怎樣去火最有效呢

芹菜雪梨汁

做法：取芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁，每日飲用1次。

芹菜中含有大量的胡蘿卜素和維生素C，具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，并且芹菜汁可以有效地清熱解毒，總體來說可以去火，再加上吃芹菜具有利便的功效，芹菜含有豐富的纖維，可以過濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對(duì)付由于身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護(hù)皮膚;雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對(duì)肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內(nèi)調(diào)，短期見效是不可能的，貴在堅(jiān)持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經(jīng)期女性不宜過多飲用。食療同時(shí)，還要忌用油脂類護(hù)膚品，少食油膩食物，有助于痤瘡的治愈。

家常涼菜芹菜拌藕片 清火去燥熱

材料：藕、芹菜、水煮花生鹽、醋、香油、花椒、食用油

做法：

1、材料洗凈備好，把芹菜切成段，藕切成薄片。

2、鍋內(nèi)燒水，開后放入藕片和芹菜段，焯熟，撈出瀝水

3、把芹菜，藕片和花生放在大盆中，放適量鹽，醋和香油，拌勻。擺盤中鍋燒熱，倒入適量食用油，大約4分熱放入花椒。把花椒炸至黑色。再把油和花椒淋在菜上即可

注意：

1、藕和芹菜焯過后馬上放涼開水中，涼過后再撈出，這樣能讓菜口感更脆更好

2、炸花椒的時(shí)候，要在油4分熱的時(shí)候就放入，如果你拿不準(zhǔn)油溫，那么你可以倒入油后30秒就放入花椒。一直用小火，不要用大火，會(huì)把花椒炸糊?？椿ń纷兂缮钭厣涂梢躁P(guān)火了，用油溫把花椒炸熟。

以上是我老公傳授給朋友們的芹菜去火嗎怎么做去火的內(nèi)容，芹菜不只是可以去火，還可以降血壓，一些血壓高的朋友就可以多食用芹菜的，芹菜的做法有好多種，還可以用芹菜來包餃子，味道也是相當(dāng)?shù)拿牢兜?。大家試試用芹菜做出更多的菜肴來?/p>

怎樣去火最有效呢

一、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

上火了 有什么好方法

上火,其實(shí)就是內(nèi)熱比較重,在五行里面水能夠克火,所以治療上火比較有效的一個(gè)辦法就是多喝水,通過喝水來降火。如果要取得更好的效果可以在水里面加一些清火的藥,比如金銀花、苦丁、蒲公英、金蓮花、菊花等等。針對(duì)不同臟腑的上火中醫(yī)還有一些針對(duì)性的中成藥,比如脾氣急躁、耳鳴,上了肝火可以用龍膽瀉肝湯,清心火可以用導(dǎo)赤散,清肺火可以用銀翹散,就是通過不同臟腑的辨證來選用不同的有針對(duì)性的藥物來降火

怎樣去火最有效？？

中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。
心火與肝火的癥狀
中醫(yī)藥保健有限公司的郭美伶醫(yī)師說，心火分虛實(shí)，虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等；實(shí)火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。
我們常稱一些情緒容易激動(dòng)的人為“肝火大”。其實(shí)，一般俗稱“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
/view/27053.htm
這里面講的很詳細(xì)，我其實(shí)也不太懂，你可以去看看，說的很全面

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