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      月經(jīng)不調(diào)氣血虛該如何調(diào)理

      中醫(yī)世家 2023-06-24 18:22:26

      月經(jīng)不調(diào)平時(shí)注意事項(xiàng) 1.請(qǐng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

      ,運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力
      ,促進(jìn)血 液循環(huán)
      ,并可減少服藥時(shí)間 2.月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動(dòng) 3.保持情緒平和
      ,緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂 。4.不要熬夜
      ,以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性.

      營(yíng)養(yǎng)原則

      1

      、飲食應(yīng)以清淡且富有營(yíng)養(yǎng)為主

      2

      、注意補(bǔ)鐵

      3、補(bǔ)充維生素C

      維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能

      ,用以輔助治療缺鐵性貧血

      4、保證高蛋白食物

      適宜食物

      1

      、主食及豆類的選擇

      小麥、小米

      、玉米
      、紫糯米等及豆制品。

      2、肉蛋奶的選擇

      豬肉

      、豬皮
      、牛肉、羊肉
      、動(dòng)物內(nèi)臟
      、兔肉
      、雞肉
      、魚(yú)類、蛋類
      、奶及奶制品等

      3、蔬菜的選擇

      油菜

      、小白菜
      、卷心菜、菠菜
      、莧菜
      、芹菜、藕
      、芥菜
      、青蒜、菜花
      、柿子椒
      、西紅柿、胡蘿卜
      、香菇
      、鮮蘑等。

      4

      、水果的選擇

      水果是維生素

      、糖分、水分和礦物質(zhì)的重要來(lái)源
      。除月經(jīng)期不宜過(guò)食生冷瓜果外
      ,平時(shí)則應(yīng)多食。如:蘋(píng)果
      、梨
      、香蕉、橘子
      、山楂
      、西瓜、荸薺、甘蔗
      、桃
      、李、杏
      、石榴
      、柿子、楊梅等

      月經(jīng)不調(diào)氣血虛該如何調(diào)理

      楊小姐

      ,33歲,產(chǎn)有2子
      ,曾流產(chǎn)過(guò)1次
      ,近1年來(lái)月經(jīng)周期紊亂,每次月經(jīng)都延后10左右
      ,色黑紫
      ,有血塊,月經(jīng)來(lái)時(shí)小腹墜痛
      ,嚴(yán)重時(shí)需臥床休息
      ,頭暈失眠,乳房脹痛
      ,平時(shí)胃口不好
      ,大便干,小便黃
      。毛順麟望其舌苔薄黃根膩
      ,邊有刺,切其脈沉細(xì)遲
      。楊小姐出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)主要是因?yàn)楫a(chǎn)后氣血兩虛
      ,沒(méi)有好好調(diào)養(yǎng),導(dǎo)致沖任受傷
      。氣虛則脾運(yùn)不健
      ,血虛則陽(yáng)氣上逆,故應(yīng)以補(bǔ)氣健脾
      ,養(yǎng)血平肝為主
      。開(kāi)藥5劑。

      二診: 服藥后

      ,精神
      、飲食、睡眠均有好轉(zhuǎn)
      ,大便仍稍干
      ,舌苔淡黃微垢
      ,脈左沉遲弱、右沉細(xì)弱
      ,月經(jīng)將至
      ,治以補(bǔ)氣養(yǎng)血。開(kāi)藥6劑

      三診: 服藥4劑后月經(jīng)來(lái)潮

      ,持續(xù)5天凈,經(jīng)期腹未墜痛
      ,血塊小且少
      ,胃口好轉(zhuǎn),大便正常
      。后開(kāi)氣血雙補(bǔ)膏補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)理2個(gè)月
      ,電話隨訪半年
      ,月經(jīng)周期正常
      ,沒(méi)有再痛經(jīng),面色紅潤(rùn)
      ,精神狀態(tài)比以前更好了

      治療月經(jīng)不調(diào)的患者時(shí),應(yīng)重視女子氣血的調(diào)理

      ,充分了解女子的生理特點(diǎn)及月經(jīng)周期變化規(guī)律
      ,準(zhǔn)確辨證,根據(jù)患者不同的體質(zhì)
      、病癥
      ,在不同的病理階段,抓住本質(zhì)
      ,辨證施治才療效顯著

      月經(jīng)不調(diào)氣血不足調(diào)理

      很多的女性朋友會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀,月經(jīng)不調(diào)有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律或者量多量少的問(wèn)題困擾著女性朋友

      ,女性朋友為此特別的煩惱的
      ,因?yàn)樵陆?jīng)畢竟是女性的標(biāo)志,月經(jīng)是否來(lái)的規(guī)律就代表著越親女性身體是否健康
      。那么
      ,月經(jīng)不調(diào)氣血不足調(diào)理?

      月經(jīng)不調(diào)氣血不足調(diào)理 長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷

      ,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)
      、閉經(jīng)。月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的
      ,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制
      ,所以下丘腦的功能發(fā)生異常會(huì)影響到月經(jīng)
      。氣虛者需補(bǔ)氣,補(bǔ)氣的藥物可選用人參
      、黃芪
      、黨參等補(bǔ)氣良品,補(bǔ)氣虛食品具體有以下諸如牛肉
      、雞肉
      、豬肉、糯米
      、大豆
      、大棗、鯉魚(yú)
      、鵪鶉
      、黃鱔、蝦
      、蘑菇等食物
      ,可經(jīng)常交替選服。

