怎樣泡腳能去濕氣呢

1.桔子

桔子味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥。因其富含維生素B1、維生素P，可輔治高脂血癥、動脈硬化及多種心血管疾病，其所含的“諾米林”物質(zhì)還有明顯抗癌作用，可預(yù)防胃癌。

2.橙子

橙子味甘、酸，性涼。具有防治便秘的功效、生津止渴、開胃下氣幫助消化。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。

3.柚子

柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫(yī)學(xué)也認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。

怎樣泡腳能去濕氣呢

對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續(xù)食補，每天堅持用溫水泡腳。

今后如沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，用艾葉水泡腳要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。只要使用的恰到好處，才能促進我們身體的健康。

怎樣泡腳能去濕氣我們已經(jīng)清楚了，總的來說對于濕氣這種小病帶給我們身體的影響和危害還是需要重視的，因為病會積少成多，小病不重視必然會留下后患形成大病，那么想要去除身上的濕氣我們要找到正確的方法去除其根本。

女人用什么泡腳可以去濕氣？

女人用花椒、藿香泡腳可以去濕氣。

1、花椒泡腳

拿三個手指頭捏一些花椒，放到鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水里泡腳?；ń吩餄瘢馨褲駳馊サ?。

2、藿香煎汁泡腳

取藿香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度。

擴展資料：

泡腳的注意事項：

1、泡腳時間不能太長

很多人覺得泡腳的時間越長越好，就會長時間泡腳，以為這樣能夠更好的養(yǎng)生，其實這是一種嚴重的錯誤行為，因為泡腳時間長的話會導(dǎo)致大腦和心臟等重要器官出現(xiàn)缺血缺氧的現(xiàn)象，容易出現(xiàn)頭暈，胸悶等不適的癥狀，甚至?xí)又匦哪X血管疾病的病情。

所以在平時泡腳的時間一定要控制好，最好不要超過半小時。

2、吃飯前后不要泡腳

在吃飯前全身是處于比較饑餓的狀態(tài)，這種情況下是不能夠泡腳的，很有可能會導(dǎo)致低血壓和低血糖的癥狀發(fā)生，吃太飽的情況下也不能夠泡腳，因為血液流向下肢的時候就會導(dǎo)致胃腸器官的血流量減少，那么就會影響食物的消化，更容易出現(xiàn)腹脹和消化不良的不適癥狀。

人民網(wǎng)-濕氣重或?qū)е麻]經(jīng)?妙招泡腳教你趕走濕氣

人民網(wǎng)-泡腳泡對了才是養(yǎng)生?泡腳一定要牢記這4個禁忌

泡腳可以除濕氣嗎？怎樣泡腳可以祛濕

微博上常?？梢钥吹綄O儷，常常在各個節(jié)氣中給大家安利泡腳。連鄧超都總是在她的微博下面開著玩笑，搶著頭條，和娘娘一起給大家安利泡腳，其實泡腳確實是很好的一件事，可以讓我們緩解一整天的疲勞，那么，泡腳可以除濕氣嗎？怎樣泡腳可以祛濕。
1、泡腳祛濕的方法
俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥?！标懤系呐菽_水里卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。陸老認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。
在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些，臨床發(fā)現(xiàn)，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。泡腳時可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)。
2、濕氣的食療方法
1、清熱祛濕粥
這款粥所使用的材料有赤小豆、薏米、芡實、白扁豆、燈芯花、赤茯苓、川萆_以及木棉花。首先將木棉花、川萆_、燈芯花還有赤茯苓用水煎一煎，煎成約2碗左右的量，然后去掉渣子，用煎好的汁液加入到剩下的材料當中一同煮成粥。這款清熱祛濕粥的祛濕效果很棒，還可以消除胃脹不適等癥狀，不過大便干結(jié)的人是不適合食用的。
2、綠豆百合薏米粥
這款粥品所使用的材料是綠豆、新鮮的百合、薏米還有粳米和冰糖。首先把薏米、粳米以及綠豆都淘洗干凈并且浸泡一下，然后把百合也洗干凈切成小塊。在鍋里加上適量的清水先把綠豆和薏米煮一煮，煮到開花為止，然后再把粳米以及切好的百合放進去，一起煮成粥，最后再加上冰糖就大功告成了。
上面就是我們?yōu)榇蠹医榻B的身體濕氣太重的幾種食療方法，大家不妨在家自己做來吃吃看，效果還是很不錯的。而且這些食療方法不僅可以清除體內(nèi)的濕氣，還可以補益身體，對身體的好處非常多，沒事的時候可以多吃一些。
今年80多歲高齡，仍然滿頭黑發(fā)、精神矍鑠的國醫(yī)大師陸廣莘在談到自己的養(yǎng)生秘訣時，提到“每天晚上都會用花椒水泡腳”這種簡單且省錢的進補方法。
俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥?！标懤系呐菽_水里卻比一般人多一味“作料”，這就是花椒。陸老認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。
在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些，臨床發(fā)現(xiàn)，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。泡腳時可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)。北京商報記者夏姍姍

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/84550.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 什么是針灸療法？針灸療法的治療原理是···

下一篇: 中醫(yī)是如何看病的？什么是辨證論治,四···