發(fā)燒出汗有哪些好處呢？

發(fā)燒是日常生活中屢見不鮮的病癥，可由于感冒等引起。發(fā)燒至高燒對于人體的危害是巨大的，如果不及時的為身體降溫，持續(xù)的高溫會引起人體的各個器官的病變，其嚴重性是不可估量的。所以對于發(fā)燒我們千萬不能忽視。在日常生活中掌握一些簡單易行方便快捷的降溫方法也是很必要的，下面介紹給大家，希望在突發(fā)的情況下能夠起到積極的作用，救人于危機之時。

人的正常體溫約37.2℃左右。如果腋下溫度超過38.5℃或口腔溫度39℃，即為高燒。發(fā)高燒本身不是疾病，而是一種癥狀，它提醒人們身體可能有疾病出現(xiàn)。高燒的表現(xiàn)癥狀為：額頭滾燙、頭暈目眩，嚴重時不僅渾身疼痛，甚至燒到意識模糊、發(fā)生抽搐、有時還有冷的感覺。若持續(xù)發(fā)生超高燒，體溫超過41.0℃，會使人體各組織系統(tǒng)及器官發(fā)生功能障礙，特別是對腦、肝、腎等重要臟器造成損害，可導致心力衰竭、譫妄、昏迷等。

一般來說，突然發(fā)高燒通常意味著體內(nèi)有病菌感染：感冒、肺炎、腦膜炎、猩紅熱等急性炎癥都會伴有高燒;還可見于腦部體溫調(diào)節(jié)中樞損害引起的高燒，如中暑、中風、顱骨骨折、腦部腫瘤等。

不過對于經(jīng)常發(fā)燒并已經(jīng)確診的患者，可遵照醫(yī)生的建議在家里采取必要的降溫措施。

1、冷敷方法。用冷水或井水浸濕的毛巾，敷在病人的頭部、頸部、腋下、腘窩等處。每隔3-5分鐘更換一次，也可將冰塊包在毛巾或布袋里，放在額頭上。

2、冷水擦身：即用涼自來水擦拭全身皮膚。主要在腋窩、腹股溝等血管豐富的部位擦拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。

3、酒精擦身：用35%～50%的酒精(無酒精亦可用白酒代替)，用小毛巾浸濕后擦拭四肢、頭部、頸部、胸背部。尤其應對腋下、腹股溝處要多次擦洗。每次5-15分鐘，擦至皮膚發(fā)紅為宜。30分鐘后再測體溫，若高燒不退，可重復擦洗。但要注意擦頭部時，不能把酒精流入眼內(nèi)。

4、溫水擦身：適用于小兒高熱。若小兒有發(fā)冷、臉色蒼白、青紫，可用低于體溫的溫水擦拭。

5、室內(nèi)溫度不宜過高，通常情況下不要超過20℃。還應保持室內(nèi)空氣流通。

6、退熱藥均有一定的不良反應，一般情況下，體溫超過38.5℃才需服藥。部分退熱藥可致過敏，應該在醫(yī)生指導下服用。

發(fā)燒時要注意這些事項

1、不能一發(fā)燒就吃藥

無論是成人還是小孩，出現(xiàn)發(fā)燒的時候千萬不能急著吃退燒藥。當人們剛出現(xiàn)發(fā)燒癥狀的時候，建議多喝點水，然后睡上一覺，若是睡醒之后身體的熱度還沒有降低，此時可吃退燒藥來退燒，但是在吃完退燒藥以后熱度依舊保持在發(fā)燒的溫度，那么就要及時就醫(yī)。

2、發(fā)燒不能執(zhí)著打點滴

相信很多朋友都知道，打點滴對身體的壞處有不少，但還是有不少人執(zhí)著在發(fā)燒的時候要打點滴，專家表示，發(fā)燒打點滴不如打一針退燒針來得快，而且小孩子發(fā)燒的時候會比較不安分，打點滴需要靜坐，這對好動的小朋友來講實在是太難了。

3、發(fā)燒后先做物理退燒

什么是物理退燒呢?通俗一點來說，就是利用外界力量來讓身體的熱度降低，例如可以把酒精噴在毛巾上然后快速擦四肢退燒;多喝熱水、搓熱身體來流汗達到退燒的目的等都屬于物理退燒，但如果物理退燒沒有效果，那么就必須接受醫(yī)生的治療了。

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