      常用的藥物有芩蓮四物湯

      ,一般在月經(jīng)前4—5天開(kāi)始用藥
      ,服到月經(jīng)后,一共服10天
      ,需要治療2—3個(gè)月經(jīng)周期;而痛經(jīng)患者多由寒凝氣滯血淤引起
      ,痛經(jīng)丸是治療該癥最常用的藥物,一般在經(jīng)前4天開(kāi)始服藥
      ,時(shí)間為一周
      。需要注意的是,原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)的病因完全不一樣
      ,必須先確定痛經(jīng)發(fā)生的原因
      ,再行對(duì)癥治療。飲食不當(dāng):飲食沒(méi)有節(jié)制
      ,饑飽無(wú)常
      ,不按時(shí)就餐;或者偏食,營(yíng)養(yǎng)不全面;或者飲食有偏食
      ,特別喜歡吃涼的
      、燙的、辣的
      、香的
      、甜的等,都會(huì)造成脾胃的損傷.導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足
      ,時(shí)間久了就容易引起氣血虧虛

      導(dǎo)致例假推遲的原因 氣滯血瘀:如果女性平時(shí)心情郁悶

      ,時(shí)間久了就會(huì)造成氣滯血瘀?div id="jfovm50" class="index-wrap">;蛘吲栽谛薪?jīng)期
      ,生產(chǎn)后感受到寒邪,寒 邪阻礙氣血運(yùn)行而形成瘀血
      。因瘀血阻滯胞脈
      ,新血不能歸經(jīng),以致經(jīng)血延期不絕
      。陰虛內(nèi)熱:如果女性屬陰虛體質(zhì)
      ,或者因久病耗傷陰液、生產(chǎn)過(guò)多
      ,房事過(guò)度
      ,使體內(nèi)陰血虧耗。陰虛內(nèi)熱而 血海不寧
      ,經(jīng)血不能正常運(yùn)行
      ,從而導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)。面色隱隱發(fā)青
      ,雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)
      ,唇色暗,眼圈色暗:多見(jiàn)于情緒郁悶
      ,易怒的女性。面色灰暗
      ,唇色發(fā)紫:多見(jiàn)于有體內(nèi)有瘀血的女性

      女性月經(jīng)周期為28-30天,周期長(zhǎng)短因人而異

      。一般來(lái)說(shuō)
      ,如果月經(jīng)提前或延后7天屬于正常范圍,但如果超過(guò)7天還沒(méi)來(lái)月經(jīng)
      ,即為月經(jīng)推遲
      。月經(jīng)推遲的原因有哪些?月經(jīng)推遲的原因首先考慮懷孕,其次就要考慮藥物因素
      、精神因素
      、疾病因素、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變等對(duì)月經(jīng)周期的影響

      以往月經(jīng)正常且有性生活的女性

      ,月經(jīng)推遲了10天,很有可能是懷孕了
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?勺孕凶鲈缭性嚰垳y(cè)試
      ,或到醫(yī)院抽血做血HCG檢查,明確是否懷孕
      。月經(jīng)能夠提供辨別女性身體狀況的信號(hào)
      ,所以了解自己月經(jīng)推遲的主要原因是很有必要的。影響月經(jīng)推遲的原因有很多
      ,女性朋友要關(guān)愛(ài)自己
      ,更要關(guān)心自己的月經(jīng)是否如期而至。

      氣血虛弱月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)食療方

      女性很容易出現(xiàn)體質(zhì)虛弱啊或者是貧血?dú)庋蛔愕鹊鹊那闆r

      ,所以要注意調(diào)理
      ,如何調(diào)理呢,很多的方法
      ,可以通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)理女性經(jīng)常出現(xiàn)的氣血虛弱
      ,或者是月經(jīng)不調(diào)等情況,下面就來(lái)介紹幾個(gè)食療方法

      當(dāng)歸補(bǔ)血膏

      [制備與用法]黃芪100克

      ,當(dāng)歸20克,加水500毫升
      ,煮取濃汁300毫升
      。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升
      ,每日3次

      [性味與療效]此方重用黃芪以資生血之源,有“血脫者

      ,益其氣”的含義
      。有黃芪的補(bǔ)氣功能,當(dāng)歸的補(bǔ)血和營(yíng)養(yǎng)作用
      ,才能相得益彰;蜂蜜補(bǔ)中健脾且有矯味作用
      ,病人易于接受。當(dāng)歸是很滋補(bǔ)的中藥材
      ,和黃芪蜂蜜一起食用的話可以改善氣血不足
      ,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。

      備注]陰虛火旺者忌用

      桃紅水酒

      [制備與用法]桃仁10克

      ,紅花3克,丹皮6克
      。水煎兌黃酒
      、紅糖適量,溫服
      ,每日2次

      [性味與療效]紅花活血通經(jīng)

      ,桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒,其氣清芬
      ,能活血消淤;酒能通血脈
      ,助藥勢(shì)。此方活血化淤
      ,溫經(jīng)止痛
      ,對(duì)氣血淤滯之月經(jīng)后期有效。桃仁和紅花都是具有補(bǔ)氣血的食材和藥材
      ,而且還可以有活血化瘀的做義工
      ,通經(jīng)活絡(luò)是不錯(cuò)的選擇。

      [備注]氣虛

      、血熱
      、血虛者不用。

      滋陽(yáng)養(yǎng)血湯

      用料:桃仁10克

      ,烏賊骨(墨魚(yú))200克

      制法:洗凈切片,加適量水同煮湯

      ,以油
      、鹽調(diào)味,食墨魚(yú)飲湯
      。此法有化血祛淤
      ,滋陰養(yǎng)血之功效。

      關(guān)于氣血不足應(yīng)該如何調(diào)理的這個(gè)問(wèn)題

      ,上面已經(jīng)給大家介紹了幾種中藥食療的方法了
      ,大家都學(xué)會(huì)了吧,方法不難
      ,而且具有滋補(bǔ)的作用,對(duì)于女性身體虛弱等情況有所改善
      ,趕緊來(lái)試試吧

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