分為4種，要想睡得好，分型辨治很重要！

由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快等多種因素影響，失眠的發(fā)病率呈快速上升趨勢。

飲食不節(jié)是失眠原因之一?！拔覆缓蛣t臥不安”，嗜食肥甘厚味、辛辣刺激導(dǎo)致痰熱內(nèi)阻，或者暴飲暴食、飲食不規(guī)律，出現(xiàn)胃脘脹滿、疼痛、呃逆、燒心、反酸等癥狀，則夜不能寐?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，心理壓力較大，肝氣郁結(jié)于內(nèi)，日久化熱傷陰；或者思慮過度，勞神費(fèi)心，則耗傷心血；長期熬夜也可擾動心神。勞逸失調(diào)亦會導(dǎo)致失眠，“久臥傷氣，久坐傷肉”，現(xiàn)代人多久臥、久坐，氣血不能正常流通，壅滯體內(nèi)；同時腦力勞動又過多，耗損氣血，影響精神，失眠隨之而生。另外，如果病后沒有進(jìn)行適當(dāng)調(diào)理，不僅會耗損正氣，還可能導(dǎo)致病邪留滯，以致心肝血虛、脾腎不足而失眠。

長期失眠不僅會導(dǎo)致焦慮等心理問題，還可導(dǎo)致多種疾病，嚴(yán)重危害身心 健康 ?？刹捎弥兴?、針灸、按摩、藥枕等中醫(yī)方法對失眠進(jìn)行防治，達(dá)到養(yǎng)心安神、助眠定志的功效作用。

分型辨治

古代多將失眠稱為“目不暝”“不得眠”“不寐”等。失眠常見的中醫(yī)辨證分型有以下幾種。

心脾兩虛型

癥狀： 多夢易醒，心悸健忘；頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，四肢倦?。伙嬍撤ξ?，食欲不振；面色萎黃或蒼白。

治法： 補(bǔ)益心脾，養(yǎng)心安神。

中成藥推薦： 人參歸脾丸。

藥膳推薦： 黃芪當(dāng)歸烏雞湯。亦可用山藥、紅棗、蓮子等熬粥或做湯。

肝火亢盛型

癥狀： 不寐，急躁易怒，甚至徹夜不眠；胸悶脅痛，口渴喜飲，不思飲食，口苦而干，目赤耳鳴，小便黃，大便干。

治法： 清肝瀉火，鎮(zhèn)心安神。

中成藥推薦： 龍膽瀉肝丸。

藥膳推薦： 夏枯草、金銀花代茶飲，或用梔子、菊花代茶飲。

陰虛內(nèi)熱型

癥狀： 心煩不寐，心悸不安；頭暈耳鳴，健忘，腰酸夢遺，五心煩熱，口燥咽干。

治法： 滋陰降火，清心安神。

中成藥推薦： 天王補(bǔ)心丹。

藥膳推薦： 黑豆老鴨湯。亦可多食用黑芝麻、桑椹、枸杞子等。

飲食停滯型

癥狀： 胃脘部脹滿，口苦口臭，時有疼痛，惡心伴有嘔吐；心煩不安，小便黃，大便干結(jié)。

治法： 消食和胃，安神寧心。

中成藥推薦： 保和丸。

藥膳推薦： 山楂泡水代茶飲有一定的消食功效，并可適當(dāng)節(jié)食，多運(yùn)動。

其他療法

此外，針灸、藥枕、耳穴壓豆等也有一定防治失眠的功效。

針灸

針灸治療失眠效果顯著。常用于治療失眠的穴位有安眠、百會等。陰虛火旺者可加太溪，肝郁氣滯或肝火旺盛者可加太沖，飲食停滯者可加足三里或豐隆。

藥枕

藥枕在失眠治療中也十分常用。中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽之會、精明之府，氣血皆上聚于頭部。頭與全身經(jīng)穴緊密相聯(lián)，使用中藥枕可使藥物直接作用于頭部，從而治病祛邪，平衡氣血，調(diào)節(jié)陰陽。

如菊花、決明子各200克，做成枕芯，氣味清香舒適，使人容易入睡，具有醒腦提神、鎮(zhèn)靜安眠的效果；或?qū)粜牟?50克、磁石30克、首烏藤100克、合歡花100克，共同做成藥枕，具有安神寧心、潛陽明目的功效。

耳穴壓豆

耳穴壓豆刺激耳廓上的穴位和反應(yīng)點(diǎn)，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，達(dá)到防治疾病目的。耳穴壓豆治療失眠，主要在于疏通經(jīng)絡(luò)、協(xié)調(diào)陰陽。

一般常用的耳穴有神門、皮質(zhì)下、神經(jīng)衰弱點(diǎn)、心、腎等。每日3 5次，每次2分鐘左右，持續(xù)3天左右即可。

綜上所述，中醫(yī)藥治療失眠方法具有多樣化、全方位、副作用小等獨(dú)特優(yōu)勢，通過平衡陰陽、調(diào)暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò)、協(xié)調(diào)臟腑，達(dá)到治療失眠的目的。在實(shí)際操作時，每個人可選擇適合自己的治療方法。

失眠的中醫(yī)治療怎么做？

失眠的中醫(yī)治療：1、成藥自療法，如安定、速可眠、補(bǔ)中益氣丸、礞石滾痰丸、安神補(bǔ)心丸、養(yǎng)血安神糖漿。2、飲食自療法：(1)蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒制點(diǎn)心或煮粥食用。(2)豬心1只、大棗10枚，加調(diào)料煮食。(3)雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。(4)紅棗30克(撕裂)、淮小麥60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。(5)蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。本方用治神經(jīng)衰弱失眠癥。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水。同時服用此方，療效更好。(6)大蔥(取白)150克切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然入夢。本方用治神經(jīng)衰弱失眠癥，具有寧心安神之功效。(7)蔥白7根、大棗20枚。加水煎服。本方用治虛勞煩悶不得眠，具有養(yǎng)心安神之功效。3、外治自療法：(1)敷臍法：等量珍珠粉、丹參粉、硫磺粉拌勻，再拌適量麻油敷于臍部，外蓋塑料薄膜膠布固定，3-5天更換。(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分鐘。如果結(jié)合溫水洗足后按掐效果更佳。線上咨詢不能代替醫(yī)生面診，上述回答內(nèi)容僅供參考，如有相關(guān)疑問，建議去醫(yī)院的相關(guān)科室進(jìn)行詳細(xì)的咨詢，并給予相應(yīng)的臨床干預(yù)。

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