黃芪桂圓粳米粥
材料：黨參
做法：原料洗掙
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功效：此粥具有補(bǔ)中益氣的功效
黑糯米補(bǔ)血粥
材料：紅棗30克
做法：元肉洗凈待用;紅棗洗凈待用;黑糯米洗凈，加入紅棗
功效：黑糯米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
百合紅棗銀杏羹
材料：百合50克，紅棗10枚
做法：將新鮮牛肉用滾水洗干凈之后，切薄片;白果去殼
1.燉豬肘：
配方： 豬肘1個(gè)
制法： 把豬肘與枸杞子
用法： 佐餐食用
2.首烏參豆湯：
配方： 首烏10克
制法： 黑豆浸泡一夜后
，先煮1小時(shí)，再加入北沙參、首烏，共煮半小時(shí)取汁飲用。用法： 每日1劑
，不拘時(shí)頻飲。3.花生米大棗燒豬蹄：
原 料：豬蹄1000克，花生米(帶皮)100克
，大棗40枚 ，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生 姜10克，味精、花椒制 作：花生米
4.補(bǔ)血養(yǎng)顏蓮藕湯：
材料：豬脊骨500g，生地黃60g，蓮藕500g
，紅棗10枚(去核)做法： 生地黃
、蓮藕、紅棗洗凈。豬脊骨洗凈，斬段。將全部材料放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮滾后，小火煲3小時(shí)即可。功用：補(bǔ)血養(yǎng)顏。
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