寶寶脾胃虛寒的原因與注意事項

脾胃虛寒的原因在脾胃陽氣的虧虛，而脾胃陽氣的虧虛可以由先天和后天兩方面因素所造成。先天原因，則主要與患者自身的體質(zhì)密切相關(guān)，在人還處于胚胎階段時，胎兒的失養(yǎng)可導(dǎo)致先天脾胃陽氣虧虛，抑或由于先天腎氣虧虛，腎又為人體一身之本，腎氣虧虛，脾胃陽氣也隨之虧虛。后天的因素則主要與人的不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。日常喜食生冷、堅硬的食物，或暴飲暴食、長期大量飲酒、酗酒等等均可重傷脾胃，久之則脾胃陽氣虧虛。也可由于后天房事過度，損失腎氣，腎陽耗損過度，久之影響到中焦脾胃，出現(xiàn)脾胃陽虛。

脾胃陽氣虧虛，無論治療或保健，原則不外兩個字——暖胃，所選用的藥物或食物以溫性為主。那么究竟可以選擇哪些暖胃呢，王醫(yī)師將從以下幾個方面向大家介紹：

第一，藥物的選擇上，對于脾胃虛寒的患者，可以選用中成藥“理中丸”，該方有人參、干姜、白術(shù)、炙甘草四味藥物組成，藥性偏溫，對于進食冷食后出現(xiàn)腹痛、腹瀉的患者而言十分適宜。當然，另有一部分患者除進食冷食腹瀉外，甚至出現(xiàn)排除未消化的食物，伴見腰膝酸冷、頭暈、四肢冰冷等癥狀，那么此時說明該患者并不是單一的脾胃陽氣虧虛，而是脾腎陽氣虧虛，因此在治療的時候則可選用附子理中丸，脾腎雙補。由于附子理中丸當中的組成藥物較為溫?zé)?，因此患者在服藥后如果腹瀉、腹痛癥狀緩解，則可停藥，以免過度服藥出現(xiàn)口干、便秘等。

第二，日常的飲食上則主要仍以溫性食物為主，對于脾胃虛寒的患者生姜可作為日常保健的重要食物。中醫(yī)認為生姜具有很好的暖胃、散寒、止嘔之效。對于脾胃虛寒的患者可每日取生姜四片，煎湯服用。對于不喜歡生姜辛辣之味的患者而言，可選取加入少許紅糖同煎，注意紅糖的量不宜過多，湯液仍須以辛辣之味為主，若過甜，則達不到暖胃之效，患者反而會出現(xiàn)腹部脹滿。對于脾胃虛寒的患者，日常在飲食上則不宜暴飲暴食、禁食冷食，飲食可少食多餐、食物宜松軟、不宜過于堅硬。

第三，暖胃也可選用艾灸之法，艾灸的位置可以選用神闕(即肚臍處)，每日皆可進行，每次約10-15min。另外在著裝上，對于脾胃虛寒的患者，尤其是女性患者，著重不宜過于暴露，盡量不穿露臍裝，以免腹部受涼、避免癥狀腹部不適癥狀加重。

脾胃虛寒怎么調(diào)養(yǎng)

1、注意保暖，起居規(guī)律

注意保暖：尤其是對肩頸部、腳部等容易受涼的部位要更加呵護。運動要適量，不宜大量運動出汗太多。

起居規(guī)律：冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時間要適當延長。切記，不要熬夜，也不要思慮過度，否則會損傷脾。

2、忌食生冷，避免飽食

盡量避免生冷飲食、海產(chǎn)品，這些食物會損傷脾胃的陽氣。盡量避免飽食、暴飲暴食;不能因為虛寒就吃一些過于溫補、溫燥的食物，比如煎炸燒烤、人參等，因為長期服用會引起“上火”，正所謂虛不受補。建議在健脾氣的基礎(chǔ)上，適當加用一些溫補的藥物。補脾氣的藥物、食物有：黨參、太子參、茯苓、白術(shù)、山藥、扁豆、蓮子、大棗、薏米(不宜長期食用，性寒，需要炒用)、栗子(氣滯腹脹、泛酸燒心的人不宜食用)。

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